Inhalt:
- Medizinisches Video: MEIN ZWEITER KAMPF - Leben nach dem Krebs || Sandra Tyson
- Was ist nach der Krebsbehandlung zu tun?
- Erleben Sie eine Nachuntersuchung bei Ihrem Krebspersonal
- Iss gesundes Essen
- Lerne, negative Gefühle zu überwinden
- Alkohol zu trinken ist nur natürlich oder überhaupt nicht
- Halten Sie ein gesundes Gewicht
Medizinisches Video: MEIN ZWEITER KAMPF - Leben nach dem Krebs || Sandra Tyson
Nach dem Ende der Behandlung von Gebärmutterhalskrebs kann Ihnen zunächst die Frage gestellt werden, wie Sie als Krebspatient weiterleben können. Wenn Sie keine eigenen Antworten haben, können Sie die kommenden Jahre als neue Person genießen.
Was ist nach der Krebsbehandlung zu tun?
Erleben Sie eine Nachuntersuchung bei Ihrem Krebspersonal
Das regelmäßige Gespräch mit Ihrem Pflegeteam kann sehr hilfreich sein, da es Ihnen hilft, Ihren Zustand nach der Behandlung zu kontrollieren. Informieren Sie Ihr professionelles Team über Ihre Gefühle und merkwürdigen Anzeichen, die auf eine mögliche Rückkehr des Krebses hindeuten. Wenn Ärzte und Krankenschwestern rechtzeitig Informationen von Ihnen erhalten, wird es ihnen leichter fallen, sie zu behandeln und die richtige Behandlung für Sie bereitzustellen. Sie werden rechtzeitig erschwingliche Maßnahmen in Betracht ziehen, um zu verhindern, dass sich die Dinge verschlimmern. Wenn Sie mit Ihrem Team Nachuntersuchungen durchführen, können alle Beteiligten beruhigt sein.
Iss gesundes Essen
Eine gesunde Ernährung ist für Krebsüberlebende sehr wichtig. Eine gesunde Ernährung trägt nicht nur dazu bei, Ihre Gesundheit wiederherzustellen, sondern reduziert auch das Risiko von Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Diabetes. Eine wissenschaftlich ausgerichtete Diät hilft Ihrem Körper, gesund zu sein. Hier einige Vorschläge von Ernährungswissenschaftlern:
- Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse sowie natürliche (nicht verarbeitete) Milchprodukte, Vollkornprodukte und andere fettarme Proteine. Es ist am besten, mindestens 2,5 Tassen Obst und Gemüse pro Tag zu sich zu nehmen
- Fügen Sie gesunde Fette hinzu, einschließlich Omega-3-Fettsäuren, die meistens im Lachs enthalten sind
- Wählen Sie Proteine, die wenig gesättigte Fettsäuren enthalten, wie Fisch, fettarmes Fleisch, Eier, Nüsse, Samen und Erbsen
- Fügen Sie Ihrem Körper ausreichend Vitamine hinzu
- Vermeiden Sie möglichst viel verarbeitete Lebensmittel und rotes Fleisch
Lerne, negative Gefühle zu überwinden
Heilende Patienten können durch viele schlechte Gefühle von Stress, Angstzuständen, Depressionen und Angst vor erneutem Auftreten von Krebs negativ beeinflusst werden. Diese Krankheit verursacht andere Krankheiten. Dies kann zu neuen körperlichen Problemen führen, beispielsweise zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Magenproblemen. Daher müssen Sie an mehreren Aktivitäten beteiligt sein, um dieses Gefühl zu überwinden. Journaling, Beitreten von Selbsthilfegruppen und das Üben von Entspannungstechniken sind hilfreich, um sich besser zu fühlen.
Alkohol zu trinken ist nur natürlich oder überhaupt nicht
Wenn Sie den Wunsch haben, Alkohol zu trinken, tun Sie dies mit Einschränkungen. Für gesunde Erwachsene bedeutet dies maximal ein Glas pro Tag für Frauen jeden Alters und Männer über 65 Jahre und zwei Gläser pro Tag für Männer unter 65 Jahren.
Alkohol ist zwei verschiedene Seiten einer Münze. Die tägliche Einnahme eines Glases kann das Risiko für Herzerkrankungen verringern. Auf der anderen Seite erhöht Alkohol auch das Risiko für bestimmte Krebsarten, einschließlich Mund- und Rachenkrebs. Aus diesem Grund ist eine umfassende Politik beim Alkoholkonsum sehr wichtig.
Obwohl nicht klar ist, ob Alkoholkonsum zu einem erneuten Auftreten von Krebs führen kann, kann Alkoholkonsum das Risiko für einen zweiten primären Krebs erhöhen.
Berücksichtigen Sie die Vorteile und Risiken des Alkoholkonsums und konsultieren Sie einen Arzt.
Halten Sie ein gesundes Gewicht
Jeder Patient muss sein Gewicht nach der Behandlung berücksichtigen und entsprechende Anpassungen benötigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welches Gewicht für Sie am besten ist und wie Sie es am besten erreichen. Es ist klar, dass Ihr Gewicht direkt mit Ihrer Ernährung zusammenhängt. Je nach Anweisung eines Ernährungswissenschaftlers und eines Arztes müssen Sie in Ihrer Portion Lebensmittel hinzufügen oder entfernen. Mit Hilfe von Experten können Sie Übelkeit, Schmerzen oder andere Nebenwirkungen bekämpfen, die normalerweise durch Krebsbehandlung verursacht werden.
Befolgen Sie diese Empfehlungen und Sie werden von den zusätzlichen Ergebnissen und Vorteilen begeistert sein. Diese einfachen Schritte können die Lebensqualität verbessern und den Übergang zum Überlebenden beschleunigen. Die Behandlung kann Ihnen helfen, Krebs zu besiegen, während ein gesunder Lebensstil das Wiederauftreten von Gebärmutterhalskrebs verhindern kann.
