Tipps zur Überwindung verschiedener Nebenwirkungen der hormonellen Behandlung von Brustkrebs

Inhalt:

• Überwindung von Knochen- und Gelenkschmerzen:
  
• Hitzeschaden überwinden (Hitzewallungen):
  
• Müdigkeit überwinden:
  
• Übelkeit überwinden:
  

Nach der Operation verwenden Frauen, bei denen Hormonrezeptor-positiver Brustkrebs diagnostiziert wurde, gewöhnlich Hormontherapeutika, um das Risiko einer Krebsrückbildung (Rezidiv) zu verringern. Hormontherapeutika wirken auf zwei Arten, nämlich die Verringerung der Östrogenspiegel im Körper und die Hemmung der Östrogenarbeit in Brustkrebszellen.

Untersuchungen zeigen, dass etwa 25% der Frauen, die sich einer Hormontherapie unterziehen, um das Risiko eines erneuten Auftretens zu verringern, die Behandlung aufgrund der schwierigen Nebenwirkungen normalerweise nicht frühzeitig beginnen oder sogar beenden möchten.

Obwohl die Nebenwirkungen der Hormontherapie manchmal unangenehm sind, kann der hormonrezeptorpositive Brustkrebs in der Realität zurückkehren. Eine Hormontherapie nach einer Operation kann das Risiko reduzieren. Wenn Sie sich nach der Operation einer Hormontherapie unterziehen, ist es wichtig zu bedenken, dass es viele wirksame Möglichkeiten gibt, verschiedene Nebenwirkungen zu umgehen, die es für Sie schwierig machen. Wenn Nebenwirkungen ein Problem für Sie sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie sie behandelt werden sollen. Sie können sich auch anderen hormonellen Therapien unterziehen.

Hier sind einige Tipps, um Nebenwirkungen bei der allgemeinen Hormontherapie zu lindern.

Überwindung von Knochen- und Gelenkschmerzen:

• Benachrichtigen Sie sofort Ihren Arzt, sobald Sie Knochen- oder Gelenkschmerzen verspüren. Warten Sie nicht, bis der Schmerz unerträglich wird. Sie können andere Hormontherapeutika ersetzen, die Schmerzen lindern können.
• Schmerzmittel wie Naproxen und Ibuprofen können Knochen- und Gelenkschmerzen lindern.
• Komplementäre und ganzheitliche Behandlungstechniken wie Akupunktur, Chiropraktik, Massage, Musiktherapie und Hypnose helfen, Knochenschmerzen zu lindern.
• Warme oder kalte Kompressen oder eine Kombination aus beiden kann den schmerzenden Bereich entlasten. Hitze kann Muskelverspannungen reduzieren und Erkältung kann Entzündungen reduzieren.
• Eine gesunde Ernährung, die Calcium und Vitamin D enthält, reicht aus, um starke Knochen zu erhalten.
• Behalten Sie ein ideales Körpergewicht bei, um den Druck auf die Muskeln zu reduzieren.
• Regelmäßige Übung Übung kann starke Knochen und Gelenke flexibel machen. Eine im Dezember 2013 durchgeführte Studie ergab, dass körperliche Gelenkschmerzen durch Aromatasehemmer gelindert werden können.

Hitzeschaden überwinden (Hitzewallungen):

• Benachrichtigen Sie sofort den Arzt, sobald Sie dies erfahren Hitzewallungen aka Hitzeangriff. Warten Sie nicht, bis die Situation ernst ist. Möglicherweise können Sie die Behandlung für ein bis zwei Wochen abbrechen, die Dosis mit einer niedrigen Dosis wiederholen und die Dosis langsam erhöhen. Ihr Körper wird auf diese Weise anpassungsfähiger. Sie können es auch durch eine Behandlung ersetzen, die nicht zu viel verursacht Hitzewallungen.
• Vermeiden Sie Auslöser Hitzewallungen B. Stress, Rauchen, Alkohol, Koffein, Diätpillen, warme Speisen oder Getränke, heiße Duschen, Saunen, Räume oder heiße Temperaturen.
• Reduzieren Sie den Fettkonsum. Eine fettarme Diät kann den Menschen helfen Hitzewallungen. Die Reduzierung von Übergewicht kann helfen, aber die Verringerung von zu viel Gewicht kann den Zustand verschlimmern.
• Tragen Sie mehrlagige Kleidung, damit Sie eine Ihrer Kleidung ablegen können, wenn Sie sich heiß fühlen.
• Verwenden Sie keine dicke Kleidung wie Wolle, Synthetik oder Seide. Verwenden Sie lose und belüftete Materialien wie Baumwolle, Leinen und Viskose.
• Sorgen Sie für kaltes Wasser, damit Sie den Körper abkühlen können. Bringen Sie kaltes Wasser mit, wenn Sie reisen.
• Senken Sie die Raumtemperatur mit AC oder schalten Sie den Lüfter ein.
• Schlafen Sie in Baumwollpyjamas. Wenn sie erfahren Hitzewallungen und nachts schwitzen, mit minimaler Kleidung schlafen.
• Legen Sie ein Baumwolltuch auf das Bett. Baumwolle nimmt Schweiß auf und trocknet schnell.
• Baden Sie mit kaltem Wasser, bevor Sie zu Bett gehen.
• Betrachten Sie eine komplementäre und ganzheitliche Therapie. Techniken wie Meditation, Massage, Yoga und Akupunktur können helfen.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach Techniken, die Ihnen beim Einschlafen helfen können, wenn Hitzewallungen Ihren Schlaf beeinträchtigen.
• Sei geduldig Ihr Körper macht mehrere Veränderungen durch. Sobald die Änderung abgeschlossen ist, werden Sie sich wieder normal fühlen.

Müdigkeit überwinden:

• Arzt konsultieren. Sie können andere Hormontherapeutika ersetzen, die Müdigkeit lindern können.
• Komplementäre und ganzheitliche Medizintechniken wie Akupunktur, Massage, Meditation, Tai Chi und Yoga wirken nachweislich gegen Ermüdung.
• Essen Sie gesunde Lebensmittel, einschließlich frischer Lebensmittel wie Obst, Gemüse und mageres Eiweiß.
• Regelmäßig trainieren. Bewegung kann die Ausdauer erhöhen und Müdigkeit lindern.
• Mach ein Nickerchen Vermeiden Sie es, nachts lange Nickerchen zu machen. Das Nickerchen sollte nicht länger als 30 Minuten dauern, damit Sie nicht zu gut schlafen. (Ein benommenes Gefühl nach dem Aufwachen bedeutet, dass Sie zu lange ein Nickerchen machen). Wenn Sie ein Nickerchen jeden Tag brauchen, planen Sie ein Nickerchen und vermeiden Sie ein Nickerchen nach 14 Uhr.
• Machen Sie eine Routine. Nachts zur gleichen Zeit schlafen und gleichzeitig aufwachen. Stehen Sie aus dem Bett, sobald Sie aufwachen. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag genug und zur gleichen Zeit schlafen.
• Tagebuch machen Beachten Sie, wann immer Sie sich müde fühlen, um herauszufinden, wann Sie sich am meisten müde fühlen.
• Planen Sie Aktivitäten, wenn Sie die meiste Energie haben. Legen Sie einen Ruheplan fest, wenn Ihre Energie niedrig ist. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Aktivität mit Ruhe ausgleichen, wenn Sie sie brauchen.
• Täglich Aktivitäten organisieren. Finden Sie heraus, was Sie wann tun müssen. Damit sparen Sie Energie.
• Bitten Sie um Hilfe. Erhalten Sie Hilfsangebote von Familie und Freunden. Wenn niemand Hilfe anbietet, fragen Sie nach der Hilfe, die Sie für kleine Dinge benötigen, z. B. Müll wegwerfen, Kleidung zusammenlegen oder Rechnungen bezahlen.
• Treten Sie der Support-Community bei. Das Teilen von Gefühlen mit anderen kann die Müdigkeit entlasten und Sie dazu anregen, Müdigkeit zu überwinden.
• Behalten Sie eine Liste und Notizen zu wichtigen Dingen, wenn Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration von Erschöpfung betroffen sind. Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten, die Konzentration erfordern.
• Freund dich an. Wenn Sie müde sind, beschuldigen Sie sich nicht, dass Sie nicht in der Lage sind, das zu tun, was getan werden muss. Selbstbeschuldigung kann Ihre Energie weiter abbauen und die Depression verstärken. Tun Sie gute Dinge für sich und ruhen Sie sich aus, solange Sie sie brauchen.

Übelkeit überwinden:

• Essen Sie den ganzen Tag über eine kleine Portion, damit Sie sich nicht schnell satt fühlen.
• Essen Sie trockene Lebensmittel, die keine Übelkeit verursachen, wie Chips, Brot und Müsli.
• Vermeiden Sie fettige Lebensmittel.
• Probieren Sie Lebensmittel auf der Basis von Ingwer wie Ginger Ale, Ingwer-Tee oder trockenen Ingwer, um Übelkeit zu lindern.
• Setz dich nach dem Essen. Liegen nach dem Essen kann die Verdauung stören.
• Waschen Sie Ihren Mund vor und nach dem Essen, um das Gefühl loszuwerden, das Sie krank macht.
• Bitten Sie jemanden, zu kochen oder Lebensmittel zu kaufen, damit Sie den Geruch von Speisen vermeiden, die Übelkeit verursachen können.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten gegen Übelkeit, die Sie zur Behandlung von Krebs verwenden können. Es gibt Medikamente gegen Übelkeit, die zusammen mit Medikamenten verwendet werden können, die Übelkeit verursachen.
• Erwägen Sie komplementäre und ganzheitliche Techniken wie Akupunktur, Entspannung und Visualisierung, um Übelkeit zu reduzieren.

Hello Health Group bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an.