Inhalt:
- Medizinisches Video: 11 Zeichen für Gesundheitsprobleme, erkennbar an deinem Gesicht
- Gewohnheiten, die stumpfe Haut verursachen, die Sie jeden Tag tun könnten
- 1. Wie lange aufbleiben
- 2. Kann keinen Stress bewältigen
- 3. Viele Snacks sind süß
- 4. Aktiv rauchen
- 5. Trinken Sie gerne alkoholische Getränke
Medizinisches Video: 11 Zeichen für Gesundheitsprobleme, erkennbar an deinem Gesicht
Es war fleißig, mein Gesicht zu waschen, aber wie kommt es, dass die Haut stumpf bleibt? Oder Sie verwenden häufig Feuchtigkeitscremes, die Formeln enthalten, die die Haut aufhellen, aber es gibt keine wesentlichen Änderungen an Ihrer Haut. Ja, das Entfernen von stumpfer Haut kann nicht nur Schönheitsprodukte verwenden, sondern Sie müssen auch Ihre täglichen Gewohnheiten ändern. Viele Menschen wissen nicht, dass bestimmte Gewohnheiten ihre Haut tatsächlich ungesund machen. Was sind dann die Gewohnheiten, die die Haut matt und nicht strahlend machen können?
Gewohnheiten, die stumpfe Haut verursachen, die Sie jeden Tag tun könnten
1. Wie lange aufbleiben
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie stumpfe Haut haben, versuchen Sie herauszufinden, wie Ihr Schlafplan in letzter Zeit war. Es könnte sein, dass dies eine der Ursachen für Haut ist, die schwer zu glänzen ist. Denn wenn sich der Körper im Schlaf befindet, bildet das Immunsystem Kollagen und Keratin. Beide Substanzen sind nützlich, um die Haut zu straffen und zu nähren.
Da Sie lange aufbleiben, besteht keine Chance, dass die Substanz im Körper produziert wird. Dadurch wirkt die Haut stumpf, der Augensack verdickt sich und ist schwärzlich. Versuchen Sie also, jeden Abend 7-8 Stunden zu schlafen, und legen Sie jeden Tag einen regelmäßigen Schlafplan fest.
2. Kann keinen Stress bewältigen
Vielleicht bist du in letzter Zeit gestresst und deprimiert. Stress kann Ihre Haut stumpf und schmuddelig wirken lassen. Eigentlich ist Stress natürlich, aber wenn er zu langwierig ist, kann dieser Zustand gesundheitliche Probleme verursachen, einschließlich der Hautgesundheit. Also muss man mit Stress gut umgehen.
Wenn Klischeevorschläge wie ein tiefer Atemzug und das Trinken von warmem Kräutertee immer noch weniger wirksam sind, um Stress abzubauen, versuchen Sie andere Wege, die Körper und Geist zur Ruhe bringen können, wie etwa eine Massage. Die Massage kann die Blutzirkulation und die Lymphproduktion fördern, die Freisetzung von Toxinen beschleunigen und den Fluss von Sauerstoff und Nährstoffen in das Hautgewebe beschleunigen. Nehmen Sie sich vor einer wichtigen Veranstaltung die Zeit für eine Massage, damit Ihre Haut gesünder und strahlender wirkt.
3. Viele Snacks sind süß
Seien Sie vorsichtig, denn das Naschen süßer Speisen kann auch stumpfe Haut verursachen. Einige Studien haben gezeigt, dass durch zu viel Essen nur die Haut geschädigt wird. Oft wird der Hormonspiegel von Insulin im Körper aufgrund des erhöhten Blutzuckers erhöht.
Nun, das zu hohe Hormon Insulin kann Entzündungen in fast allen Körperteilen stimulieren. Diese Entzündung, die dann Kollagen bildet, auf das zur Erhaltung der Hautgesundheit zurückgegriffen wird, wird beschädigt. Schließlich wird die Haut stumpf, sieht alt aus und hat viele Falten.
4. Aktiv rauchen
Wenn Sie ein aktiver Raucher sind, können Sie nicht erwarten, dass Sie die Haut leicht aufhellen können. Denn Zigaretten sind einer der Auslöser für Hautschäden. Starke Raucher haben ein fünffaches Risiko für Gesichtsfalten im Vergleich zu Nichtrauchern. Darüber hinaus gelten starke Raucher als anfälliger für Hautkrebs.
Rauchgewohnheiten können auch die Auskleidung der Blutgefäße schädigen und so den durch die Haut nährstoffreichen Blutfluss reduzieren. Allein durch das Rauchen für 10 Minuten nimmt die Sauerstoffzufuhr für die Haut für eine Stunde ab.
Natürlich wird dadurch die Haut faltig, spröde und schwer zu reparieren. Auf der Grundlage einer Umfrage lehnten 40 Prozent der plastischen Chirurgen den Einsatz von Rauchern ab, da ihre Haut sehr schwer zu reparieren ist.
5. Trinken Sie gerne alkoholische Getränke
Wenn Sie eine Haut haben möchten, die glatter und straffer aussieht, sollten Sie alkoholische Getränke reduzieren und das Wasser den ganzen Tag über vermehren.
Alkoholische Getränke dehydrieren den Körper. Versuchen Sie also, den Konsum alkoholischer Getränke auf ein Glas pro Tag zu begrenzen. Darüber hinaus sollten Sie alkoholische Getränke 3 Stunden vor dem Schlafengehen abbrechen, um ein erhöhtes Risiko des Auslaufens von Kapillaren zu vermeiden, das zu Schwellungen führt.
