Inhalt:
- Medizinisches Video: 10 Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, wenn Diäten nicht funktionieren
- Diät-Catering ist keine Garantie dafür, dass Sie schnell dünn werden können
- Der Gewichtsverlust kann sinken, wenn nach dem Essen die Essgewohnheiten noch reguliert werden
Medizinisches Video: 10 Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, wenn Diäten nicht funktionieren
Inzwischen sind viele Diät-Caterer entstanden, die behaupten, schnell abnehmen zu können. Ist gesundes Catering jedoch wirklich effektiv für die Gewichtsabnahme oder einfach für Werbe- und Marketingstrategien?
Diät-Catering ist keine Garantie dafür, dass Sie schnell dünn werden können
Diät-Catering bietet eine tägliche kalorienarme Mahlzeit in kleineren Portionen. Trotzdem ist die Art der Nahrung pro Portion vielfältiger. Zum Beispiel Gemüse, Obst, Nahrungsquellen tierischen Proteins, Nahrungsquellen pflanzlichen Proteins und etwas Kohlenhydrat, je nachdem, welche Art von Diät verwendet wird. Jedes Gericht wird normalerweise übrigens erhaltengekocht, gedünstet, geröstet oder gebraten, um die Verwendung von Speiseöl zu vermeiden.
Außerdem werden die Mahlzeiten normalerweise arrangiert. Idealerweise bietet Diät-Catering in einer bestimmten Zeit drei Hauptmahlzeiten und zwei gesunde Snacks. Zum Beispiel Mayo-Diät-Catering, das für zwei Wochen verpackt wird. Wenn Sie diese Mahlzeit einstellen, müssen Sie regelmäßig gesund essen, bis die Verpflegungszeit abgelaufen ist Es ist leichter für Sie, Gewicht zu verlieren.
Dieses Ziel kann mit einem Hinweis erreicht werden. Sie essen keine anderen Speisen als solche, die von Diät-Anbietern angeboten werden. Dazu gehört auch, dass Sie keine anderen Getränke außer Wasser trinken. Denn süße und konservierte Getränke enthalten Zucker und Kalorien, die zu einer übermäßigen Fettspeicherung im Körper beitragen können. Selbst "gesunde" Getränke wie Fruchtsaft enthalten immer noch genügend Kalorien.
Wenn Sie nicht befolgen, was vom Catering zur Verfügung gestellt wird, z. B. das Essen anderer Speisen außerhalb des Catering, wird der Gewichtsverlust natürlich schwierig sein. Tatsächlich kann sich Ihr Gewicht aufgrund der verbrauchten Kalorien tatsächlich erhöhen. Denn jedes Catering-Menü wurde so zusammengestellt, dass es vom Nährstoffgehalt und Kalorienbedarf bis hin zu vielen Portionen reicht, die Ihnen beim Abnehmen helfen.
Der Gewichtsverlust kann sinken, wenn nach dem Essen die Essgewohnheiten noch reguliert werden
Seien Sie nicht glücklich, wenn Sie nach einer Diät für einige Zeit abnehmen. Wenn Ihre Ernährung nach der Entlassung nicht mehr aufrechterhalten wird, kann Ihr Gewicht wieder ansteigen. Immerhin Diät-Catering hilft nur bei der Versorgung mit Lebensmitteln entsprechend dem Diätmenü dass Sie leben und Ihnen helfen, Ihre Diät aufrechtzuerhalten, wenn Sie abnehmen möchten. So halten Sie eine Diät, die Sie leben, wenn eine wichtige Diät durchgeführt wird, nachdem Sie eine Diätverpflegung befolgt haben. Dies gilt, wenn Sie auf irgendeine Diät gehen.
Stattdessen muss Ihr Ziel bei einer bestimmten Diät geändert werden. Nicht nur zum Abnehmen, sondern auch zum Verändern der Essgewohnheiten oder -gewohnheiten. Auf diese Weise sind Sie nach einer Diät oder nach dem Abnehmen bereits an eine gesunde Ernährung gewöhnt. Dies hilft Ihnen dabei, Ihr gewünschtes Gewicht länger zu halten, wie von Weight Loss Resources berichtet.
Vergessen Sie nicht, dass Sie auch Kalorien und Kalorien ausgleichen müssen, die durch regelmäßiges Training entstehen. Auf diese Weise erleben Sie eine schnellere Gewichtsabnahme, die auch während der Diät-Verpflegung gesund ist.
