Inhalt:
- Medizinisches Video: Marteria - Kids (2 Finger an den Kopf) [Offizielles Video]
- Was können Sie beim Stillen tun?
- 1. Interagiere mit dem Baby
- 2. Lesen Sie während des Stillens Bücher
- 3. Essen oder einen Imbiss
- 4. Hausaufgaben machen
- 5. Machen Sie eine Pause
Medizinisches Video: Marteria - Kids (2 Finger an den Kopf) [Offizielles Video]
Das Stillen Ihres Babys kann Ihre Bewegung einschränken. Viele Mütter sitzen still und erfroren, während sie ihre Babys stillen. Tatsächlich gibt es jedoch viele interessante Aktivitäten, die Sie während des Stillens ausführen können.
Was können Sie beim Stillen tun?
1. Interagiere mit dem Baby
Die Kommunikation mit Babys, insbesondere Neugeborenen, kann so sein, als würden Sie mit sich selbst reden. Das Sprechen mit Ihrem Kind während des Stillens kann jedoch eine Möglichkeit sein, Ihre Bindung zu ihm zu stärken.
Sehen Sie sich Ihr Baby an, sprechen Sie mit ihm, singen Sie, streicheln Sie es und lächeln Sie jedes Mal, wenn es Ihr Gesicht sieht. Diese Interaktion macht Ihre Bindung zu Ihrem Baby stärker.
Babys haben in den letzten Monaten im Mutterleib auf Ihre Stimme gehört. Deshalb ist für Babys die Stimme der Mutter der schönste Ton, den er jemals auf der Welt gehört hat.
Obwohl ein neues Baby geboren wurde und kein Wort sprechen konnte, müssen Babys die Sprache hören, bevor sie anfangen zu sprechen.
2. Lesen Sie während des Stillens Bücher
Anstatt nur still zu sein, ist es gut zu stillen, Nachrichten, Bücher oder Zeitschriften zu lesen, die Sie mögen. Wenn das Stillen der richtige Zeitpunkt ist, um neue Einblicke in schwangere Frauen zu eröffnen, sollten Sie diese Zeit nicht verschwenden. Bücher zu lesen, die von beruhigender Musik begleitet werden, können auch so gemacht werden, dass die Mutter während des Stillens entspannter ist.
3. Essen oder einen Imbiss
Wenn Ihr Baby isst, können Sie auch essen, wissen Sie! Sicherlich zu essen, während Sie die Position des Babys während des Stillens bemerken. Das Essen gibt den stillenden Müttern mehr Energie, um sich um Babys zu kümmern.
Wenn es schwierig ist, groß zu essen, können Sie Snacks essen, die praktisch und gesund sind und reich an Eiweiß sein müssen. Zum Beispiel Nüsse, Joghurt, Hähnchen ohne Knochen praktisch, Eier usw. leichte Snacks, die mit einer Hand bewegt werden können.
Stillende Mütter müssen daran denken, nicht faul zu essen, weil die Ernährungsbedürfnisse der Mutter nicht nur ihren Bedürfnissen entsprechen, sondern auch Milch für ihr Baby produzieren müssen.
4. Hausaufgaben machen
Wenn Ihre Fähigkeiten genug sind, können Sie Ihre Hausaufgaben erledigen. Natürlich ist die Position des Babys in einer stillenden Schlinge sicher, und die Bewegungen der Mutter sind nicht extrem.
Dies gilt für stillende Mütter, deren Kinder bereits eine gute Kopfkontrolle haben, nicht für Neugeborene. Beispiele wie das Aufräumen einer Matratze oder eines unordentlichen Tisches und andere Arbeiten.
5. Machen Sie eine Pause
Stillenden Müttern fehlt oft der Schlaf. Wenn das Baby mitten in der Nacht aufwacht, müssen Sie aufstehen. Damit stillende Mütter Zeit für zusätzliche Ruhe brauchen, um nicht erschöpft zu sein und trotzdem die Milchproduktion reibungslos zu halten.
Wenn ein Baby stillt, kann die Mutter, während sie sich zum Beispiel ausruht, ruhig auf dem Sofa sitzen und vor den anderen Aktivitäten wieder Energie sammeln.
