Inhalt:
- Medizinisches Video: Mobbing beobachten: Darum greifen viele nicht ein | Quarks
- Unterschätzen Sie nicht die Auswirkungen von Mobbing bei der Arbeit
- Anzeichen, dass Sie bei der Arbeit Mobbing erleben
- Es scheint, dass ich bei der Arbeit gemobbt werde. Was soll ich dann tun?
Medizinisches Video: Mobbing beobachten: Darum greifen viele nicht ein | Quarks
Mobbing oder Abschirmung kann jedem und überall passieren. Nicht nur bei Teenagern in der Schule kommt es häufig zu Mobbing am Arbeitsplatz. Es ist nur so, dass Mobbing am Arbeitsplatz nicht leicht erkannt werden kann. Manchmal ist Mobbing so verschleiert, dass Sie, die Opfer sind, es nicht merken.
Wenn Mobbing jedoch bereits so lästig ist, sollten Sie nicht schnellstens aus dem Unternehmen ausscheiden. Bevor Sie sich für die letzte Lösung entscheiden, überlegen Sie zunächst, wie kluge Menschen bei der Arbeit auf Mobbing reagieren.
Unterschätzen Sie nicht die Auswirkungen von Mobbing bei der Arbeit
Laut The Workplace Institute ist Mobbing ein Verhalten, das die Gesundheit stört oder sogar schädigt und in Form von Gewalt kontinuierlich ausgeübt wird. Die Gewalt kann viele Formen annehmen. Sei es verbal (Worte), Verhalten, das angreift oder verbiegt, Drohungen anwirft, erniedrigt, einschüchtert und einen Job sabotiert. Die Gesundheit, auf die hier Bezug genommen wird, kann körperliche und psychische Gesundheit einer Person einschließen.
Es gibt eine falsche Ansicht über Mobbing. Normalerweise argumentieren die Leute, dass Mobbing Verhalten von Vorgesetzten gegenüber Untergebenen bedeutet. In der Tat hat ein Chef eine größere Chance, Mobbing zu betreiben. Das bedeutet jedoch nicht, dass Personen, die nicht Ihr Chef sind, kein Mobbing betreiben können. Wettbewerb oder eine ungesunde Arbeitsumgebung können andere Personen, die einen Rang haben oder sogar unter Ihnen sind, dazu bringen, Sie zum Ziel von Mobbing zu machen.
Anders als beim Mobbing in der Schule wird das Mobbing von Erwachsenen ausgeführt. Erwachsene haben sicherlich eine bessere emotionale Kontrolle und Denkfähigkeiten als Teenager. Also Mobbing im Büro normalerweise absichtlich gemacht und voller Berechnungen.
Der direkte Einfluss von Mobbing ist bei jedem Menschen anders. In der Regel fühlen Sie sich als Angestellter im Selbstvertrauen, fühlen sich manchmal krank, sogar depressiv und verlieren die Motivation bei der Arbeit.
Zogby International stellte auch fest, dass 45% der Menschen, die von Mobbing betroffen sind, verschiedene gesundheitliche Probleme haben. Zu den Gesundheitsproblemen gehören Herzkrankheiten, geschwächtes Immunsystem (Immunsystem), Auftreten von Angstsymptomen bis hin zu posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD).
Unternehmen können auch die nachteiligen Auswirkungen von Mobbing akzeptieren. Teammitglieder werden unbequem, gestresst, unscharf und haben nicht einmal ein gutes Engagement. Sie können oft abwesend sein. Dies beeinflusst natürlich die Leistung des Unternehmens.
Anzeichen, dass Sie bei der Arbeit Mobbing erleben
Viele Menschen wissen nicht, dass sie bei der Arbeit Opfer werden. In der Tat können Sie verschiedene Anzeichen und Symptome des Folgenden beobachten.
- Bei so vielen Aufgaben und Jobs gibt es keinen klaren Grund.
- Erhalten Sie fortlaufende Kritik ohne klare Gründe.
- Oft geschrien
- Oft als Scherz verwendet, tut er nicht selten weh.
- Oft ignoriert und oft nicht zu verschiedenen Aktivitäten eingeladen, z. B. beim gemeinsamen Essen.
- Sie haben im Büro viel Gerede über sich selbst verbreitet.
- Hindernisse für das Erhalten von Promotionen, Boni oder anderen wertvollen Möglichkeiten.
Es scheint, dass ich bei der Arbeit gemobbt werde. Was soll ich dann tun?
Professor für Arbeits- und Organisationspsychologie an der Universität von Indonesien, Dr. Endang Parahyanti, M. PSI erklärte in Bisnis Indonesia, dass man zur Bekämpfung von Mobbing im Büro eine feste Haltung entwickeln muss und sich nicht ungern etwas zurückweisen will, was unseren psychischen Zustand stört. Die Ablehnung wird auch in geeigneter Weise durchgeführt, nämlich durch Ausdrücken, was gefühlt wird.
Immer noch nach Dr. Endang, Sie als Mobbingopfer müssen das Selbstbewusstsein stärken und sich nicht hilflos fühlen. Dies wird sicherlich Ihre allgemeine Arbeitsleistung verschlechtern. Wir empfehlen, dass Sie die folgenden Schritte ausführen.
- Wenn es nur eine Person gibt, die Sie bei der Arbeit unterdrückt, versuchen Sie, Ihr Problem aus erster Hand zu klären. Sagen Sie der Person, dass ihre Behandlung von Ihnen nicht akzeptabel ist. Sie können zunächst üben, Wörter und Gesichtsausdrücke mit der nächsten Person zusammenzustellen, beispielsweise mit Ihrem Ehepartner oder Freund.
- Denken Sie daran, dass Sie die Behandlung des Mobbers nicht mit derselben grausamen Behandlung zurückzahlen! Anstatt die Dinge zu ändern, um besser zu sein, wird dieser falsche Weg die Dinge tatsächlich verschlimmern. Beruhige dich, wenn der Tyrann sich verhält.
- Anstatt zu antworten, sollten Sie besser alle Beweise für Mobbing sammeln, die er getan hat. Zum Beispiel, wenn der Täter eine Nachricht in einem bedrohlichen Ton sendet. Suchen Sie auch nach Augenzeugen, die bereit sind, die Ereignisse, die Sie erleben, zu bestätigen.
- Wenn diese Methode nicht effektiv ist, sprechen Sie mit Personen, die bei der Arbeit Vollmacht haben, z. B. einer Person der Vorgesetzte, Manager oder Mitarbeiter der Personalabteilung (HRD) sind ideale Partner, um mit den Unternehmen zu sprechen und Lösungen zu finden, die den Regeln des Unternehmens entsprechen. Vergessen Sie nicht, glaubwürdige Beweise mitzubringen. Nun, wenn Sie hier sprechen, berichten Sie nicht nur über Ihre Erlebnisse, sondern erhalten auch die richtigen Ratschläge oder Eingaben.
- Laut der Fair Work Commission Australia können Sie mit bestehenden Gewerkschaften sprechen oder in schweren Fällen offizielle Berichte abgeben. Natürlich ist dies der letzte Schritt, wenn Sie die obigen Schritte ausgeführt haben.
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass Mobbing Ihre geistige oder körperliche Gesundheit gestört hat, können Sie einen Arzt aufsuchen.
