Inhalt:
- Medizinisches Video: Ist Fleisch eigentlich gut für dich? MÄNNLICHE STIMME
- Was ist die Beziehung zwischen Fleisch essen macht Männer unfruchtbar?
- Männliche Fruchtbarkeit zeigt sich jedoch nicht nur an den vielen Portionen roten Fleisches, die er isst
- Lebe einen gesunden Lebensstil, der Schlüssel zur Erhaltung der männlichen Fruchtbarkeit
Medizinisches Video: Ist Fleisch eigentlich gut für dich? MÄNNLICHE STIMME
Ein hoher Proteingehalt im roten Fleisch kann dabei helfen, die Muskelkraft des Körpers aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Männer brauchen auch mehr Eiweiß als Frauen. Daher ist es nur natürlich, dass viele Männer routinemäßig rotes Fleisch konsumieren. Sie müssen jedoch möglicherweise Ihren Fleischanteil einschränken, wenn Sie Nachwuchs haben möchten. Es gibt viele Studien, die besagen, dass eine schlechte Ernährung, die sich hauptsächlich durch das Essen von rotem Fleisch auszeichnet (sei es Rindfleisch, Hammelfleisch oder Schweinefleisch), einer der Hauptrisikofaktoren ist, die Männer unfruchtbar machen. Wie kommt es
Was ist die Beziehung zwischen Fleisch essen macht Männer unfruchtbar?
Eine gemeinsame Studie zwischen der Harvard Medical School und dem Massachusetts General Hospital, an der 141 erwachsene Männer teilnahmen IVF-Programm (IVF oder ICSI) stellte fest, dass eine Gruppe von Männern, die zu viel rotes Fleisch und verarbeitetes Fleisch (Wurst, Speck, Corned Beef und andere) zu sich genommen hatten, einen Rückgang der Fruchtbarkeit um 65 Prozent berichtete, verglichen mit der Fruchtbarkeit von Männern, die Geflügelfleisch (z. B. Hähnchen oder Truthahn) essen sank um rund 78 Prozent.
Rotes Fleisch ist reich an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin. Diese Diät ist ein Risikofaktor für Übergewicht, der die Spermienqualität sowohl hinsichtlich der Anzahl als auch der Form und der Fähigkeit, auf das Ei zu schwimmen, beeinträchtigen kann. Wenn es nur einen gibt Sperma-Abnormalitäten von diesen drei Faktoren ist das Risiko, dass ein Mann unfruchtbar oder sogar unfruchtbar ist, höher.
Diese Beweise werden durch eine Studie untermauert Sehr gut Diese Forschung ergab, dass Männer, die übergewichtig waren, fast das doppelte Risiko für eine geringere Anzahl von Spermien und eine schlechtere Bewegung der Spermien (in Richtung des Eies) hatten.
Männliche Fruchtbarkeit zeigt sich jedoch nicht nur an den vielen Portionen roten Fleisches, die er isst
Abgesehen von einer Diät, die reich an gesättigtem Fett und Cholesterin ist, was ein hohes Risiko für Fettleibigkeit hat, gibt es viele andere Dinge, die dies können männliche Fruchtbarkeit reduzieren. Zum Beispiel Alkoholkonsum, Rauchen und die Gewohnheit, lange zu bleiben.
Alkohol bewirkt, dass der Testosteronspiegel im Blut abnimmt. Obwohl das Testosteronhormon eine wichtige Rolle bei der Fortpflanzung spielt. Zum Beispiel, um eine Erektion des Penis zu erreichen und das sexuelle Verlangen zu steigern. Alkohol beeinflusst auch die Funktion von Zellen in den Hoden, die eine Rolle bei der Reifung von Spermien spielen. Inzwischen stellen giftige Substanzen aus Zigaretten kann verschiedene Probleme mit der Samenqualität verursachen und den Hormonhaushalt stören, wodurch Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigt wird.
Lebe einen gesunden Lebensstil, der Schlüssel zur Erhaltung der männlichen Fruchtbarkeit
Ein Ehepaar kann als unfruchtbar bezeichnet werden, wenn es mehr als ein Jahr versucht hat, Kinder zu bekommen. Mindestens 35-40 Prozent der Gesamtfälle von Paaren, die Schwierigkeiten haben, Kinder zu bekommen, werden von Männern verursacht, die aufgrund einer schlechten Spermienqualität unfruchtbar sind.
Ein gesunder Lebensstil ist der Hauptweg aus Fruchtbarkeitsproblemen. Verringerung des Verbrauchs von rotem Fleisch und verarbeitetem Fleischaufhören zu rauchenTrinken Sie keinen Alkohol, trainieren Sie fleißiger und verlieren Sie Gewicht. Dies sind einige der Prinzipien gesunden Lebens, die die Fruchtbarkeit von Männern erhöhen können. Experten ermutigen die Menschen nun auch, mehr Obst und Samen zu sich zu nehmen, um die Chancen einer erfolgreichen Schwangerschaft zu erhöhen.
Im Wesentlichen müssen Sie einen gesunden Lebensstil haben und die gesundheitsschädlichen Dinge reduzieren, damit Sie und Ihr Partner sich im gesündesten Zustand befinden und eine hohe Erfolgsquote haben, um Nachkommen zu erhalten.
Wenn Sie und Ihr Partner nach wie vor Schwierigkeiten haben, Kinder zu bekommen, auch wenn alle diese gesunden Gewohnheiten erfüllt sind, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um die Möglichkeit einer IVF oder Adoption zu besprechen.
