Häufiges Kribbeln bei Schwangerschaft: Ist das normal?

Inhalt:

Medizinisches Video: Bauchschmerzen Ursachen + Alarmzeichen // Bauchschmerzen rechts unten, links, oberbauch // Tipps
Warum tritt Kribbeln oft während der Schwangerschaft auf?
Wie kann ich Kribbeln während der Schwangerschaft verhindern?
Was soll ich tun, wenn ich ein Prickeln mache?

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Schwangerschaft verursacht viele Veränderungen, die im Körper der Mutter auftreten. Viele Mütter leiden unter Beschwerden, die während der Schwangerschaft Unwohlsein verursachen, wie Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen (Verbrennungsgefühl im oberen Teil des Magens), geschwollene Beine, einschließlich Kribbeln.

Kribbeln tritt häufig bei schwangeren Frauen auf. Dies kann keinen Schaden verursachen, kann jedoch Unbehagen verursachen und die Aktivitäten schwangerer Frauen beeinträchtigen. Kribbeln kann auch ein Anzeichen für eine gefährliche Krankheit sein.

Warum tritt Kribbeln oft während der Schwangerschaft auf?

Normales Kribbeln tritt während der Schwangerschaft auf. Kribbeln oder in der als Parästhesie bekannten medizinischen Sprache tritt im Allgemeinen in den Beinen und Armen von schwangeren Frauen auf. Kribbeln wird durch einen geringeren Blutfluss zu bestimmten Körperteilen verursacht. Nerven in bestimmten Teilen des Körpers leiden auch an Blutmangel, sodass die Nerven keine wichtigen Signale an das Gehirn senden. Dadurch erleben die Nerven ein Gefühl von Taubheit und Kribbeln.

Verminderte Durchblutung bestimmter Körperstellen kann durch verschiedene Ursachen verursacht werden. Eine davon ist, weil dadurch das Flüssigkeitsvolumen im Körper schwangerer Frauen zusammen mit der von der Mutter erzeugten Blutmenge erhöht wird. Zweitens, weil die Entwicklung des Fötus größer und schwerer wird, was auch den Blutfluss der Mutter hemmen kann. Ein weiterer Grund ist, dass die Mutter einen niedrigen Blutdruck erleidet und dadurch den Blutfluss zu bestimmten Körperteilen verringert. Dieser niedrige Blutdruck kann auftreten, wenn das Blutvolumen im Vergleich zum Volumen der Blutgefäße niedriger ist. Dies tritt in der Regel früh in der Schwangerschaft auf.

Die Durchblutungshemmung tritt normalerweise auf, wenn Sie sich lange Zeit in einer Position befinden, z. B. zu langes Sitzen, zu langes Stehen an einem Ort und andere. Daher wird für schwangere Frauen empfohlen, sich mehr zu bewegen, um Kribbeln zu vermeiden.

Kribbeln während der Schwangerschaft kann auch durch das Karpaltunnelsyndrom (CTS) verursacht werden. CTS tritt normalerweise im zweiten oder dritten Schwangerschaftsdrittel auf. CTS tritt auf, wenn sich im Gewebe des Handgelenks Flüssigkeitsansammlungen (Ödeme) bilden. Schwellungen aufgrund dieser Ansammlung von Flüssigkeit unterdrücken dann die Nerven in Ihren Händen und Fingern, so dass Sie Taubheit und Kribbeln verspüren.

Sie leiden häufiger unter einer CTS während der Schwangerschaft, wenn Sie Nachkommen aus Ihrer Familie haben und auch Probleme mit Rücken, Nacken und Schultern haben. Es ist auch wahrscheinlicher, dass CTS bei Ihnen auftritt, die übermäßige Gewichtszunahme verspüren, die auftreten kann, wenn Sie mehr als ein Kind im Mutterleib haben, vor der Schwangerschaft Fettleibigkeit haben oder sich Ihre Brüste während der Schwangerschaft sehr groß entwickeln.

Seien Sie vorsichtig, ein Kribbeln, das lange anhält, kann ein Anzeichen dafür sein, dass Sie während der Schwangerschaft an Diabetes leiden (Gestationsdiabetes). Wenn Sie längere Zeit ein Kribbeln verspüren, konsultieren Sie sofort Ihren Arzt.

Wie kann ich Kribbeln während der Schwangerschaft verhindern?

Um Kribbeln zu verhindern, können Sie unter anderem Ihr Gewicht während der Schwangerschaft halten. Sie können dies tun, indem Sie Nahrungsmittel mit ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung essen. Begrenzen Sie auch den Verbrauch von Salz, Gulam und Öl und trinken Sie viel Wasser.

Sie können auch Nahrungsmittel essen, die viel Vitamin B6 enthalten, um die Gesundheit Ihres Nervensystems zu unterstützen. Einige Beispiele für Lebensmittel, die einen hohen Vitamin-B6-Gehalt enthalten, sind:

Sesamkörner
Sonnenblumenkerne
Grünes Blattgemüse wie Brokkoli
Knoblauch
Haselnuss
Mageres Fleisch
Avocados
Fetthaltiger Fisch, wie Lachs und Kabeljau

Um zu vermeiden, dass Sie kribbeln, sollten Sie auch in Bewegung bleiben und sich nicht lange in einer Position befinden. Stellen Sie sicher, dass Ihr Blutkreislauf reibungslos zu Ihren Füßen fließt.

Was soll ich tun, wenn ich ein Prickeln mache?

Wenn Sie das Kribbeln verspüren, können Sie leicht Ihre Position ändern. Fühlen Sie, ob dann Ihr Blut in den kribbelnden Körperteil fließt. Mit dem Blutfluss zu den kribbelnden Körperteilen werden die Nerven in diesem Körperteil durchblutet und das Kribbeln wird bald verschwinden.

Außerdem können Sie Ihren Fuß oder Ihre prickelnden Hände massieren. Massage kann auch helfen, Ihren Blutfluss zu glätten. Wenn Sie oft Kribbeln haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Möglicherweise gibt der Arzt Medikamente, um die Durchblutung zu erleichtern.

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