Inhalt:
- Medizinisches Video: Was bedeuten die Rillen auf den Fingernägeln ?
- Stresssymptome bei Fingernägeln
- Was haben Nägel mit Stress zu tun?
- Nagelschäden durch Stresssymptome vermeiden
Medizinisches Video: Was bedeuten die Rillen auf den Fingernägeln ?
Manchmal kann Stress jeden treffen, ohne dass Sie es wissen. Stress durch Arbeit zum Beispiel. Ihr Chef im Büro hat vielleicht gerade neue Verantwortlichkeiten anvertraut, die Sie überwältigt haben. Ohne es zu merken, belastet Sie im Laufe der Zeit die Belastung, die Sie tragen. Sie haben Probleme beim Schlafen, essen mehr und werden gereizt. Es ist jedoch in der Tat schwierig, Stresssymptome als solche zu erkennen.
Wussten Sie, dass Stresssymptome neben den Veränderungen des Lebensstils auch von Fingernägeln gesehen werden können? Ja, es gelang den Forschern, einen Zusammenhang zwischen dem psychischen Zustand einer Person und ihren Fingernägeln zu finden. Möchten Sie wissen, wie Ihre Fingernägel aussehen, wenn sie starken Stress ausgesetzt sind? Hier ist die vollständige Bewertung.
Stresssymptome bei Fingernägeln
Achten Sie auf Ihre Fingernägel. Sieht Ihre Nageloberfläche glatt und gesund aus? Wenn Ihre Nägel gesund aussehen, stehen Sie wahrscheinlich in einem stabilen psychischen Zustand.
Wenn die Oberfläche Ihres Nagels jedoch vertikale Linien (senkrecht zum Boden) weiß zeigt, müssen Sie wachsam sein. Das Auftreten von weißen vertikalen Linien auf der Nageloberfläche kann auf eine Belastung hindeuten. Darüber hinaus können empfindliche und leicht zerbrochene Nägel auch durch versteckten Stress verursacht werden.
Was haben Nägel mit Stress zu tun?
Nägel sind möglicherweise der letzte Körperteil, den Sie bei Stress bemerken. In der Tat unterschätzen viele Menschen das Problem mit dem Nagel. In der Tat können Nägel den Gesundheitszustand Ihres Körpers und Geistes zu diesem Zeitpunkt beschreiben.
Wenn Sie gestresst sind, reagiert Ihr Körper auf natürliche Weise, um sich vor Bedrohungen zu schützen. Laut einer Studie im Journal der American Medical Association besteht eine Möglichkeit darin, den Wassergehalt auf der Hautoberfläche, die sich unter den Nägeln befindet, zu reduzieren. Dies geschieht, damit der Körper in einer Notsituation noch genügend Wasserreserven hat. Dadurch werden Ihre Nägel sehr trocken und lassen sich leicht abziehen. Zu trockene Nägel lassen auch die Oberfläche des Nagels grobe und weiße vertikale Linien erscheinen.
Abgesehen von den chemischen Reaktionen im Körper haben manche Menschen auch eine einzigartige Reaktion auf Stress. Wenn Sie nervös oder deprimiert sind, beißen Sie sich möglicherweise unbewusst in die Nägel oder reiben Ihre Nägel in den Finger oder in eine andere Oberfläche. Dadurch werden die Nägel beschädigt und brüchig. Die Haut um Ihre Nägel kann sich aufgrund der Gewohnheit auch ablösen.
Nagelschäden durch Stresssymptome vermeiden
Das Auftreten vertikaler Linien auf den Nägeln oder brüchigen Nägeln gefährdet tatsächlich nicht die Gesundheit. Wenn Sie jedoch nicht aufpassen, können Nägel brechen und Verletzungen verursachen. Wenn Sie also verschiedene Stresssymptome spüren, sollten Sie sofort Ihre Nägel schneiden. Lassen Sie es nicht zu lange wachsen, da es anfälliger für Verletzungen wird.
Versuchen Sie außerdem, die Aufnahme von Eisen, Vitamin B12, Vitamin C und Kalzium zu erhöhen, wodurch Ihre Nägel stärker werden. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie ausreichend Wasser trinken, damit Ihren Nägeln keine Flüssigkeit fehlt.
Der beste Weg, um eine Beschädigung der Nägel zu vermeiden, besteht jedoch darin, das Wurzelproblem, nämlich Stress, zu überwinden. Versuchen Sie, die Ursachen von Stress zu erkennen und die beste Lösung zu finden. Wenn es keinen Ausweg gibt, versuchen Sie, Stress auf gesunde Weise abzubauen. Zum Beispiel, indem Sie Sport treiben, der nächsten Person erzählen oder nach Zeit für sich selbst suchen.
