Inhalt:
- Medizinisches Video: Was passiert, wenn du täglich Haferflocken isst
- Warum sind ideale Babynahrungkalorien wichtig?
- Sehen Sie sich das zuerst an, bevor Sie mit der Kalorien-Babynahrung beginnen
- Wie viele Kalorien in Babymilch?
- Wie oft müssen Babys stillen?
Medizinisches Video: Was passiert, wenn du täglich Haferflocken isst
Die Bestimmung, wie viel Kalorien in der täglichen Mahlzeit je nach Person enthalten sind, hängt von mehreren Faktoren ab— wie Körpergewicht, Körperzusammensetzung, Körpergewicht, Aktivitätsgrad, Erkrankung, Alter und Geschlecht. Dasselbe gilt für die Bemühungen, die Kalorien der Babynahrung zu erfüllen.
Warum sind ideale Babynahrungkalorien wichtig?
Die Erfüllung von ausgewogener Kalorien-Babynahrung ist sehr wichtig. Skinny Babys haben ein schwaches Immunsystem, so dass sie anfällig für Infektionen sind und ein 17-mal höheres Risiko als normale Babys haben, vor dem Alter von 1 Jahr zu sterben. Das Intelligenzniveau von dünnen Babys ist aufgrund einer Störung des Gehirnwachstums seit der Gebärmutter ebenfalls gering.
Das ist wahrscheinlich der Grund, warum viele Eltern konkurrieren, um ihre Kinder mit entzückenden, fetten Körpern zu füllen. Aber nicht immer sind fette Kinder gesund. Übergewichtige Kinder können das Risiko verdoppeln, verschiedene gesundheitliche Probleme zu erleiden, die sogar bis ins Erwachsenenalter andauern können - von Typ-2-Diabetes, Asthma, Herzkrankheiten bis hin zu psychischen Störungen.
Sehen Sie sich das zuerst an, bevor Sie mit der Kalorien-Babynahrung beginnen
Sie müssen während des Essens jede Bewegung Ihres Babys im Auge behalten, denn obwohl es noch nicht fließend ist, kann das Baby bestimmte Anweisungen verwenden, um zu zeigen, ob es hungrig oder satt ist. Zu den Anzeichen von Hunger gehören Weinen und Lärm, und zu Sättigungsgefühl gehören tiefer Schlaf, wenn die Brustwarzen der Mutter gefüttert oder gezogen werden.
Die Berechnung des Kalorienbedarfs von Babynahrung ist ziemlich kompliziert. Es gibt jedoch einfache Berechnungen, mit denen Sie herausfinden können, wie viele Kalorien ein Baby täglich benötigt
- Wiegen Sie Ihr Baby, um sein Gewicht in Kilogramm herauszufinden.
- Vervielfachen Sie das Gewicht Ihres Kindes in Kilogramm mit 120, wenn das Baby gesund und voll geboren ist (geboren zwischen 37 und 40 Wochen; Frühgeborene, die weniger als 37 Wochen geboren sind)
Das durchschnittliche Ganzjahres-Baby benötigt täglich 120 Kalorien pro Kilogramm Gewicht, um gesund zu werden. Wenn zum Beispiel das Gewicht Ihres Babys 4,55 kg beträgt, multiplizieren Sie 4,5 mit 120. Das Ergebnis ist 546. Dies ist die Anzahl der Kalorien, die Sie täglich auf Ihre Babynahrung achten müssen.
Wie viele Kalorien in Babymilch?
Jedes 100 ml reife Milch (Muttermilch, die nach 21 Tagen Stillzeit produziert wird) enthält etwa:
- 70 Kalorien
- 89,97 g Wasser
- 4 g Kohlenhydrate (insbesondere Laktose)
- 2 g Fett
- 3 g Protein
Die Zusammensetzung der Milch variiert auch im Stadium des Stillens. Reife Milch unterscheidet sich stark von Kolostrum, Milch, die in den ersten Tagen nach der Geburt produziert wird. Es sei darauf hingewiesen, dass Kolostrum fettarme und kohlenhydratreiche Lebensmittel ist. Jedes 100 ml Kolostrum enthält etwa:
- 58 Kalorien
- 3 g Kohlenhydrate
- 9 g Fett
- 7 g Protein
In der Muttermilch befinden sich daher in den ersten Lebenstagen weniger Kalorien. Colostrum ist aufgrund seines hohen Gehalts an Beta-Carotin gelb (10-mal mehr als die Muttermilch von Erwachsenen). Kolostrum enthält auch einen hohen Gehalt an Vitamin E und Zink.
Wie oft müssen Babys stillen?
Die Häufigkeit, mit der Babys gestillt werden, in den ersten Wochen ihres Lebens wird für den Aufbau einer guten Muttermilchversorgung sowie für das zukünftige Wachstum von entscheidender Bedeutung sein. Die meisten Neugeborenen müssen ungefähr 8-12 Mal pro Tag (pro 24 Stunden) stillen.
Für Babys im Alter von 1 bis 2 Monaten werden im Idealfall 7-9-mal täglich gestillt. Bevor sich Ihre Milchzufuhr festsetzt, erfolgt das Stillen häufig auf Wunsch des Kindes (wenn Ihr Baby hungrig ist), normalerweise alle 1 ½ bis 3 Stunden. Wenn wir älter werden, stillen Babys instinktiv seltener, jedoch mit einem regelmäßigeren Zeitplan.
