Inhalt:
- Medizinisches Video: Beneficios Del Jugo De Remolacha En Ayunas
- Nutzen für die Gesundheit für die Gesundheit
- 1. fördert die Verdauung
- 2. Erhöhen Sie den Stoffwechsel
- 3. Verbessern Sie die Durchblutung und stellen Sie Anämie wieder her
- 4. Gewicht verlieren
- 5. Halten Sie die Herzgesundheit aufrecht und verhindern Sie Schlaganfälle
- 6. Verbessern Sie das Immunsystem
- 7. Gesundes und wachsendes Haar
- 8. Krebs vorbeugen
- Vorteile von Sprossen für die Fruchtbarkeit
- 1. Verbessern Sie die Spermienqualität
- 2. Verhindern Sie Menstruationsstörungen und Wechseljahre
Medizinisches Video: Beneficios Del Jugo De Remolacha En Ayunas
Wussten Sie, dass, obwohl es seit langem als Nahrungsmittel zur Steigerung der Fruchtbarkeit von Männern bekannt ist, das Kippen oder Kippen eine Reihe anderer Vorteile für die Gesundheit hat? Was sind die Vorteile von Twitter?
Nutzen für die Gesundheit für die Gesundheit
Mit allen Nährstoffen und Eisen im Löffel gibt es viele Vorteile für die Gesundheit des Körpers. Hier sind einige Vorteile für die Körpergesundheit:
1. fördert die Verdauung
Eine der besten Eigenschaften von toge ist, dass diese Sprossen sehr viel Enzyme enthalten. Dies kann dazu beitragen, verschiedene Stoffwechselvorgänge und Reaktionen von Muscheln im Körper, insbesondere bei der Verdauung, zu verbessern.
Enzyme sind ein wichtiger Teil des Verdauungsprozesses. Darüber hinaus bieten die in Sprossen gefundenen Fasern Vorteile, die für die Verdauung sehr wichtig sind. Die in den Sprossen enthaltenen Fasern entfernen den Schmutz und erleichtern so die Verdauung. Darüber hinaus stimuliert Ballaststoffe die Magensäure, was Enzymen hilft, Nahrung effektiv und effizient zu verdauen.
Toge ist auch ein gutes Essen, um loszuwerden Verstopfung und Durchfall.
2. Erhöhen Sie den Stoffwechsel
Wie bereits erwähnt, ist Toge reich an Enzymen, die normalerweise nicht über die Nahrung verfügbar sind. Der Eintritt von Enzymen kann den Stoffwechsel des Körpers erheblich beeinträchtigen. Darüber hinaus enthalten Sprossen auch viel Eiweiß, ein wichtiger Bestandteil von Nahrungsmitteln, mit denen wir alle chemischen Funktionen im Körper ausüben können. Protein wird für fast alle Körperprozesse benötigt, insbesondere für die Zellbildung und -erhaltung, Organreparatur, Hautregeneration, Knochenwachstum, Muskelaufbau und eine Reihe anderer Aspekte, die für die Gesundheit sehr wichtig sind. Dies bedeutet, dass toge eine gesunde und köstliche Möglichkeit ist, die allgemeine Körperfunktion für die Körperentwicklung zu verbessern.
Ein hoher Nährstoffgehalt ist auch ein Grund dafür, warum Togge dringend empfohlen wird Vegetarier und vegan, weil toge Eiweißgehalt wie Fleisch ersetzen kann.
3. Verbessern Sie die Durchblutung und stellen Sie Anämie wieder her
Anämie ist der Fachausdruck für Eisenmangel. Wenn Ihnen Eisen fehlt, nimmt die Anzahl der roten Blutkörperchen ab, da Eisen ein wichtiger Bestandteil der Produktion von roten Blutkörperchen ist. Dies kann zu Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Übelkeit, Schwindel und Magenproblemen führen. Durch Aufrechterhalten der richtigen Anzahl roter Blutkörperchen können Sie die Blutzirkulation im Körper erhöhen, sodass die Sauerstoffversorgung der Organsysteme und Zellen erhöht werden kann, um deren Leistung zu optimieren.
4. Gewicht verlieren
Toge ist ein Nahrungsmittel, das sehr nahrhaft, aber kalorienarm ist. Dies bedeutet, dass Sie Klumpen konsumieren können, ohne sich Gedanken darüber zu machen, dass Sie Ihre Diät opfern müssen. Darüber hinaus können Ballaststoffe in den Sprossen dazu beitragen, dass Sie sich satt fühlen, weil die Freisetzung von Ghrelin, dem hungrigen Hormon, das unseren Geist anregt, etwas zu essen, gehemmt wird. Dies kann das Überessen und das Naschen reduzieren. Dies sind die beiden größten Probleme für Personen, die an Fettleibigkeit leiden.
5. Halten Sie die Herzgesundheit aufrecht und verhindern Sie Schlaganfälle
Toge ist eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Obwohl dies technisch gesehen eine Form von Cholesterin ist, gelten sie als gutes Cholesterin und können die Menge an schädlichem Cholesterin in Blutgefäßen und Arterien reduzieren. Diese Omega-3-Fettsäuren sind auch ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, sodass sie das kardiovaskuläre System entlasten können.
Der Kaliumgehalt hilft auch, den Blutdruck zu senken, da Kalium ein Vasodilatator ist und Spannungen in den Arterien der Blutgefäße lösen kann. Dies erhöht die Durchblutung und die Sauerstoffzufuhr, reduziert gleichzeitig die Gerinnung und verringert das Risiko der Verengung und Verhärtung der Arterien (Arteriosklerose). Herzinfarktund Schlaganfall.
6. Verbessern Sie das Immunsystem
Es gibt mehrere Faktoren, aus denen sich toge entwickeln lässt Booster das ist stark für die Immunität des Körpers. Der Gehalt an Vitamin C kann ein guter Stimulans für weiße Blutkörperchen im Körper sein, um Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen. Außerdem kann sich der Gehalt an Vitamin A in den Sprossen 10-mal entwickeln, wenn sich die Bohne entwickelt. Vitamin A hat eine Reihe von antioxidativen Eigenschaften, die eine Stärke des Immunsystems darstellen.
7. Gesundes und wachsendes Haar
Togs enthalten viel Vitamin C, wodurch das Haarwachstum gesteigert werden kann. Sie können freie Radikale im Körper zerstören, wodurch das Haar schwach, dünn und spröde wird. Darüber hinaus kann toge verschiedene Haarstörungen vorbeugen.
Selen in toge kann auch helfen, Pilze abzutöten, die die Kopfhaut trocken machen, Schuppen und Schmutz beseitigen und neues Haarwachstum fördern. Dies kann auch dazu beitragen, Kopfjucken aufgrund von Pilzen zu reduzieren.
Wenn Sie regelmäßig Sprossen essen, kann das Haar glänzender, elastischer und glänzender werden. Denn Toge enthält Omega-3-Fettsäuren, die für die Ernährung von Haarfollikeln wichtig sind. Dies kann trockenes und brüchiges Haar bekämpfen. Tog kann auch stumpfes und lebloses Haar verhindern.
8. Krebs vorbeugen
Die antioxidative Wirkung organischer Verbindungen in Toge ist für Sie ein gutes Mittel gegen Krebs. Die Vitamine C, A sowie Aminosäuren und Proteine (einschließlich einer großen Anzahl von Enzymen) beeinflussen auch den Gehalt an freien Radikalen im Körper. Freie Radikale sind durch den Zellstoffwechsel erzeugte Produkte, die gesundheitsschädlich sind und dazu führen können, dass Zellen zu Krebszellen mutieren. Sie sind auch verantwortlich für verschiedene Krankheiten wie Herzkrankheiten, vorzeitiges Altern, verminderte kognitive Funktionen und verschiedene altersbedingte Gesundheitsprobleme. toge kann diesen Effekt neutralisieren und so die Chance auf Krebs reduzieren.
Vorteile von Sprossen für die Fruchtbarkeit
Wie bei der Gesundheit ist toge auch sehr vorteilhaft für die männliche und weibliche Fruchtbarkeit. Hier sind die Vorteile von Sprossen für die Fruchtbarkeit:
1. Verbessern Sie die Spermienqualität
Toge hat die Fähigkeit, die Fruchtbarkeit zu steigern. Wenn Sie es regelmäßig konsumieren, verbessert toge die Spermienqualität. Der Gehalt an Vitamin E, insbesondere Vitamin E-alpha, kann die männliche Fruchtbarkeit fördern. Vitamin E ist ein Antioxidans, das Zellen vor Angriffen durch freie Radikale schützen kann. Durch den Verzehr von toge schützt Vitamin E die Eizellen oder möglicherweise das Sperma vor verschiedenen Schäden durch Angriffe durch freie Radikale.
2. Verhindern Sie Menstruationsstörungen und Wechseljahre
Der Ingwergehalt kann leicht den Blutfluss erhöhen, um Faktoren zu vermeiden und zu neutralisieren, die Krankheiten verursachen können. Durch den häufigen Konsum von Sprossen können Menstruationsbeschwerden und Störungen durch die Hitze vor der Menopause vermieden werden.
