Inhalt:
- Medizinisches Video: Olivenöl Wirkung: Wie gesund ist Olivenöl? 😊 Nutze 5 Sofort-Vorteile
- Nährstoffgehalt von Olivenöl
- Vorteile von Olivenöl für das Gesicht
- 1. Make-up im Gesicht entfernen
- 2. Befeuchten Sie die Haut
- 3. Überwindung von Hautproblemen
- 4. Gesichtshautpeeling
- 5. Hilft bei der Beseitigung von Aknenarben
- 5. Andere Vorteile
- Verwenden Sie jedoch kein Olivenöl für das Gesicht
- Tipps zur Auswahl eines guten Olivenöls für die Gesichtshaut
- 1. Wählen Sie Olivenöl mit der Bezeichnung "Natives Olivenöl Extra"
- 2. Bio ist besser
- 3. Listete das Produktionsdatum und das Ablaufdatum auf
- 4. Verpackung mit dunklen oder Dosenglasflaschen
- 5. Siehe auch den Namen der Fabrik oder den Ort der Ernte auf der Verpackung
- 6. Schmecken und riechen Sie den Duft
Medizinisches Video: Olivenöl Wirkung: Wie gesund ist Olivenöl? 😊 Nutze 5 Sofort-Vorteile
Olivenöl hat viele gesundheitliche Vorteile. Olivenöl kann aber nicht nur gut für das Herz sein, sondern auch zur Behandlung der Gesichtsschönheit. Was sind die Vorteile von Olivenöl für das Gesicht? Siehe die vollständige Rezension in diesem Artikel.
Nährstoffgehalt von Olivenöl
100 Milliliter Olivenöl enthalten insgesamt 884 Kalorien (44 Prozent der täglichen Ernährungsadäquanz) und 100 Gramm Gesamtfett, was 153 Prozent des täglichen Fettbedarfs des Körpers decken kann. Der Fettgehalt in Olivenöl ist zwar hoch, aber der größte Teil des Fettgehalts besteht aus einfach ungesättigten Fettsäuren, die gute Fette sind.
Olivenöl ist auch eine gute Quelle für Polyphenole. Polyphenole sind phytochemische Verbindungen, die natürlicherweise in Pflanzen enthalten sind. Diese Verbindungen liefern verschiedene Farben in Lebensmitteln und schützen Pflanzen vor Gefahren.
Es ist nicht nur in der Lage, Pflanzen zu schützen, auch Polyphenole, die in unseren Körper gelangen, sind in der Lage, Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Deshalb können die in Olivenöl enthaltenen Polyphenole im Körper als Antioxidantien wirken.
Olivenöl ist außerdem mit Omega-3 und Omega-6 angereichert, 15 mg Vitamin E, das 72 Prozent des täglichen Bedarfs des Körpers ausmacht, und 61 mg Vitamin K, das 75 Prozent des täglichen Bedarfs des Körpers erfüllt. Olivenöl enthält kein Cholesterin, Kohlenhydrate und Fett.
Vorteile von Olivenöl für das Gesicht
Sie müssen sich nicht jedes Mal einer Hautpflege mit Chemikalien unterziehen. Manchmal kann die häusliche Pflege angewendet werden und die Ergebnisse sind gleich gut. Eine der Hautbehandlungen, die Sie ausprobieren können, ist die Verwendung von Olivenöl.
Diese Behandlung ist einfach, effektiv und sicher für die Haut. Versuchen Sie, Olivenöl einige Zeit als natürliche Behandlung für Ihr Gesicht zu verwenden. Hier sind einige der Vorteile von Olivenöl für das Gesicht, die Sie leider nicht finden sollten.
1. Make-up im Gesicht entfernen
Einer der Vorteile von Olivenöl für das Gesicht ist, Make-up auf dem Gesicht zu entfernen. Sie können reines Olivenöl nach dem täglichen Make-up verwenden, indem Sie es auftragen und sanft auf das Gesicht massieren.
Verwenden Sie Olivenöl als ersten Make-up-Make-up-Reiniger für Ihr Gesicht und spülen Sie es anschließend mit einem in warmem Wasser getränkten Tuch ab. Alternativ können Sie eine Seife mit Olivenextrakt verwenden, um Ihr Gesicht zu spülen
2. Befeuchten Sie die Haut
Wussten Sie, dass Olivenöl feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat? Ja, wenn Sie eine trockene Gesichtshaut haben, können Sie 1 bis 3 Tropfen Olivenöl auf das trockene Gesicht auftragen.
Sie können die Vorteile von Olivenöl für das Gesicht auch überlisten, indem Sie die feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme mit ein paar Tropfen Olivenöl mischen, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie feucht und geschmeidig zu halten.
3. Überwindung von Hautproblemen
Olivenöl lindert nachweislich trockene, juckende oder entzündete Haut. Denn Olivenöl enthält oleochantales Öl, das Unbehagen aufgrund von Entzündungen der Gesichtshaut beseitigen kann.
Wie man es benutzt, ist sehr einfach, Sie müssen nur ein paar Teelöffel Olivenöl in ein warmes Wasserbad geben. Dann können Sie duschen oder Ihr Gesicht einfach mit mit Olivenöl gemischtem Wasser abspülen.
4. Gesichtshautpeeling
Sie können nicht nur feuchtigkeitsspendend und mit entzündeter juckender Haut umgehen, sondern auch ein natürliches Gesichtspeeling mit Olivenöl und Seesalz. Dies ist sehr nützlich, wenn Ihre Haut schuppig und trocken ist.
Mischen Sie 3 Teelöffel reines Olivenöl mit 5 Teelöffeln Meersalz. Dann sanft in den Bereich der Nasenseite und andere trockene Gesichtsbereiche einmassieren. Eine Mischung aus Salz und Öl kann trockene Haut abziehen und die Feuchtigkeit im Gesicht erhöhen.
5. Hilft bei der Beseitigung von Aknenarben
Obwohl es mehrere professionelle Behandlungen in Schönheitskliniken gibt, um Aknenarben loszuwerdenLaser-ResurfacingLichttherapie oderkosmetische FüllstoffeSie können Ihre Aknenarben auch mit ein paar einfachen Behandlungen zu Hause behandeln.
Ja, Sie können Olivenöl verwenden, um Aknenarben zu beseitigen. Tragen Sie Olivenöl auf die Haut auf und massieren Sie die Haut anschließend mit den Fingern, um die Absorption zu verbessern. Dieses Öl kann etwa 5-10 Minuten auf die Haut aufgetragen werden. Lassen Sie es jedoch nicht länger als 10 Minuten auf der Haut.
5. Andere Vorteile
Olivenöl ist nicht nur gut für die Gesichtshaut, es bietet auch viele Vorteile für Ihr Haar. Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Olivenöl, nämlich die Vitamine A und E, kann dazu beitragen, verzweigtes trockenes Haar aufgrund von Sonneneinstrahlung und Verschmutzung zu reparieren.
Bei Schuppenproblemen können Sie Olivenöl und Zitronensaft verwenden. Weil die natürliche Säure in Zitronensaft die Schicht von Schuppen (die normalerweise durch abblätternde trockene Haut verursacht wird) abträgt, während Olivenöl für Haare die Schicht der neuen darunter liegenden Kopfhaut befeuchtet.
Olivenöl kann auch die Schutzschicht der Haare (Kutikula) mildern, wodurch die Haare glänzend aussehen. Dies kann durch den Gehalt an Ölsäure, Palmitinsäure und Squalen in Olivenöl erreicht werden. In der Tat viele Shampoo-Produkte,ConditionerundPomade enthält diese Inhaltsstoffe in Form von im Labor hergestellten Synthesen.
In der Tat nicht nur das. Olivenöl kann auch dazu beitragen, Wimpern auf natürliche Weise zu verlängern. Olivenöl zieht tief in die Haarwurzeln und die Poren der Haut der Blütenblätter ein, um das Wachstum der Wimpern zu stimulieren und wird zu einem Schild, um die Stärke der Wimpern der Haarschaft zu schützen.
Verwenden Sie jedoch kein Olivenöl für das Gesicht
Es ist allgemein bekannt, dass Olivenöl für das Gesicht nützlich ist. Dies wird jedoch nicht empfohlen, wenn Sie eine empfindliche Gesichtshaut haben. Besonders auch, wenn Ihr Gesicht Akne hat und Dermatitis-Probleme hat.
Eine Studie ergab, dass die Verwendung von Olivenöl für Babys Gesicht und bestimmte Erwachsene die Haut entzündlicher oder allergischer machen kann.
Die Studie ergab, dass die Verwendung von Olivenöl bei Säuglingen später ein Auslöser für Ekzeme sein kann. Außerdem, wenn in Ihrer Familie bereits ein Ekzem in der Vergangenheit aufgetreten ist.
Es ist eine gute Idee, einen Allergietest durchzuführen, bevor Sie dieses Öl verwenden. Dies geschieht, damit Sie die Vorteile von Olivenöl für Ihr Gesicht optimal spüren können.
Versuchen Sie, ein paar Tropfen Olivenöl in die Hand zu reiben, und beobachten Sie anschließend Veränderungen oder Empfindlichkeit der Haut. Wenn innerhalb von 24 bis 48 Stunden keine Reaktion erfolgt, können Sie sie sicher verwenden. Wenn es jedoch zu einer Reaktion wie Spülen oder Jucken kommt, sollten Sie kein Olivenöl für Ihr Gesicht verwenden.
Tipps zur Auswahl eines guten Olivenöls für die Gesichtshaut
Um alle oben genannten Vorteile von Olivenöl für das Gesicht nutzen zu können, benötigen Sie natürlich erstklassiges und hochwertiges Öl. Bevor Sie kaufen, sollten Sie einige Punkte beachten, um das beste Olivenöl auf dem Markt zu finden.
1. Wählen Sie Olivenöl mit der Bezeichnung "Natives Olivenöl Extra"
Olivenöl extra vergine ist die beste Olivenölsorte. Da diese Art von Olivenöl nur sehr wenige Herstellungsprozesse durchläuft, bleiben die Aromamoleküle und das Aroma vielleicht sogar gar nicht erhalten.
Extra natives Olivenöl wird durch einmalige Olivenextraktion im Kaltpressverfahren hergestellt. Im Gegensatz zur Herstellung von normalem Olivenöl, das auf Wärme angewiesen ist, wird bei kalten Pressen nicht Wärme, sondern Druck zur Verarbeitung des Öls verwendet.
Dieser Prozess beinhaltet keine Wärme und Chemikalien. Daher ist die Qualität des Öls reiner, hochwertiger und enthält im Vergleich zu anderen Olivenölsorten die meisten Antioxidantien.
Um nicht von gefälschten Produkten getäuscht zu werden, die auf dem Markt sind, stellen Sie sicher, dass Sie ein extra natives Olivenöl wählen, das nach frischen Oliven duftet und einen leicht bitteren Geschmack hatNachgeschmackwürziger Pfeffer Die Farbe von nativem Olivenöl extra sieht auch genau olivgrün aus, was tendenziell dicker ist als gewöhnliches Olivenöl.
Bitte beachten Sie, dass der Begriff "extra virgin" nicht dasselbe wie "pure" ist. Tatsächlich zeigt das "reine" Etikett auf Ihrer Ölflasche an, dass das Produkt von geringer Qualität ist, weil es einen Prozess der Raffination oder sogar Raffination durchlaufen hat.
2. Bio ist besser
Stellen Sie sicher, dass es ein Bio-Label von USDA oder BPOM gibt, das darauf hinweist, dass mindestens 95 Prozent dieses Olivenöls aus Oliven hergestellt werden, die auf natürliche Weise ohne Pestizide oder synthetische Düngemittel wachsen.
Auch wenn das von Ihnen gewählte Produkt kein Bio-Label enthält, geraten Sie nicht in Panik. Der Grund ist, dass viele kleine Olivenölproduzenten es sich nicht leisten können, Lizenzgebühren für Öko-Label-Zertifikate von der lokalen Regierung zu zahlen.
Um sicher zu gehen, zögern Sie nicht, direkt den Verkäufer des Olivenöls zu fragen, das Sie kaufen werden.
3. Listete das Produktionsdatum und das Ablaufdatum auf
Genau wie beim Kauf von Speisen oder Getränken müssen Sie auch auf den Ablauf des Öls achten. Ja, obwohl Olivenöl natürlich verarbeitet wird, hat es auch eine optimale Lebensdauer.
Vergessen Sie nicht, immer herauszufinden, wann genau das Öl produziert wird und wann das Verfallsdatum endet. Normalerweise finden Sie das Datum und das Verfallsdatum auf dem Verpackungsinformationsschild, unter der Flasche oder in diesem Öldeckel.
Es sollte jedoch auch verstanden werden, dass die Tatsache, dass das Öl in Italien verpackt oder produziert wird, nicht bedeutet, dass das Öl aus Italien stammt. Dieses Öl kann grundsätzlich überall im Mittelmeerraum - Tunesien, Spanien, Griechenland und der Türkei - produziert und nach Italien importiert werden, um nur verpackt zu werden.
Je länger das Zeitintervall zwischen Ernte und Verarbeitungszeit ist, desto geringer wird die Qualität. Stellen Sie sicher, dass Sie keine Produkte kaufen, die älter als zwei Jahre sind.
4. Verpackung mit dunklen oder Dosenglasflaschen
Damit Sie die Vorteile von Olivenöl für Ihr Gesicht optimal spüren können, wählen Sie Produkte mit Glasflaschen oder Dosen.
Denn die Einwirkung von Licht und Hitze von außen schädigt die Zusammensetzung und den Geschmack des Olivenöls. Vermeiden Sie es daher, dieses Öl zu kaufen, das in Klarglasflaschen, insbesondere Plastikflaschen, verpackt ist.
Bewahren Sie Ihre Olivenölflasche zu Hause in einem dunklen Schrank auf, nicht feucht, vor der Sonne geschützt und vom Herd fern.
5. Siehe auch den Namen der Fabrik oder den Ort der Ernte auf der Verpackung
Normalerweise wird Qualitätsolivenöl den Namen der Fabrik und der Plantage angeben, in der dieses Öl auf dem Verpackungsetikett hergestellt wird. Auch wenn Sie nicht wissen, wie man die Plantage und ihr Herkunftsgebiet buchstabiert, ist das egal.
Nicholas Coleman, Olivenölspezialist in Eataly, berichtete, dass die Aufnahme von Fabriknamen und Plantagen auf Verpackungsetiketten eine Garantie für die Qualität von Olivenöl sei.
Es wäre sogar noch besser, wenn Siegel oder Amtsstempel hätten, aus denen hervorgeht, dass Öl aus einem Gebiet stammt, das auf die Erdölförderung spezialisiert ist, wie z. B. PDO (Amtstempel der offiziellen geschützten Ursprungsbezeichnung der Europäischen Union) oder DOP (ähnliches Siegel aus Italien).
6. Schmecken und riechen Sie den Duft
Manche Leute entscheiden sich für importiertes Olivenöl, weil es als authentischer und von guter Qualität gilt. Es gibt jedoch eine Sache, die oft übersehen werden kann, nämlich die Reise von Olivenöl zu Ihren Händen.
Auch wenn die für Olivenöl benötigte Reise einen Ort erreicht, steigt das Alter. Dies wird sich sicherlich auf die Qualität des Öls auswirken.
Deshalb hat viel importiertes Öl einen ranzigen Geschmack oder Geruch. Wenn Sie die Vorteile von Olivenöl für Ihr Gesicht oder Ihre Gesundheit nutzen, hat das Schlucken eines Esslöffels ranziges Öl sicherlich nicht viele Vorteile.
Diese Geschmacksveränderung wirkt sich negativ auf den Körper aus, da er freie Radikale bildet und bestimmte Mengen an Antioxidantien (einschließlich Fettsäuren und Vitamin B-Komplex) ebenfalls verdunsten.
Bevor Sie dieses Öl verwenden, ist es besser, den Geschmack zu riechen und zu riechen, wenn Sie nach Hause kommen. Im Idealfall erzeugt Olivenöl guter Qualität keinen ranzigen Geruch oder einen ungewöhnlichen Geschmack - zum Beispiel der Geruch nasser Socken oder abgestandener Erdnussbutter. Umgekehrt sollte der Geruch und Geschmack von gutem Olivenöl frisch sein.
Um zu vermeiden, falsch zu kaufen, sollten Sie nur lokale Produkte auswählen (falls vorhanden). Einheimisches Olivenöl benötigt nur kurze Zeit von der Ernte bis zur Auslieferung, wodurch Frische garantiert wird, damit Sie die Vorteile von Olivenöl für Ihr Gesicht nutzen können oder Ihre Gesundheit optimaler ist.
