Inhalt:
- Medizinisches Video: pt-FACHVIDEO Gleichgewicht trainieren nach Schlaganfall
- Ich hatte Angst, wegen dieses Gleichgewichtsproblems zu fallen. Gibt es Hilfe?
- Welche Art von Hilfe gibt es, um Gleichgewichtsprobleme zu überwinden?
- Balance einfahren
Medizinisches Video: pt-FACHVIDEO Gleichgewicht trainieren nach Schlaganfall
Ein Schlaganfall kann Teile Ihres Balance-Systems beeinflussen. Normalerweise kann Ihr Körper kleinere Probleme überwinden, aber wenn sie schwerwiegender sind, kann Ihr System nicht effektiv arbeiten und er kann sich unausgewogen fühlen.
Ich hatte Angst, wegen dieses Gleichgewichtsproblems zu fallen. Gibt es Hilfe?
Gleichgewichtsstörungen erhöhen das Sturzrisiko. Dies ist eine häufige Ursache für Unfälle, die zu schweren Verletzungen führen können. Sie können ins Krankenhaus gehen, wo sie untersucht und behandelt werden:
- Andere Bedingungen, die Sie haben und möglicherweise Ihre Sturzgefahr erhöhen
- Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Arzneimittel keine Nebenwirkungen haben, steigt das Risiko für Stürze
- Deine Vision
- Ihre Füße und Schuhe sowie Ihre häusliche Umgebung können Sie herausfinden, ob es irgendetwas gibt, das die Sturzgefahr erhöht oder ob es sich nur um Anpassungen handelt (z. B. Handläufe beim Treten oder ein Sitz, der Ihnen beim Duschen hilft, kann helfen).
Wenn Sie jemals gestürzt sind und sich unausgeglichen fühlen und das Risiko einer Selbstverletzung besteht, kann Ihr Arzt Sie an ein Gleichgewichtstrainingszentrum überweisen. Sagen Sie den Experten, dass Sie sich regelmäßig mit Ihrem Arzt und Ihrem Arzt in Verbindung setzen, der diese Experten entsprechend Ihrer Anfrage anweist.
Welche Art von Hilfe gibt es, um Gleichgewichtsprobleme zu überwinden?
Schwindelanfälle nach dem Schlaganfall, die den Hirnstamm betreffen, halten selten lange an. Durch Schlaganfall verursachte Probleme zeigen an, dass Sie sich nicht sofort bewegen können. Wenn Sie sich längere Zeit nicht bewegen können, kann dies die Dauer Ihrer Gleichgewichtsstörungen beeinflussen, um sich zu verbessern. Versuchen Sie, sich so schnell wie möglich zu bewegen, und helfen Sie bei der Erholung.
Die Entwicklung verläuft in den ersten Tagen oder Wochen nach einem Schlaganfall tendenziell schneller, kann sich jedoch über Monate oder sogar Jahre langsam fortsetzen. Jeder ist jedoch anders und es gibt keine feste Zeit, um sicherzustellen, dass sich die Bedingungen verbessern werden. Wie bei allen körperlichen Auswirkungen eines Schlaganfalls können Physiotherapeuten eine Therapie oder Bewegung empfehlen, die zur Erholung beitragen kann. Die meisten Menschen werden im Krankenhaus zu einem Physiotherapeuten gehen. Wenn Sie zu Hause sind, kann sich Ihr Arzt an einen Physiotherapeuten wenden.
Balance einfahren
Es gibt gute wissenschaftliche Beweise dafür, dass Bewegung und Umschulung des Gleichgewichts wirksame Mittel zur Behandlung von Gleichgewichtsstörungen sind. Um effektiv zu sein, muss der Sport:
- Intensiv - Sie müssen so viel wie möglich und so oft wie möglich tun
- Einzelpersonen - Sie müssen Dinge üben, die Ihnen schwer fallen
- Funktionell - Sie müssen die täglichen Aktivitäten üben, die Sie als schwierig empfinden, wie Stehen und Sitzen, versuchen, die Oberfläche als uneben zu gestalten, und es gibt mehrere Hindernisse, ändern Sie die Richtung und Geschwindigkeit, gehen Sie die Treppe hinauf
- Progressiv - Sie müssen anspruchsvolle Aktivitäten ausführen, wenn Sie eine Aktivität zur Verbesserung der Bedingungen durchführen können.
Die Übung kann das Treten, das Bewegen von einer sitzenden in eine stehende Position, das Üben von Objekten und das Stehen auf einer unebenen Oberfläche umfassen. Laufbandübungen sind nützlich. Im Rahmen des Programms kann dies dazu beitragen, die Ausdauer schrittweise zu steigern. Dieses Programm kann in der Physiotherapieabteilung, in der Sie trainieren, verfügbar sein, oder in vielen Bereichen gibt es ein „Verschreibungsprogramm“ (verschiedene Namen in verschiedenen Bereichen), in dem Sie mit einem Fitnesstrainer zusammenarbeiten können, der für die Arbeit mit Behinderten in einem Fitnesscenter ausgebildet ist lokal. Ihr Arzt kann Sie über die Möglichkeiten in Ihrer Nähe informieren.
