Inhalt:
- Medizinisches Video: Schreckliche Folgen von Übergewicht
- Warum fällt es mir oder meinem Partner schwer, schwanger zu werden?
- 1. Alter
- 2. Gewicht
- 3. Rauchen
- 4. Pocket-Handy
- 5. Übung zu hart
- 6. Zu stressig
Medizinisches Video: Schreckliche Folgen von Übergewicht
Lebensstil und Umweltfaktoren können Ihre Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft und ein Baby beeinträchtigen. Wenn Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen möchten, wissen Sie oft nicht, was Sie tun sollen oder was Sie beachten sollten. Infolgedessen wird es schwieriger, schwanger zu werden. Um herauszufinden, was die schwierigsten Ursachen sind, hier sind sechs wichtige Faktoren, die Ihre Fruchtbarkeit bestimmen.
Warum fällt es mir oder meinem Partner schwer, schwanger zu werden?
1. Alter
Die Qualität und Anzahl der weiblichen Eier nimmt mit dem Alter ab. Ab dem 32. Lebensjahr sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen schwanger werden. Im Alter von 35 Jahren sinkt die Fruchtbarkeitsrate und die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, liegt jeden Monat bei etwa 20 Prozent. Im Alter von 40 Jahren ist die Fruchtbarkeit um die Hälfte zurückgegangen, und die Wahrscheinlichkeit, jeden Monat schwanger zu werden, liegt bei etwa 5 Prozent.
2. Gewicht
Gewicht kann sich auf die fruchtbare Periode einer Frau auswirken. Das ideale Körpergewicht, gemessen anhand eines normalen Body-Mass-Index (BMI), kann den Eisprung (Freisetzung von befruchtungsfertigen Eiern) erleichtern, so dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft steigt.
Nun, Übergewicht kann Hormonspiegel aus dem Gleichgewicht bringen und es schwerer für Sie machen, schwanger zu werden. Genau wie Übergewicht kann auch die Dünnheit einer Frau die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Wenn Ihr BMI unter dem normalen Grenzwert liegt, leiden Sie an einem Mangel an Leptinhormon, das den Hunger und das Gefühl von Sättigung kontrolliert. Niedrige Leptinwerte können Menstruationsperioden beeinträchtigen.
3. Rauchen
Rauchen verursacht 13 Prozent der Fälle von allgemeiner Unfruchtbarkeit. Das Rauchen lässt die Eierstöcke älter werden und verbraucht die Eier im Körper einer Frau. Im Körper eines Mannes reduziert Rauchen die Spermienzahl. Die Einwirkung von Zigarettenrauch, der verschiedene schädliche Substanzen enthält, kann es auch Ihnen und Ihrem Partner schwer machen, schwanger zu werden.
4. Pocket-Handy
Die Exposition des Handys kann die Spermienqualität beeinträchtigen. Dies kann passieren, weil elektromagnetische Strahlung durch Radiofrequenz die DNA schädigt und die Fähigkeit der Spermien, das Ei zu befruchten, beeinträchtigt. Es wird angenommen, dass Mobiltelefone die Temperatur der Hoden erhöhen, um heißer zu sein, wenn sie in einer Hosentasche aufbewahrt werden. Zu hohe Temperaturen sind in der Tat nicht gut für die Qualität und Anzahl der Spermien.
5. Übung zu hart
Übung kann helfen, schlank, stark und voller Energie zu bleiben. Wenn Sie es jedoch zu sehr tun, hat dies negative Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit.
Eine Studie von 2012 wurde am veröffentlicht Fruchtbarkeit und Sterilität festgestellt, dass Frauen mit normalem Gewicht, die hart trainieren, dh länger als fünf Stunden pro Woche, schwieriger werden, schwanger zu werden. Deutlich sichtbare Zeichen sind Veränderungen im Menstruationszyklus. Wenn Sie anfangen, diese Veränderungen zu erleben, sollten Sie die Dauer oder Intensität Ihrer Übung reduzieren und sich dann mit Ihrem Arzt über Ihre Gesundheit und Fruchtbarkeit beraten.
6. Zu stressig
Viele Menschen sagen, dass schwangere Frauen Ruhe brauchen, weil Stress für Babys nicht gut ist. Es stellt sich jedoch heraus, dass der Stress für diejenigen unter Ihnen, die schwanger werden möchten, nicht gut ist. Laut einer in Human Reproduction veröffentlichten Forschung werden Frauen mit hohem Stress Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden.
In dieser Studie empfehlen Experten auch Paare, die versuchen, schwanger zu werden, um Yoga oder Meditation zu üben. Yoga und Meditation können helfen, den Geist zu beruhigen und übermäßigen Stress abzubauen. Stress ist eigentlich eine natürliche Sache, aber wenn er übermäßig ist und Sie es nicht schaffen, wird Ihre Fruchtbarkeit ebenfalls gestört.
