Inhalt:
- Medizinisches Video: Was hilft gegen Falten? | W wie Wissen | DAS ERSTE
- Tipps zum Entfernen von Falten auf der Stirn
- 1. Gymnastikstirn
- 2. Gesichtsmassage
- 3. Achten Sie auf die Nahrungsaufnahme
- 4. Hautpflege in einer professionellen Schönheitsklinik
- 5. Verwenden Sie Gesichtsstraffungscremes
- 6. Schlaf genug
- 7. Viel Wasser trinken
Medizinisches Video: Was hilft gegen Falten? | W wie Wissen | DAS ERSTE
Das Auftreten von Falten und Linien auf der Stirn ist ein natürlicher Prozess, der sich mit zunehmendem Alter nicht trennen lässt. Trotzdem ist es möglich, dass junge Menschen Falten auf der Stirn haben. Gut,Es gibt eine Reihe einfacher Tricks, um sie zu reduzieren oder zu eliminieren. Mit einer Notiz müssen Sie jeden Tag Routine und Mühe machen. Also was? Siehe die Tipps in diesem Artikel.
Tipps zum Entfernen von Falten auf der Stirn
1. Gymnastikstirn
Leg dich auf den Rücken. Mit offenen Augen die Hände so auf die Stirn legen, dass die Fingerspitzen sich gegenüberstehen, dann Augenbrauen und Augenlider nach oben ziehen. Halten Sie diese Position 5 Sekunden lang. Diese Übung ist vorteilhaft für die Stirnmuskulatur, hält die Augenbrauen fest und hilft, Falten in der Umgebung zu reduzieren. Indem Sie Ihre Hand auf die Stirn legen, können Sie beim Anheben der Augenbrauen feine Linien reduzieren.
Sie können die gleiche Übung auch ausführen, indem Sie aufrecht sitzen und den Spiegel anstellen. Lösen Sie die Augenbrauen und ziehen Sie die Augenbrauen in die Mitte, als würden Sie die Stirn runzeln. Falte gleichzeitig die Nase und halte diese Position für 5 Sekunden, entspanne dann wieder und wiederhole es.
2. Gesichtsmassage
Eine schnelle Gesichtsmassage für einige Minuten kann zu einer straffen Haut führen. Konzentrieren Sie sich auf die Lymphknoten, um überschüssiges Wasser aus dem Gesicht zu entfernen. Wiederholen Sie die Gesichtsübungen regelmäßig, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Führen Sie die folgenden Schritte aus:
- Verwenden Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger, um kreisförmig zu massieren.
- Beginnen Sie unter dem Ohr und bewegen Sie sich in Richtung Hals und Schlüsselbein.
- Bewegen Sie sich dann aus dem Bereich unter dem Kinn, unter dem Kiefer und in Richtung Ohr.
- Massieren Sie die Haut vom inneren Ende bis zum äußeren Ende des Ohrs.
- Gehen Sie zu den Schläfen und massieren Sie die Seiten des Gesichts.
Diese Massage kann auch Falten auf der Stirn reduzieren. Wenn Sie zögern, es selbst zu tun, können Sie einen professionellen Massageservice nutzen, um hartnäckige Falten im Gesicht zu beseitigen.
3. Achten Sie auf die Nahrungsaufnahme
Damit die Haut immer gesund ist und vorzeitiges Altern verhindert, müssen Sie auf die täglich aufgenommene Nahrung achten. Sie können Lebensmittel essen, die viele Antioxidantien enthalten. Denn die Antioxidantien helfen, freie Radikale zu beseitigen und das Kollagen in der Haut zu erhöhen. Einige an Antioxidantien reiche Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Beeren, dunkelgrünes Gemüse und so weiter.
Darüber hinaus können Sie auch schlaffe Haut verhindern, indem Sie weniger salzhaltige, alkoholfreie Getränke und alkoholische Getränke sowie frittierte Speisen essen.
4. Hautpflege in einer professionellen Schönheitsklinik
Wenn Sie schnelle Ergebnisse wünschen, können Sie sich in einer Schönheitsklinik behandeln lassen. Es gibt drei Arten von Behandlungen, die Sie für eine straffe und jugendliche Gesichtshaut verwenden können, nämlich Botoks, Facelifts und Dermabrasion.
Es ist jedoch zu beachten, dass nur Hautspezialisten (Dermatologen) Experten für ihre Angebote sind, zertifiziert sind und bereits über eine Bewilligung verfügen, die diese Behandlung durchführen kann. Daher können Sie diese Behandlung nur in Kliniken durchführen, die vertrauenswürdig sind und einen guten Ruf haben. Denken Sie daran, gehen Sie niemals das Risiko ein, für Ihre Gesichtspflege zu verhandeln.
5. Verwenden Sie Gesichtsstraffungscremes
Eine andere Möglichkeit, Falten zu reduzieren und zu beseitigen, ist die Verwendung bestimmter Hautstraffungscremes. Denn in vielen hautstraffenden Cremes, die Algenextrakt, Keratin und Vitamin E enthalten, sind sie gut für die Haut.
Darüber hinaus sind Gesichtsstraffungscremes normalerweise auch für die Befeuchtung und Pflege der Hautzellen im Nacken und auf der Stirn von Nutzen. So sieht die Gesichtshaut straff aus und feine Linien oder Falten können verkleidet werden.
6. Schlaf genug
Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass die Gewohnheit, spät zu bleiben, 10 Jahre älter aussehen wird als in Ihrem ursprünglichen Alter. Diese Studien zeigen auch, dass Menschen, die nicht genug schlafen, das Potenzial haben, mehr Falten im Gesicht zu haben als diejenigen, die genug schlafen.
Deshalb versuche eswenigstens mindestens sechs bis acht Stunden pro Nacht schlafen. Schlaf genug, um deinem Körper zu helfen, genug zu produzierenHGH oder Human Growth Hormone, das die Hautelastizität aufrechterhalten kann, um das Auftreten von Falten zu verhindern. Wenn Sie lange aufbleiben, produziert Ihr Körper das Stresshormon Cortisol, das Ihre Hautzellen abbaut.
Vergessen Sie außerdem nicht, alles zu vermeiden, was Stress verursacht. Gehen Sie nicht davon aus, dass alles, was Sie sehen, eine Herausforderung oder ein Problem ist, da dies das Auftreten von Linien auf der Stirn auslöst.
7. Viel Wasser trinken
Die Aufnahme von Flüssigkeiten durch Trinken von viel Wasser stellt sich heraus, um zu verhindern, dass Ihr Körper nicht nur dehydriert wird. Eine Studie, die 2008 von Forschern der Leeds University, Schottland, durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass der tägliche Verbrauch von Mineralwasser Falten im Gesicht um bis zu 25 Prozent reduzieren kann.
