Inhalt:
- Medizinisches Video: 5 Vorteile von Ketogener Ernährung
- Was ist die ketogene Diät?
- Einige Vorteile der ketogenen Diät
- 1. Erhöhen Sie die Leidenschaft und Energie der Liebesbildung
- 2. Gewicht verlieren
- 3. Mehr Energie im Alltag
- 4. Verhindern Sie erektile Dysfunktion
Medizinisches Video: 5 Vorteile von Ketogener Ernährung
Nicht nur auf Nahrung, Medizin und Bewegung beschränkt. In der Tat gibt es auch eine Diät, um die Leidenschaft und Energie der Liebesbeziehung zu Paaren zu steigern. Ja, Dr. Anna Cabeca von der Emory University und auch eine Expertin auf dem Gebiet der Gynäkologen sagte, dass die ketogene Diät dazu dient, die Leidenschaft und Energie des Körpers zu steigern.
Was ist die ketogene Diät?
Bei der ketogenen Diät handelt es sich um ein kohlenhydratarmes Diätprogramm, das ursprünglich 1920 für Epilepsie-Patienten von Forschern des Johns Hopkins Medical Center entwickelt wurde. Die Forscher fanden heraus, dass Diäten (ähnlich wie bei Fasten), die den Konsum von kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln vermeiden, dazu beitragen können, die Anzahl der erlittenen Anfälle zu reduzieren.
Darüber hinaus hat die ketogene Diät andere positive Auswirkungen auf die Reduzierung von Körperfett, Blutzuckerspiegel und Cholesterin und kann sogar den Hunger kontrollieren. Die Nahrungsaufnahme, die eingenommen werden muss, reicht von der Nahrungsmitteldosis, die 60% Fett, 30% Eiweiß und 20% Ballaststoffe oder Kohlenhydrate in geringen Mengen enthält.
Einige Vorteile der ketogenen Diät
1. Erhöhen Sie die Leidenschaft und Energie der Liebesbildung
Viele Frauen in der Zeit vor der Menopause hatten Schwierigkeiten, ihre Sexualhormone zu erhöhen. Leider gibt es immer noch viele Frauen, die glauben, dass eine kohlenhydratreiche Diät ihre Nebennieren erhöhen kann. Das ist falsch, weil die Drüse tatsächlich mehr Stresshormone wie Noradrenalin und Cortisol freisetzt. Stress kann tatsächlich die Stimmung reduzieren und die Stimmung beeinträchtigen.
Nahrungsfett ist sehr wichtig für die Regulierung der Sexualhormone des Körpers. Bei einer ketogenen Diät essen Sie viel Fisch, Geflügel, Avocado, Olivenöl oder Kokosnussöl und andere gesunde Fette. Gesundes Fett kann auch die Aufnahme von Vitamin D erhöhen und löst den Anstieg von Sexualhormonen aus.
2. Gewicht verlieren
Nachdem Sie die ketogene Diät aufgenommen haben und folgen können, befinden Sie sich im Stadium der Ketose. Diese Phase kann Entzündungen aus dem Körper lindern. Eine Studie zeigte einen positiven Effekt der ketogenen Diät über 24 Wochen bei adipösen Patienten. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass nach einer ketogenen Diät das Körpergewicht und der Body-Mass-Index (BMI) signifikant gesenkt werden können, während die Körperfettwerte und der Blutzuckerspiegel verbessert werden.
3. Mehr Energie im Alltag
Grundsätzlich ist das ketogene Diät-System nützlich, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen und die tägliche Energie zu steigern. Nun, der Körper bevorzugt Ketone, um Energie zu erzeugen. Ketone können auch den Schaden durch freie Radikale erheblich reduzieren und Ihre Mitochondrienzellen schützen. Nun, dann kann die ketogene Diät die tägliche Energie optimieren.
4. Verhindern Sie erektile Dysfunktion
Durch die Minimierung und Optimierung des Blutzuckerspiegels können Sie Komplikationen des metabolischen Syndroms während Ihrer ketogenen Diät leisten und potenziell verhindern. Eine Studie fand einen positiven Einfluss auf die ketogene Ernährung bei Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden.
Die Ergebnisse haben gezeigt, dass die ketogene Diät die Glukosekonzentration dramatisch erhöht, sodass sie den Konsum von Diabetes-Medikamenten reduzieren kann, was auch die Verringerung des Risikos einer erektilen Dysfunktion des Mannes beeinflusst.
