Inhalt:
- Was sind hohe Blutzuckerwerte?
- Was sind die Anzeichen, wenn Ihr Blutzucker zu hoch ist?
- Was passiert, wenn der Blutzucker zu hoch ist?
- Wählen Sie Nahrungsmittel mit Bedacht, damit der Blutzucker nicht steigt
Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist nicht nur für Diabetiker, sondern auch für gesunde Menschen nicht einfach. Der Blutzuckerspiegel kann plötzlich ansteigen, auch wenn Sie die Nahrungsaufnahme kontrolliert haben. Was kann dann passieren, wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch ist? Was sind die Zeichen?
Was sind hohe Blutzuckerwerte?
Für diejenigen unter Ihnen, die an Diabetes leiden oder nicht, ist es wichtig, dass Sie immer den Blutzuckerspiegel kontrollieren. Dies geschieht, damit Körperfunktionen gut funktionieren können.
Die zufällig genommenen Blutzuckerspiegel ("Blutzucker bei" oder normaler "Blutzucker") liegen unter 200 mg / dl. Es ist jedoch besser, wenn Sie es im Bereich von 70-150 mg / dl halten, berichtet von WebMD.
Blutzuckerspiegel unter 70 mg / dl zeigen sehr niedrige Blutzuckerspiegel an. Was als hoher Blutzuckerspiegel bezeichnet wird, ist, wenn Ihr Blutzuckerspiegel zufällig mehr als 200 mg / dl beträgt.
Wenn Ihr Blutzuckerspiegel mehr als 240 mg / dl beträgt, könnte Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch sein. Wenn der zufällige Blutzuckerspiegel bei zweimaliger Kontrolle mehr als 300 mg / dl erreicht hat, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Was sind die Anzeichen, wenn Ihr Blutzucker zu hoch ist?
Zu hohe Blutzuckerspiegel können auftreten, wenn Ihr Körper nicht genügend Insulin hat oder Insulin nicht richtig verwenden kann. Folglich können Zellen Glukose (aus der Nahrung) nicht absorbieren, obwohl Glukose benötigt wird, um Energie in jeder Körperzelle zu erzeugen. So sammelt sich Glukose (Zucker) im Blut an.
Dies kann passieren, wenn Sie zu viel essen (insbesondere Nahrungsmittel mit hohem Zuckergehalt), die Einnahme von Medikamenten gegen Diabetes, Stress, Krankheit oder Infektion vergessen und sich nicht viel bewegen oder sich nicht aktiv bewegen.
Zu hohe Blutzuckerwerte (auch genannt) Hyperglykämie) kann markiert werden mit:
- Durst oder Hunger nehmen zu
- Häufiges Wasserlassen
- Kopfschmerzen
- Erschöpft, bis du ohnmächtig werden willst
- Verschwommenes Sehen
- Übelkeit und Erbrechen
- Gewichtsverlust
Was passiert, wenn der Blutzucker zu hoch ist?
Zu hohe Blutzuckerspiegel können tatsächlich problemlos behandelt werden, so dass der Blutzucker wieder normal sein kann. Wenn Sie jedoch weiterhin sehr hoch bleiben oder lange Zeit auf hohem Niveau bleiben, können zu hohe Blutzuckerwerte potenziell gefährlich sein.
Zu hohe Blutzuckerwerte können zu Diabetes-Komplikationen führen, z.
- Diabetische Ketoazidose. Dies geschieht, wenn der Körper Zucker nicht als Energie verwenden kann, so dass der Körper Fett als Energie für lange Zeit verwendet. Wenn es weiterhin erlaubt ist, kann dies zu Diabetes-Koma führen. Diabetische Ketoazidose.
- Hyperglykämisch hyperosmolar. Dies geschieht, wenn der Blutzucker sehr hoch ist. Der Körper wird also versuchen, überschüssigen Blutzucker durch Urin zu entfernen. Sie werden oft urinieren, bis Sie eine starke Dehydrierung verspüren können. Normalerweise hyperglykämisch hyperosmolar passiert mit Menschen mit Typ-2-Diabetes.
Wählen Sie Nahrungsmittel mit Bedacht, damit der Blutzucker nicht steigt
Blutzucker wird stark durch die Nahrung beeinflusst, die Sie essen. Ja, weil Sie Zucker aus der Nahrung bekommen. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Nahrung kontrollieren, damit der Blutzucker die Kontrolle behält.
Wenn Sie an Diabetes leiden, wird empfohlen, immer regelmäßig zu essen und die Lebensmittel, einschließlich Art und Portion, zu kontrollieren. Vermeiden Sie immer Lebensmittel oder Getränke, die viel Zucker enthalten, wie süße Kuchen, Kekse, Schokolade, Sirup und andere.
Nicht nur die Hauptnahrung, Sie müssen auch Zwischenspielnahrung in Betracht ziehen. Obst kann ein guter Snack für Sie sein. Oder Sie können auch Snackprodukte wählen, die für Diabetes sicher sind, wie z SOJJOY.
SOJJOY hat einen niedrigen glykämischen Index, sodass der Blutzuckerspiegel nicht zu stark ansteigt. Das ist weil SOJJOY aus Sojabohnen hergestellt, die reich an Ballaststoffen und Eiweiß sind, so dass sie vom Körper langsam verdaut werden. Außerdem können Sie länger satt werden, sodass Sie Ihren Appetit besser kontrollieren können. Nimm eine Bar SOJJOY 2 Stunden vor einer großen Mahlzeit kann auch die übermäßige Aufnahme von Kohlenhydraten reduziert werden.
