Inhalt:
- Das Essen von Lachs während der Schwangerschaft verringert das Asthmarisiko bei Kindern
- Der Fettsäuregehalt des Lachses kann das Immunsystem verbessern
- Neben Lachs kann das Essen von Äpfeln während der Schwangerschaft auch das Asthmarisiko reduzieren
Asthma ist eine chronische Erkrankung, die durch eine Entzündung der Atemwege verursacht wird. Diese Entzündung macht die Atemwege geschwollen und sehr empfindlich, so dass sich die Atemwege verengen und ein Luftmangel in die Lunge verursacht wird.
Diese Krankheit kann alle infizieren, einschließlich schwangerer Frauen. Aber für diejenigen unter Ihnen, die angeborenes Asthma oder Allergien haben, müssen Sie vorsichtig sein. Da die Symptome von Asthma während der Schwangerschaft nicht kontrolliert werden, kann dies zu ernsten Problemen führen, die nicht nur für den Fötus, sondern auch für Sie selbst gelten.
Aus diesem Grund muss eine Mutter, die während der Schwangerschaft Asthma hat, die Krankheit gut unter Kontrolle halten, da schwangere Frauen für ihre Babys und sich selbst atmen, um den Sauerstoffbedarf zu decken, der für das Wachstum des Babys während der Schwangerschaft sehr wichtig ist.
Das Essen von Lachs während der Schwangerschaft verringert das Asthmarisiko bei Kindern
Eine an der University of Southampton durchgeführte Studie fand einen Zusammenhang zwischen dem Fischkonsum und dem Asthmarisiko bei Kindern. Die Forscher behaupten, dass das Essen von Lachs während der Schwangerschaft das Asthmarisiko bei Kindern im Alter von drei Jahren verringern kann. Weil Lachs das Immunsystem des Babys verbessern kann, verhindern Sie allergische Reaktionen auf Tierhaare und Pollen, die häufig Asthma auslösen.
An der Studie nahmen 123 schwangere Frauen und ihre Babys in zwei Gruppen teil. Eine Gruppe konsumierte während der Schwangerschaft bis zur Geburt zweimal wöchentlich Lachs. Während die anderen Gruppen überhaupt keinen Fisch essen.
Im Alter von drei Jahren war jedes zehnte Kind mit Asthma diagnostiziert worden, und fast alle dieser Fälle stammten nicht aus der Gruppe, die Lachs konsumierte. Basierend auf den Ergebnissen sagen die Forscher, dass frühe Ernährungsinterventionen während der Schwangerschaft langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
Der Fettsäuregehalt des Lachses kann das Immunsystem verbessern
Laut Forschern wird behauptet, dass der Fettsäuregehalt von Lachsen die Fähigkeit des Immunsystems des Babys im Mutterleib erhöhen kann, so dass das Immunsystem bei der Geburt nicht überreagiert, wenn Asthma-Auslöser bei Kindern wie Tierhaaren und Pollen auftreten.
Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, von denen bekannt ist, dass sie viele Vorteile haben, einschließlich der Entwicklung des Gehirns des Babys im Mutterleib, um das Gedächtnis zu verbessern. Verschiedene andere Studien belegen auch, ob der Mangel an Fettsäuren einem hohen Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme ausgesetzt ist, von Allergien über Atherosklerose bis hin zu Entzündungen wie Entzündungen wie Morbus Crohn.
Neben Lachs kann das Essen von Äpfeln während der Schwangerschaft auch das Asthmarisiko reduzieren
Neben den oben genannten Fischarten gibt es noch andere Lebensmittel, die dazu beitragen können, dass Kinder während der Schwangerschaft kein Asthma bekommen, nämlich Apfel. Laut einer Studie im Journal of Nutrition kann das Essen von Äpfeln pro Tag das Risiko einer Erkrankung der Atemwege verringern, indem die Lungenfunktion verbessert wird, da Äpfel starke Antioxidantien enthalten, die Flavonoide genannt werden.
Deshalb können schwangere Frauen, die häufig Äpfel essen, die Kinder, mit denen sie zusammenleben, Asthma vermeiden, das sich bei der Geburt des Babys entwickeln kann. Mit anderen Worten: Wenn Sie Äpfel während der Schwangerschaft essen, kann dies das Risiko für Kinder verringern, an Asthma zu erkranken.
Äpfel sind nicht nur gut für Babys im Mutterleib, sie haben auch gute Eigenschaften für Kinder. Äpfel, die viel Quercetin enthalten, haben eine gute Wirkung in Form von Antihistaminika, Antioxidantien und entzündungshemmenden Mitteln im Körper einer Asthmatikerin.
