Inhalt:
- Medizinisches Video: Marching to Zion Full Movie with subtitles
- Wie kann der männliche Sexualtrieb gesteigert werden?
- 1. Halten Sie Ihr Körpergewicht ideal
- 2. Stress loswerden
- 3. Regelmäßige Übung
- 4. Essen Sie Aphrodisiaka
Medizinisches Video: Marching to Zion Full Movie with subtitles
Der männliche Sexualtrieb ist während seines ganzen Lebens für Höhen und Tiefen geeignet. Es bedeutet jedoch nicht die Angelegenheiten Ihres Bettes, also müssen Sie altbacken Nun, um die erloschene Leidenschaft wieder zu entfachen, tut es nie weh, die folgenden Möglichkeiten auszuprobieren!
Wie kann der männliche Sexualtrieb gesteigert werden?
1. Halten Sie Ihr Körpergewicht ideal
Ein ausgedehnter Bauch ist einer der männlichen Sexualtriebskiller, der oft ignoriert wird. Dies liegt daran, dass der Aufbau von Fettzellen im Körper die Produktion von Aromataseenzymen erhöht. Aromatase ist ein Enzym, das Testosteron in Östrogen umwandelt.
Testosteron ist dafür verantwortlich, Sex zu wecken und die Spermienproduktion zu stimulieren. Wenn männliche Testosteronspiegel abnehmen, nimmt auch der Wunsch nach Sex ab.
Darüber hinaus neigen Männer, die übergewichtig oder fettleibig sind, zu Erektionsstörungen (Impotenz), die die Leidenschaft auslöschen können, bevor sie anfangen, sich zu lieben.
2. Stress loswerden
Wenn der Stress lange anhält, sinken die Testosteronspiegel der Männer dramatisch. Stress kann Testosteron reduzieren, da es durch ein konstant hohes Stresshormon Cortisol ersetzt wird. Dies stört dann die Spermienproduktion, die auch Erektionsstörungen oder Impotenz verursachen wird.
Es gibt viele Möglichkeiten, Stress abzubauen. Angefangen von tiefen Atemtechniken, Meditation, Musikhören bis hin zu einem kurzen Nickerchen. Wenn Sie am Wochenende Zeit für ein romantisches Date mit Ihrem Partner verbringen, können Sie Stress abbauen und das Feuer der Romantik wieder verbrennen.
3. Regelmäßige Übung
Wenn Sie nicht den Wunsch verlieren möchten, sich zu lieben, sollten Sie beim Trainieren fleißig sein. Übung ist der beste Weg, um Stress abzubauen, der den Sexualtrieb reduzieren kann.
Außerdem kann Bewegung das Risiko von Impotenz reduzieren. Ohne ausreichende Blutversorgung des Penis können Sie ihn nicht so lange wie möglich aufrichten und aufrechterhalten. Nun, trainieren Sie regelmäßig Ihr Herz, damit es effektiver ist, Blut zu pumpen. Je stärker dein Herz ist, desto besser ist deine sexuelle Leistung im Bett.
Versuchen Sie am Morgen zu trainieren, da die Sonne für Ihre Gesundheit sehr gut ist. Selbst nach Robin Berzin, M. D., zitiert aus Mind Body Green, kann Vitamin D aus der Morgensonne den Testosteronspiegel erhöhen.
4. Essen Sie Aphrodisiaka
Einige Arten von Lebensmitteln können die Libido erhöhen. Zum Beispiel Austern und Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, wie Erdnüsse, Sardellen, Lachs und Wels. Inzwischen können auch Chili, Sellerie und dunkle Schokolade den Sexualtrieb erhöhen.
