Inhalt:
- Medizinisches Video: Wissenschaft beweist, dass du jeden dazu bringen kannst, sich in dich zu verlieben
- Tipps, damit Kinder herzhaft essen möchten
- 1. Machen Sie sich ein Beispiel
- 2. Servieren Sie ein abwechslungsreiches gesundes Menü
- 3. Machen Sie Essenszeiten Spaß
Medizinisches Video: Wissenschaft beweist, dass du jeden dazu bringen kannst, sich in dich zu verlieben
Nahrung liefert verschiedene Nährstoffe, die Kinder für ihr Wachstum und ihre Entwicklung benötigen. Nicht wenige Kinder, die Schwierigkeiten beim Essen haben, ganz zu schweigen von wählerischen Lebensmitteln, insbesondere in gesunden Lebensmitteln wie Gemüse. Sie müssen sich keine Sorgen machen. Beachten Sie die folgenden Tipps, damit Kinder herzhaft essen möchten.
Tipps, damit Kinder herzhaft essen möchten
Kinder, die Schwierigkeiten beim Essen haben, sind sicherlich ein Problem für die Eltern. Weil diese Angewohnheit die Gesundheit seines Körpers beeinträchtigt. Um Ihren Appetit zu steigern und keine Probleme mehr mit dem Essen zu haben, folgen Sie den folgenden Schritten.
1. Machen Sie sich ein Beispiel
Kinder haben die Angewohnheit, andere Menschen, besonders Sie als Elternteil, zu imitieren. Nun, damit Kinder keine Schwierigkeiten haben zu essen, machen Sie sich ein gutes Beispiel.
Neben der Zubereitung von gesundem Essen müssen Sie auch zeigen, dass Sie kein wählerischer Esser sind. Sie geben alles Gemüse und andere Lebensmittel auf den Teller.
2. Servieren Sie ein abwechslungsreiches gesundes Menü
Viele Dinge, die dazu führen, dass Kinder schwer essen und müde werden Der Geschmack des Essens kann auf der Zunge nicht gut schmecken, die Form und Farbe sind nicht attraktiv, oder der Geruch wird nicht gemocht.
Alle Hindernisse können überwunden werden, indem Sie verschiedene Speisekarten erstellen, damit Ihr Kind daran interessiert ist, es zu essen. Zum Beispiel, wenn ein Kind keine Möhren oder Spinat mag. Sie können Karotten-Dimsum, Spinat-Omelett oder Nugget Gemüse.
Schneiden Sie kleineres Gemüse und mischen Sie es mit verschiedenen anderen Lebensmittelzutaten, wodurch Kinder manchmal die Lebensmittel nicht kennen, die ihnen nicht gefallen. Sie können den Rat Ihres Kindes für jedes Menü fragen, damit das Kind mehr essen kann.
3. Machen Sie Essenszeiten Spaß
Eine angenehme Essatmosphäre zu schaffen, kann dazu beitragen, die Begeisterung der Kinder für das Essen zu steigern. Halten Sie nicht nur das gemeinsame Essen im Vordergrund, sondern halten Sie sich von verschiedenen Dingen fern, die die Atmosphäre des Essens beeinträchtigen können, wie z.
Zwingen Sie das Kind nicht zum Essen, sondern lassen Sie es nach seinen Wünschen essen. Aber auch darauf achten, wie viel er isst. Kinder zum Essen zwingen, können Kinder fauler zum Essen machen.
Sie können Kinder einladen, Lebensmittel einzukaufen, Gemüse zu waschen oder zu schneiden und Lebensmittel zuzubereiten. Kinder werden sicherlich motivierter, das Essen zu genießen, das sie zubereiten.
