Inhalt:
- Medizinisches Video: 18 schädliche Lebensmittel, die wir häufig Kindern geben
- Obwohl beide von Kühen stammen, sind nicht alle Milchsorten gleich
- 1. Vollmilch
- 2. fettarme Milch
- 3. Magermilch (fettarme Milch)
- 4. Verdampfungsmilch
- 5. Süße Kondensmilch
- 6. UHT-Milch (extrem hohe temperatur)
- 7. Milchpulver
- Wo ist dann die beste Milch für Kinder?
Medizinisches Video: 18 schädliche Lebensmittel, die wir häufig Kindern geben
Es gibt viele Arten von Milch, die auf dem Markt verkauft werden. Ausgehend von frischer Kuhmilch, Milchpulver, UHT-Milch, Magermilch, gesüßter Dickmilch und vielem mehr. Wo ist nun die beste Milch für Kinder?
Obwohl beide von Kühen stammen, sind nicht alle Milchsorten gleich
Obwohl sie aus derselben Quelle stammen, hat nicht die gesamte Kuhmilch den gleichen Inhalt und Verwendungszweck. Tatsächlich können manche Milchsorten nicht an Kinder verabreicht werden, die sich noch im Wachstum befinden, da der Nährstoffgehalt sehr gering ist.
Dafür müssen Sie die üblicherweise auf dem Markt befindlichen Milchsorten wie folgt erkennen.
1. Vollmilch
Milch Vollmilch enthält mindestens 3,25% Milchfett und 8,25% nicht festes Fett. Mindestens 50% der Kalorienzufuhr aus dieser Milch stammt aus Fett.
2. fettarme Milch
Aus dem Namen ist ersichtlich, dass diese Milchsorte weniger Fett als Milch enthältVollmilch. Fettarme Milch enthält 0,5-1,5% Milchfett und kann 23% der Kalorien aus Fett für Ihren Körper liefern.
3. Magermilch (fettarme Milch)
Obwohl behauptet wird, fettfreie oder fettfreie Milch zu sein, enthält Magermilch tatsächlich Fett, auch wenn die Menge sehr gering ist.
Bei der Herstellung von Magermilch wird so viel Fett wie möglich entfernt, so dass nicht mehr als 0,5% Milchfett verbleiben. Das Fett in Magermilch macht nur 5% der Kalorien aus, während die Gesamtkalorien nur etwa die Hälfte der Gesamtkalorien ausmachen Vollmilch.
4. Verdampfungsmilch
Die verdampfte Milch wird hergestellt, indem etwa 60% des Wassers aus der Milch entfernt werden. Die Milch wird dann homogenisiert und mit Vitamin D und Vitamin A angereichert. Verdampfungsmilch ist in der Form erhältlich Vollmilch, fettarme Milch und Magermilch.
5. Süße Kondensmilch
Bei gesüßter Kondensmilch (SKM) handelt es sich um Milch während des Kondensationsprozesses, um die Hälfte des Flüssigkeitsvolumens zu verdicken. Gesüßte Kondensmilch wird absichtlich in großen Mengen Zucker zugesetzt, der als Konservierungsmittel wirkt. Darüber hinaus hat SKM im Allgemeinen einen niedrigen Proteingehalt.
6. UHT-Milch (extrem hohe temperatur)
UHT-Milch wird bei sehr hohen Temperaturen verarbeitet, um verschiedene fremde Mikroorganismen in der Milch abzutöten und die Haltbarkeit zu verlängern.
7. Milchpulver
Milchpulver wird durch Dämpfen von flüssiger Milch hergestellt, so dass der Wassergehalt vollständig verschwunden ist und Pulverkörner werden. In einem Esslöffel Magermilchpulver sind im Allgemeinen 27 Kalorien, 94 mg Kalzium, Vitamin A und Vitamin D enthalten.
Nachdem Sie alle Arten von Milch auf dem Markt gesehen haben, wählen Sie keine Milch mehr für Kinder. Denken Sie daran, dass Milch eine wichtige Rolle für Wachstum und Entwicklung spielt. Daher ist es wichtig, dass Sie sich für Milch entscheiden, die genügend Nährstoffe enthält.
Wo ist dann die beste Milch für Kinder?
Wählen Sie das Milchwachstum (normalerweise in Form von Milchpulver), das sich speziell an Kinder richtet, je nach Alter. Diese Wachstumsmilch wurde absichtlich entwickelt, um die Ernährung der Kinder zu unterstützen. Kein Wunder, wenn diese Milch auch viel Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralstoffe enthält, die von Kindern benötigt werden.
Was ist mit UHT-Milch und gesüßter Kondensmilch? Überhaupt nicht, aber am besten nicht zu oft. Für Kleinkinder, die noch in den Kinderschuhen stecken, insbesondere für Kleinkinder, reicht UHT- und SKM-Milch immer noch nicht aus, um ihren Ernährungsbedarf zu decken. Beide Milch enthält tatsächlich mehr Zucker als ihre wichtigen Nährstoffe.
Passen Sie auch den Zustand des Kindes an. Einige Kinder sind möglicherweise für jede Art von Milch geeignet, und andere Kinder sind möglicherweise nicht geeignet, wenn sie auf Kuhmilch basierende Formel erhalten. Nun, für Kinder, die keine Kuhmilch trinken können, können Sie ihnen Sojamilch oder Milch geben, die ein wenig Kuhmilchprotein enthält.
