Inhalt:
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- 1. Lernen Sie, wie Sie Muttermilch pumpen
- 2. Bereiten Sie die Artikel vor, die Sie mitführen müssen
- 3. Den guten Zeitpunkt kennen, um Muttermilch zu pumpen
- 4. Wählen Sie einen geeigneten Ort zum Pumpen der Muttermilch
- 5. Wissen, wie man Reflexe anregt enttäuschen beim Pumpen von Muttermilch
- 6. Vergessen Sie nicht, genug zu essen und zu trinken, bevor Sie Muttermilch pumpen
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Sechs Monate ist die Zeit, um Ihr Baby ausschließlich zu stillen. Keine kurze Zeit, aber die Vorteile können lange dauern, bis das Baby groß ist, sogar erwachsen. Aus diesem Grund versuchen immer noch viele Mütter, ihre Milch zu geben, selbst wenn sie arbeiten.
Wenn die Mutter arbeitet, erleichtert es das Stillen, Milch zu pumpen und für den späteren Gebrauch aufzubewahren. Stillende Mütter, die arbeiten und exklusiv stillen, müssen ihre Milch immer dann zur Verfügung stellen, wenn das Baby sie benötigt. Nicht selten müssen stillende Mütter im Büro Muttermilch pumpen.
Bevor Sie jedoch im Büro Muttermilch pumpen, sollten Sie die folgenden Dinge vorbereiten, damit die Aktivität des Milchpumpens in Ihrem Büro reibungslos verläuft und viel ASI herauskommt.
1. Lernen Sie, wie Sie Muttermilch pumpen
Bevor Sie im Büro Muttermilch pumpen, müssen Sie als Erstes lernen, wie Sie Muttermilch richtig pumpen. Auf diese Weise wissen Sie, was Sie tun und vorbereiten müssen.
Lernen Sie auch, wie Sie Muttermilch richtig lagern, kalte oder gefrorene Muttermilch zubereiten und so weiter. Sie können all diese Dinge durch Bücher lernen, im Internet danach suchen oder Experten fragen. Finden Sie Ihren Weg, um Muttermilch zu pumpen.
Sie sollten versuchen, die Muttermilch beim ersten Mal zu Hause zu pumpen, bevor Sie wieder zur Arbeit gehen. Denn wenn Sie zum ersten Mal Muttermilch pumpen, kann dies zu Stress führen, damit die Milch nicht reibungslos austritt.
2. Bereiten Sie die Artikel vor, die Sie mitführen müssen
Alles, was Sie beim Pumpen von Muttermilch zubereiten müssen, ist nicht nur die Milchpumpe, sondern mehr. Sie müssen auch zusätzliche Flaschen für die Aufbewahrung von Muttermilch, Muttermilchbeutel, Reinigungsgeräte und Kühlboxen vorbereiten (prüfen Sie, wie sich der Kühlschrank im Büro befindet oder müssen Sie Ihre eigene Muttermilchlagerung mitbringen, z Kühlbox) und decken Sie das Tuch so ab, dass Sie sich beim Pumpen von Muttermilch im Büro wohler fühlen. Stellen Sie sicher, dass alle diese Artikel hygienisch und sauber sind.
3. Den guten Zeitpunkt kennen, um Muttermilch zu pumpen
Dies ist wichtig, damit Sie Ihre Arbeit oder Ihre Angehörigen im Büro nicht stören. Wenn Sie wissen, wann der richtige Zeitpunkt zum Abpumpen von Muttermilch im Büro auch dazu führt, dass Ihre Milch problemlos austritt, weil der richtige Zeitpunkt für Sie das Pumpen von Muttermilch angenehmer macht. Sehen Sie sich den Zustand Ihres Büros an, bevor Sie Muttermilch pumpen. Vielleicht können Sie dies zu ruhigen Zeiten tun, z. B. in Pausen, in denen viele Büroangestellte Essen suchen.
4. Wählen Sie einen geeigneten Ort zum Pumpen der Muttermilch
Abgesehen von der Zeit ist der Ort auch Ihre Überlegung beim Pumpen von Muttermilch. Wählen Sie einen bequemen Ort zum Pumpen der Muttermilch, natürlich in einem ruhigen Zustand. So können Sie ASI problemlos pumpen. Wählen Sie auch einen hygienischen Platz, damit die Milch nicht mit Keimen kontaminiert wird. Das Badezimmer ist möglicherweise keine gute Wahl. Sehr gut, wenn es in Ihrem Büro einen speziellen Stillraum gibt.
5. Wissen, wie man Reflexe anregt enttäuschen beim Pumpen von Muttermilch
Kenne bereits Reflexe enttäuschen? Dies ist ein Weg, um Ihre Milch einfach und reibungslos zu erhalten. Reflexe enttäuschen Dies ist möglicherweise einfacher, wenn sich das Baby direkt an der Brust ernährt, da das Ansaugen des Babys die Milchproduktion anregen kann.
Was ist jedoch, wenn im Büro Muttermilch gepumpt wird? Möglicherweise benötigen Sie Objekte, die mit Ihrem Baby in Verbindung stehen, um die Milchproduktion zu stimulieren. Zum Beispiel das Foto Ihres Babys oder die Kleidung Ihres Babys, die Ihnen hilft, sich an Ihr Baby zu erinnern und die Anwesenheit Ihres Babys zu spüren. Auf diese Weise fühlen Sie sich wohl und ruhig und Ihre Milchproduktion ist reibungslos.
6. Vergessen Sie nicht, genug zu essen und zu trinken, bevor Sie Muttermilch pumpen
Eine weitere Sache, die Sie vor dem Pumpen von Muttermilch im Büro tun müssen, ist Essen und Trinken. Ja, nahrhafte Lebensmittel zu essen ist sehr wichtig, um die Bedürfnisse der Muttermilchproduktion zu decken, und ausreichend trinken, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie müssen möglicherweise eine Flasche Wasser vorbereiten, die Sie beim Pumpen von Muttermilch trinken müssen.
