Inhalt:
- Medizinisches Video: The taboo of depression | Silja Björk Björnsdóttir | TEDxReykjavík
- Was ist in der Maca-Wurzel (Maca-Wurzel) enthalten?
- Ist Maca Root Supplement wirklich wirksam bei der Steigerung des männlichen Sexualtriebs?
- Gibt es Nebenwirkungen von Maca Root Supplements?
Medizinisches Video: The taboo of depression | Silja Björk Björnsdóttir | TEDxReykjavík
Die beliebte Maca-Wurzel oder Maca-Wurzel-Ergänzung wird als Kräutermedizin für Männer verwendet. In der Tat wurde die Maca-Wurzel schon vor zweitausend Jahren von alten Inka-Männern verwendet, um ihr sexuelles Verlangen zu steigern. Stimmt es, dass die Maca-Wurzelergänzung eine langlebige Methode ist, die sich als wirksam erwiesen hat? Das sagen die Ärzte.
Was ist in der Maca-Wurzel (Maca-Wurzel) enthalten?
Maca ist eine Bengkoang-artige Rhizompflanze, die einen lateinischen Namen hatLepidium meyenii. Der ursprüngliche Lebensraum von Maca sind die Anden in Peru, Südamerika. Im Allgemeinen werden Maca-Wurzeln getrocknet und in Pulverform verzehrt, einige werden jedoch in Kapseln und flüssige Getränkformen verpackt. Der Geschmack der Maca-Wurzel ist wie Erdnüsse.
In 100 g Macawurzelpulver waren 14,3 g Protein, 285 mg Vitamin C, 250 mg Kalzium und 14,8 mg Eisen enthalten. Dank dieser verschiedenen hohen Nährstoffgehalte sind Maca-Wurzeln angeblich hilfreich bei der Linderung der PMS-Symptome und der Wechseljahre bei Frauen, um das Gedächtnis zu schärfen. Maca-Wurzel enthält auch verschiedene Polyphenole, die der Exposition gegenüber freien Radikalen im Körper entgegenwirken.
Ist Maca Root Supplement wirklich wirksam bei der Steigerung des männlichen Sexualtriebs?
Der Markt behauptet, dass Maca-Wurzelpräparate langjährige Männer im Bett machen können, wurde durch eine Reihe von Studien gestützt. In einer Übersichtsstudie aus dem Jahr 2010, in der Daten aus vier randomisierten Studien mit insgesamt 131 Teilnehmern verarbeitet wurden, konnte nachgewiesen werden, dass die Maca-Wurzel nach einem mindestens sechswöchigen Konsum den männlichen Sexualtrieb erhöht.
In einer im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichten Studie wurde berichtet, dass die Maca-Wurzel die Geschlechtsleistung und Fruchtbarkeit männlicher Mäuse nach 15 Tagen verbessern kann. Anschließend wurde die Studie fortgesetzt, indem bei 25 Männern, die leichte Impotenzprobleme hatten, Ergänzungen zur Maca-Wurzel verabreicht wurden, verglichen mit 25 Männern mit der gleichen Erkrankung, die Placebopillen oder leere Pillen erhielten. Nach 12 Wochen erfuhren Männer, die Maca-Wurzel-Extrakt konsumierten, eine dramatischere Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit.
Es gibt auch einige kleine Hinweise darauf, dass Maca-Wurzeln die Fruchtbarkeit von Männern erhöhen, indem sie die Spermienproduktion erhöhen und ihre Qualität verbessern. Einige kleine Studien haben auch herausgefunden, dass Macawurzel die Energie und Ausdauer erhöht.
Gesundheitsexperten stehen diesen Schlussfolgerungen jedoch weiterhin skeptisch gegenüber. Um die Theorie der Wirksamkeit von Maca-Präparaten für die männliche Vitalität zu untermauern, sind immer noch weitere wissenschaftliche Nachweise erforderlich.
Gibt es Nebenwirkungen von Maca Root Supplements?
Kalthleen Zelman, MPH, RD, ein führendes Unternehmen in der Ernährungsabteilung von WebMD, berichtete, dass bislang niemand über Nebenwirkungen bei der Verwendung von Maca Roots-Ergänzungen berichtet hat.
Die Verteilung und Verwendung von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wird jedoch nicht von der FDA, den Aufsichtsbehörden für Arzneimittel und Lebensmittel in den Vereinigten Staaten sowie von BPOM in Indonesien reguliert. Dies macht Sicherheitsgarantien und das Risiko von Nebenwirkungen von Maca Roots-Ergänzungen nicht wirklich bekannt.
Die Wirksamkeit von Maca-Nahrungsergänzungen kann bisher nur durch Versuche an Labortieren oder durch kleine Tests am Menschen nachgewiesen werden. Die Ergebnisse dieses Experiments werden häufig als Grundlage dafür verwendet, dass pflanzliche Arzneimittel verschiedene Krankheiten heilen können. Tatsächlich spiegelt sich der Effekt nicht unbedingt in der Öffentlichkeit wider. Darüber hinaus mischt jeder Hersteller seine Produkte mit unterschiedlichen Dosierungen und Bestandteilen der Zusammensetzung, so dass sie für jede Person unterschiedliche Vorteile und Risiken von Nebenwirkungen verursachen können.
Viele Ergänzungsprodukte haben keine BPOM-Vertriebslizenzen, auch illegal genannt. Dafür müssen Sie als Verbraucher kluger bei der Auswahl und dem Kauf sicherer pflanzlicher Arzneimittel sein. Jamin Brahmbhatt, ein Urologe von Orlando Health, berichtet, dass Maca-Wurzeln als Teil eines Menüs für gesunde Lebensmittel verwendet werden können, jedoch nicht als einzige Stütze im Bett.
