Inhalt:
- Medizinisches Video: Top 4 Natural Home Remedies for Asthma That Really Work
- 1. Zitrone
- 2. Senföl
- 3. Eukalyptusöl
- 4. Carom-Samen
- Zusätzliche Tipps
Medizinisches Video: Top 4 Natural Home Remedies for Asthma That Really Work
Obwohl Sie Asthma-Symptome nicht behandeln können, wenn Sie einen Rückfall erleiden, können die folgenden Bestandteile dazu beitragen, Ihr Asthma unter Kontrolle zu bringen und ein Rezidiv zu vermeiden. Aber vergessen Sie nicht, fragen Sie Ihren Arzt auch nach der richtigen Diagnose und Behandlung.
1. Zitrone
Menschen mit Asthma haben oft einen niedrigen Vitamin-C-Spiegel. Zitrone ist reich an Vitamin C und Antioxidantien, die Asthmasymptome reduzieren können.
Drücken Sie eine halbe Zitrone in ein Glas Wasser und fügen Sie Zucker nach Ihrem Geschmack hinzu. Trinken Sie regelmäßig, um Asthmaanfälle zu reduzieren. Orangen, Papaya, Blaubeeren und Erdbeeren sind auch reich an Nährstoffen, die zur Verringerung der Asthma-Symptome beitragen.
Hinweis: Zitronensaft in Flaschen vermeiden. Essen Sie keine Zitrusfrüchte während eines Asthmaanfalls, wenn sich die Symptome verschlimmern.
2. Senföl
Bei einem Asthmaanfall kann die Massage mit Senföl dazu beitragen, die Atemwege zu entlasten und die normale Atmung wiederherzustellen.
- Senföl mit etwas Kampfer erhitzen.
- Gießen Sie in eine Schüssel und wenn es warm ist, reiben Sie es leicht auf der Brust und dem oberen Rücken, dann massieren Sie es.
- Tun Sie es mehrmals am Tag, bis die Symptome abnehmen.
3. Eukalyptusöl
Reines Eukalyptusöl ist eine wirksame Behandlung von Asthma-Symptomen von Abschwellungsmitteln. Untersuchungen zeigen, dass dieses Öl Eukalyptol enthält, das Schleim abgeben kann.
- Fügen Sie ein paar Tropfen Eukalyptusöl zum Papiertaschentuch hinzu und platzieren Sie es während des Schlafens in der Nähe Ihres Kopfes, damit Sie das Aroma riechen können.
- Sie können auch 2-3 Tropfen Eukalyptusöl in eine Pfanne mit kochendem Wasser geben und den Dampf einatmen. Probiere tiefen Atemzug für schnellere Ergebnisse.
4. Carom-Samen
Carom-Samen, auch als Bischofskraut oder Ajwain bekannt, können zur Behandlung von leichtem Asthma verwendet werden, da Carom-Samen als Bronchodialatoren wirken, indem sie die Bronchien in den Lungen erweitern.
- Kochen Sie 1 Teelöffel Kamille in Wasser und atmen Sie den Dampf nach Bedarf. Sie können es auch trinken.
- Alternativ erwärmen Sie eine Handvoll Karomtensamen, die in ein Baumwolltuch gewickelt sind, einige Sekunden in der Mikrowelle. Wenn die Hitze richtig ist, legen Sie sie auf Brust und Hals, bis die Hitze verschwindet. Wiederholen Sie jeden Tag, bis Sie mit den Ergebnissen zufrieden sind.
- Eine andere Möglichkeit ist, die Paste aus Karamellen-Samen und Jaggery zu erhitzen, dann 1-2 Teelöffel zweimal täglich für mehrere Tage zu essen oder bis sich Ihr Asthma verbessert. Diese Behandlung wird für Menschen mit Diabetes nicht empfohlen.
Zusätzliche Tipps
- Versuchen Sie, Auslöser für Asthma zu identifizieren und sie zu vermeiden. Vermeiden Sie Allergene, Reizstoffe und Schadstoffe in der Luft sowie Infektionen der Atemwege.
- Verzehren Sie Kräuter und Gewürze wie Rosmarin, Salbei, Oregano, Ingwer und Kurkuma zum Kochen.
- Essen Sie mindestens 2 Portionen Fisch wie Lachs, Dorsch, Makrele und Hering in einer Woche. Sie können Omega-3-Präparate auch nach Absprache mit einem Arzt einnehmen.
- Verbrauchen Sie viel frisches Obst und Gemüse. Nährstoffe wie Magnesium, Selen-Beta-Carotin sowie die Vitamine C und E können die Lungenfunktion verbessern.
- Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel mit Zusätzen und künstlichen Konservierungsmitteln. Diese Chemikalien können einen Asthmaanfall auslösen.
- Begrenzen Sie die Aufnahme von Milch und Milchprodukten, wenn Sie allergisch gegen Milcheiweiß sind oder aufgrund mangelnder Laktase eine Laktoseintoleranz haben. Menschen, die von diesem Problem befreit sind, können Milch konsumieren, da Fett aus Milch tendenziell eine schützende Wirkung auf Asthma-Symptome hat.
