Inhalt:
- Medizinisches Video: Hilft Knoblauch tatsächlich bei der Behandlung von Scheidenpilz?
- 1. Fisch
- 2. Joghurt
- 3. Edamame, Tofu und Tempeh
- 4. Knoblauch
Medizinisches Video: Hilft Knoblauch tatsächlich bei der Behandlung von Scheidenpilz?
Bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit des Körpers einer Frau kann Ihre Vagina natürlich nicht ignoriert werden. Nicht nur für die Kontinuität des Sexuallebens, sondern auch, weil die Vagina ein lebenswichtiges Organ ist, das oft von Pflege und Gesundheit vergessen wird.
Was Sie konsumieren, hat immer einen Einfluss auf Ihre Gesundheit. In diesem Artikel wird beschrieben, welche Nahrungsmittel oder Getränke für Ihre Vagina gesund sind und für Ihre allgemeine Fortpflanzungsgesundheit gut sind.
1. Fisch
Wenn Ihr Menstruationsbauch während der Menstruation weh tut, versuchen Sie, mehr Fisch zu essen. Menstruationsschmerzen, auch Krämpfe während der Menstruation genannt, werden durch die Freisetzung von entzündlichen Verbindungen, die als Prostaglandine bezeichnet werden, verursacht, die dazu beitragen, die Uterusmuskeln zusammenzuziehen. Omega-3-Fettsäuren in Fischen, wie sie beispielsweise in Lachs und Thunfisch enthalten sind, können die Entzündungsreaktion reduzieren, um Krämpfe während der Menstruation zu lindern.
2. Joghurt
Eine gesunde Vagina ist ein guter Ort für Laktobazillen, eine gute Art von Bakterien, die Ihrem Körper dabei helfen können, einen gesunden pH-Wert aufrechtzuerhalten. Eine gesunde Vagina ist auch ein guter Ort für Candida. Diese Dinge halten Ihre Vagina von dem Risiko ab, vaginale Pilzinfektionen zu entwickeln.
Wenn Sie Getränke / probiotische Lebensmittel wie Joghurt essen, können Sie sich vor diesen Risiken schützen. Wenn Sie regelmäßig Joghurt essen, kann Ihre Vagina eine Infektion vermeiden.
3. Edamame, Tofu und Tempeh
Lebensmittel, die Sojabohnen wie Edamame, Tofu und Tempeh enthalten, können Ihre Vagina auf die richtige Feuchtigkeitsstufe bringen. Die richtige Menge an vaginaler Feuchtigkeit ist die Wirkung von Östrogenspiegeln in Ihrem Körper, die dazu beitragen, dass Ihre Vagina mit dem richtigen Flüssigkeitsspiegel elastischer und verschmiert bleibt.
DeLucia gibt an, dass Tofu, Tempeh und Edamame Isovlafine enthalten, deren Rolle Östrogen ähnelt. Diese Nahrungsmittel sind auch hydrophil, was bedeutet, dass Sie Ihrer Vagina viel Feuchtigkeit zuführen, damit sie nicht austrocknet.
4. Knoblauch
Knoblauch wirkt nicht nur als Lebensmittelaroma. In einer Studie wurde festgestellt, dass Knoblauch das Wachstum von Candida-Pilzen bekämpfen konnte. Das Essen von Knoblauch kann Sie vor dem Risiko von Ausfluss und Infektionen in Ihrer Vagina schützen.
