Inhalt:
- Medizinisches Video: Alternative Milchsorten - Sojamilch und Co im Test
- Unterschied im Nährstoffgehalt von Kuhmilch und Sojamilch
- Können Sie Kuhmilch für Kinder durch Sojamilch ersetzen?
- Seien Sie vorsichtig, Sojamilch kann auch Allergien verursachen
Medizinisches Video: Alternative Milchsorten - Sojamilch und Co im Test
Es besteht kein Zweifel, dass es eine Vielzahl von Vorteilen von Sojamilch gibt, die Sie häufig hören. Auf dieser Grundlage beginnen nicht wenige Eltern zu überlegen, Kuhmilch durch Sojamilch für ihre Kinder zu schneiden oder sogar zu ersetzen. Warten Sie eine Minute, eigentlich können Sie oder nicht, ja, Sojamilch Kindern geben?
Unterschied im Nährstoffgehalt von Kuhmilch und Sojamilch
Bevor Sie mit der Bereitstellung von Sojamilch für Kinder beginnen, sollten Sie zunächst prüfen, welche Unterschiede in der Ernährung zwischen Kuhmilch und Sojamilch bestehen. Wenn Kuhmilch direkt von der Mutterkuh gemolken wird, wird Sojamilch, wie Sie vielleicht bereits wissen, aus reinen Sojabohnen verarbeitet, die dem Saft entnommen werden.
Ein auffallender Unterschied zu den beiden Milchsorten besteht in ihrem Nährstoffgehalt. Eine Tasse ungesüßte Sojamilch enthält im Allgemeinen etwa 80-100 Kalorien, während Kuhmilch 150 Kalorien erreichen kann.
In ähnlicher Weise ist die Menge an anderen Nährstoffen in Sojamilch niedriger, was bis zu 4 Gramm (g) Kohlenhydrate und 4 Gramm Fett beträgt. Während eine Tasse Kuhmilch 12 Gramm Kohlenhydrate und 8 Gramm Fett enthalten kann. Trotzdem ist die Eiweißmenge in beiden Milch fast gleichwertig, in Kuhmilch bis zu 8 Gramm und in Sojamilch bis zu 7 Gramm.
Da Sojamilch von Pflanzen (Pflanzen) stammt, hat diese Milchsorte sicherlich wenig gesättigtes Fett, höhere Ballaststoffe und ist frei von Cholesterin. Leider ist der Gehalt an Kalzium und Vitamin D in Sojamilch nicht so hoch wie Kuhmilch, die bereits für ihre reichhaltigen knochenstärkenden Nährstoffe bekannt ist.
Können Sie Kuhmilch für Kinder durch Sojamilch ersetzen?
Die FDA in den Vereinigten Staaten, die Entsprechung von BPOM in Indonesien, sagte, es sei egal, ob Sie Sojamilch für Kinder liefern wollen. Denn Sojamilch kann eine Alternative für Kinder sein, die auf den Laktosegehalt allergisch reagieren, der normalerweise in Kuhmilchprodukten vorkommt.
Sie brauchen sich keine Sorgen über Nebenwirkungen zu machen, wenn Sie dem Kind keine Kuhmilch verabreichen, da bisher keine Ergebnisse gefunden wurden, die die nachteiligen Wirkungen von Sojamilch an Kinder anzeigen. In der Tat kann gesagt werden, dass es keine besonderen Unterschiede gibt, die Wachstum und Entwicklung bei Kindern zeigen, denen Kuhmilch mit Sojamilch verabreicht wird, berichtet auf der Very Well Health-Seite.
Der Punkt ist also, es ist wirklich egal, ob Sie die Bereitstellung von Kuhmilch mit Sojamilch schneiden wollen. Wenn Sie wirklich vorhaben, den täglichen Konsum von Kinderkuhmilch in ganze Sojamilch zu ersetzen, sollten Sie sich mit Ihrem Kinderarzt darüber in Verbindung setzen, um die beste Lösung zu erhalten.
Nicht ohne Grund, weil Dr. William Sears, der Autor von The Baby Book, empfiehlt keine Sojamilch als Hauptmilchaufnahme für Kinder. Ihm zufolge haben etwa 30-50 Prozent der Kinder, die gegen Kuhmilchallergien leiden, in der Regel auch Allergien gegen Sojamilch, wenn auch nicht immer.
Es ist wichtig zu wissen, dass tatsächlich immer noch die Möglichkeit besteht, dass ein Kind, das auf Kuhmilch allergisch ist, mit Sojamilch viel sicherer ist. Wiederum hängt dies vom Zustand des Körpers jedes Kindes ab.
Seien Sie vorsichtig, Sojamilch kann auch Allergien verursachen
So wie Kuhmilch kann Sojamilch für Ihr Kind auch eine Reihe von Gesundheitsrisiken mit sich bringen. Es wird angenommen, dass das Protein in Sojamilch allergische Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Hautausschläge, Durchfall, Bauchschmerzen usw. verursacht.
Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Baby keine Allergien gegen alle auf Soja basierenden Lebensmittel- und Getränkeprodukte hat, bevor Sie Sojamilch für Kinder servieren.
