Inhalt:
- Medizinisches Video: Unglückliche Beziehung - Trennung trotz Liebe - beachte das!
- Warum bleibt es unglücklich, wenn es einen idealen Partner hat?
- Warum sollten Sie dankbar sein?
- Wie kann man eine dankbarere Person sein?
Medizinisches Video: Unglückliche Beziehung - Trennung trotz Liebe - beachte das!
Wenn Sie Ihre Romanze zusammenstellen möchten, möchten Sie keinen Partner finden, der alle Kriterien Ihres idealen Partners erfüllt? Sie gehen sicher davon aus, dass ein idealer Partner Ihre Beziehung glücklicher machen wird, richtig? Die Ergebnisse mehrerer Studien zeigen jedoch das Gegenteil. Das Glück in einer Liebesbeziehung wird nicht durch einen idealen Partner bestimmt.
Warum bleibt es unglücklich, wenn es einen idealen Partner hat?
Wenn eine Studie die Teilnehmer dazu auffordert, die Kriterien festzulegen, nach denen sie einen Partner finden müssen, legen sie tatsächlich fest, ob sie diesen Aktionen zustimmen oder nicht zustimmen. Die Teilnehmer fügten hinzu, dass diese Kriterien zu einem Selbstbeurteilungsmaterial für Sie gemacht werden sollten.
Eine im psychologischen Journal veröffentlichte Zeitschrift zeigte auch, dass das Glück einer Person in einer Beziehung nichts damit zu tun hat, wie ideal der Partner ist. Dies liegt daran, dass das Glück in einer Beziehung eher durch das Finden der besten verfügbaren Optionen beeinflusst wird.
Ein glücklicher Mensch ist ein Mensch, der eher dazu in der Lage ist, sein Leben und seine Gefühle zu kontrollieren, als auf seine Umgebung zu reagieren. Wenn Sie mit Ihrem Leben nicht glücklich sind, wen oder was können Sie anderen als sich selbst die Schuld geben?
Selbst wenn es etwas oder jemanden gibt, an dem Sie mit Ihrem Unglück beschuldigt werden können, wird die Schuld Ihr Leben verbessern? Wenn Sie also mit dem idealen Partner oder dem besten Partner aus den verfügbaren Optionen, die Sie heute haben, nicht zufrieden sind, sollten Sie vielleicht dankbarer sein.
Warum sollten Sie dankbar sein?
Wie glücklich sind Sie, wenn Sie sich unablässig mit dem fühlen, was Sie haben und immer mehr wollen? Glück, das man fühlen kann, ist nicht mehr und nicht weniger dankbar. Die Forschung zeigt, dass Menschen, die Dankbarkeit praktizieren, später positive Wirkungen spüren.
Sie neigen dazu, körperlich zu sein, ein besseres Immunsystem zu haben, fühlen sich weniger Schmerzen, haben einen niedrigeren Blutdruck, können ihre Gesundheit verbessern, indem sie z. B. fleißiger beim Trainieren sind und leichter schlafen, sodass sie sich morgens beim Aufwachen erfrischt fühlen der Tag
Während sie psychologisch und sozial sind, neigen sie zu höheren positiven Emotionen, sind wacher und wacher und fühlen sich optimistischer. Sie werden auch leichter darin sein, anderen zu helfen, anderen zu vergeben und sich nicht leicht einsam zu fühlen.
Wie kann man eine dankbarere Person sein?
Laut Robert A. Emmons, einem Psychologieprofessor an der University of California, sei es besser. Sie können die folgenden Tipps verwenden, um es einfacher zu machen, dankbar zu sein:
- Nehmen Sie sich die Zeit, über Ihr Leben nachzudenken und markieren Sie Momente, in denen Sie für Ihre Mitmenschen und sich selbst sehr dankbar sind. Diese Aktion kann Ihnen helfen, von einer Person, die dankbar ist, eine dankbare Person zu sein. Sie können dies tun, indem Sie fünf Punkte in einer Woche angeben.
- Erkundigen Sie sich, inwieweit Sie Schwierigkeiten haben. Dies kann Ihre Wertschätzung für sich selbst steigern.
- Stellen Sie sich die folgenden Fragen: „Was habe ich von dem Paar erhalten?“ „Was habe ich dem Paar gegeben?“ Und „Welche Schwierigkeiten habe ich für das Paar gemacht?“ Diese Fragen könnten Ihnen dabei helfen zu sehen etwas aus einer anderen Perspektive.
- Treffen Sie eine Vereinbarung, um dankbarer zu sein. Sie können es für sich selbst tun, mit einem Partner oder mit beiden. Eine Studie sagte, dass dieser Schritt den Plan mehr verwirklicht, so dass er nicht nur als Diskurs enden würde.
- Zeigen Sie mit Ihren Emotionen. Dankbarkeit wird normalerweise mit einem Lächeln und einem Dank ausgedrückt. Wenn Sie es ausdrücken, lösen Sie unbewusst ein Gefühl der Dankbarkeit in sich aus, tun Sie es öfter. Emotionen sind ansteckend, es kann sein, dass Sie nicht nur dankbar sind, sondern auch Ihr Partner, so dass Ihre Stimmung noch mehr von positiven Dingen geprägt ist.
