Inhalt:
- Medizinisches Video: 12 Seltsame Tipps, Die Dich tatsächlich Noch Schöner Aussehen Lassen
- Faktoren, die den schnellen oder langsamen Alterungsprozess bestimmen
- 1. 80 Prozent der Faktoren, die das Altern beeinflussen, sind genetisch bedingt
- 2. Alkohol trinken
- 3. Rauchen
- 4. Mangel an Schlaf
- 5. Faul reinigen Sie das Gesicht
- Wie hältst du dein Gesicht davon ab, alt zu werden?
Medizinisches Video: 12 Seltsame Tipps, Die Dich tatsächlich Noch Schöner Aussehen Lassen
Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihr Freund im gleichen Alter ist, aber älter aussieht. Oder sehen Sie alleine älter aus als Ihre Freunde? Es stellt sich heraus, dass es eine wissenschaftliche Erklärung für das Auftreten eines Menschen gibt, der jünger oder älter aussieht als Menschen in seinem Alter. Siehe die Erklärung in diesem Artikel.
Faktoren, die den schnellen oder langsamen Alterungsprozess bestimmen
Durch Zeitschriften veröffentlicht am Verfahren der National Academy of Scienceszeigten die Forscher, dass jeder Mensch einen anderen Alterungsprozess hat. Anhand von 18 Faktoren haben die Forscher ermittelt, wie schnell und langsam der Alterungsprozess einer Person ist. Einige dieser Faktoren sind Blutdruck, Lungenfunktion, Cholesterin, Body-Mass-Index, Entzündungen, DNA-Integrität, Zähne, Blutgefäße hinter den Augen, Immunsystem, Herz-Kreislauf-Fitness und Telomerlänge (Schutzkappen am Ende der Chromosomen, von denen angenommen wird, dass sie sich verkürzen Alter).
Von den 18 Arten von Messungen berechnete das Forschungsteam das biologische Alter, das für Teilnehmer unter 30 Jahren durchgeführt wurde, auf fast 60 Jahre. Im folgenden Jahr maßen die Forscher erneut 18 Faktoren und berechneten das biologische Alter jedes Teilnehmers. Anschließend führte der Forscher einen Vergleich der beiden Berechnungsergebnisse durch, um die Geschwindigkeit des Alterungsprozesses jedes Einzelnen zu bestimmen.
Das Ergebnis
1. 80 Prozent der Faktoren, die das Altern beeinflussen, sind genetisch bedingt
Einige Studienteilnehmer, die ein älteres biologisches Alter hatten, durchliefen einen schnelleren Alterungsprozess als Personen ihres Alters. Stattdessen fanden die Forscher auch heraus, dass andere Teilnehmer, die ein jüngeres biologisches Alter hatten, einen langsameren Alterungsprozess durchlebten als Menschen in ihrem Alter.
Nach weiteren Untersuchungen sagen die Forscher, ob 80 Prozent der Faktoren, die die Geschwindigkeit des Alterungsprozesses beeinflussen, genetisch bedingt sind. Dies liegt daran, dass genetische Faktoren außerhalb der Kontrolle des Menschen liegen. Einige Faktoren wie chronische Krankheiten und psychische Veränderungen spielen jedoch auch eine Rolle bei der Bestimmung der AlterungsgeschwindigkeitJemand
2. Alkohol trinken
Alkohol kann zu Dehydratation führen und den Salzgehalt im Körper beeinflussen. Darüber hinaus kann Alkohol auch neue Zellen verstopfen, die tote Zellen ersetzen sollen. Aus diesem Grund sammelt sich der größte Teil des Alkoholkonsums an, dass sich abgestorbene Hautzellen im Gesicht ansammeln, so dass das Gesicht stumpf und abgenutzt erscheint.
3. Rauchen
Das Rauchen hat bekanntlich negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Eine Studie zeigt, dass neben der Verkürzung Ihres Alters durch die Erhöhung des Risikos von Herz- und Lungenerkrankungen auch Rauchen Enzyme aktivieren kann, die die Elastizität der Haut abbauen, wissen Sie!
Zigarettenrauchen lässt die Muskeln um das Gesicht, genauer den Mund, interessiert oder dehnbar werden. Darüber hinaus trocknet der Zigarettenrauch die Gesichtshaut aus, wodurch das Gesicht schnell zerknittert wird.
4. Mangel an Schlaf
Wenn Sie älter werden, müssen Sie immer noch 7 bis 8 Stunden Schlaf brauchen, um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten. Schlafentzug macht nicht nur Augenbeutel, sondern kann auch den Alterungsprozess beschleunigen. Daher ist es wichtig, nachts ausreichend Schlaf zu bekommen.
5. Faul reinigen Sie das Gesicht
Nehmen Sie sich nach einem Tag voller Aktivität die Zeit, um Ihr Gesicht von Schmutz und Staub zu reinigen, der im Gesichtsbereich haftet. Denn wenn es nicht gereinigt wird, sammelt sich Schmutz im Gesicht an, so dass Hautprobleme wie stumpfe Haut, abgenutzte Haut oder sogar Pickel auftreten können, die Ihr Aussehen beeinträchtigen.
Wie hältst du dein Gesicht davon ab, alt zu werden?
Abgesehen von den 18 Faktoren, die das Forschungsteam zur Messung des Alterungsprozesses verwendet hat, stellt sich heraus, dass eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil auch den Alterungsprozess einer Person verlangsamen können. Einer davon ist der Konsum von fettarmen und salzigen Lebensmitteln. Im Hinblick auf einen gesunden Lebensstil können sich auch die Aufrechterhaltung des Gewichts, der Stressabbau, die Stärkung des körpereigenen Immunsystems und regelmäßige Bewegung positiv auswirken und vorzeitiger Hautalterung vorbeugen.
