Ist es wirklich die Art und Weise, wie Sie Ihre Zähne putzen? Überprüfen Sie die Antwort hier

Inhalt:

• Medizinisches Video: Diese 14 Schönheitsmythen lassen uns schlechter aussehen
  
• Wie Zähne richtig und richtig putzen?
  

Medizinisches Video: Diese 14 Schönheitsmythen lassen uns schlechter aussehen

Das regelmäßige und korrekte Zähneputzen der Zähne kann Karies, Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch vorbeugen, da diese Methode in der Lage ist, Speisereste und Partikel zu entfernen. Es empfiehlt sich, sich zweimal täglich die Zähne zu putzen. Wissen Sie jedoch, wie Sie Ihre Zähne richtig putzen? Siehe hier wie.

Wie Zähne richtig und richtig putzen?

Um die Vorteile des Zähneputzens zu nutzen, müssen Sie wissen, wie Sie Ihre Zähne richtig putzen. Am besten, bevor Sie Ihre Zähne putzenZahnseide Zähne und Zunge putzen.

Zahnseide Zähne werden entfernt, um Speisereste, die in die Zähne gesteckt sind, zu entfernen, was mit einer Zahnbürste nur schwer zu erreichen ist. Während der Zungenbürste werden anaerobe Bakterien entfernt, die Mundgeruch verursachen.

Wählen Sie zum Zähneputzen eine Zahnbürste mit feinem Haar und bequemem Griff. Vergessen Sie nicht, auch Zahnpasta zu wählen, die Fluorid enthält.

So putzen Sie Ihre Zähne richtig.

1. Legen Sie die Bürstenfeder in einem Winkel von 45 Grad auf die Zahnoberfläche in der Nähe des Zahnfleischrandes. Bürsten Sie in kreisenden Bewegungen von oben nach unten und sanft.
2. Putzen Sie jeden Teil des Zahns, beginnend an den oberen Molaren oder an den hinteren Zähnen auf einer Seite Ihres Mundes. Stellen Sie sicher, dass alle Oberflächen der Zähne gebürstet sind, so dass die Plaque- oder Speisereste, die anhaften, verloren gehen.
3. Um die Innenfläche der Frontzähne zu reinigen, müssen Sie die Zahnbürste senkrecht halten oder die Spitze des Zahnbürstenkopfes verwenden und in kreisenden Bewegungen vom Zahnfleischrand bis zur Zahnspitze bürsten.
4. Ändern Sie Ihr gewöhnliches Putzmuster, weil das Zähneputzen Ihre Zähne auf diese Art und Weise putzt.
5. Putzen Sie Ihre Zähne für ca. 2-3 Minuten, um alle Zähne zu putzen.
6. Zum Schluss den Mund ausspülen und die Zähne mit Wasser putzen.

Putzen Sie Ihre Zähne nicht zu hart und üben Sie keinen zu starken Druck auf die Zähne aus, da dies Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch verletzt. Zu hart, um die Zähne zu putzen, hilft eigentlich nicht, die Zähne besser zu reinigen. In der Tat kann es dazu führen, dass die äußere Oberfläche des Zahns (Zahnschmelz) erodiert, und dies ist der Ursprung empfindlicher Zähne.

Wenn Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden, neigen Sie Ihre Zahnbürste in einem Winkel von 45 Grad zur Zahnfleischlinie und bewegen Sie sie langsam, um die Zahnoberfläche zu bürsten. Putzen Sie Ihre Zähne etwa fünf Sekunden lang auf jeder Zahnoberfläche.