Inhalt:
- Trinkgefahr Erfrischungsgetränke für Diabetiker
- Andere Arten von Getränken, die ebenfalls vermieden werden sollten
Wenn Sie mit Diabetes leben, müssen Sie wirklich auf die Aufnahme von Nahrungsmitteln und Getränken achten. Besonders in Lebensmitteln oder Getränken, die Zucker enthalten. Alkoholfreies Getränk aka dieses Verpackungsgetränk mit verschiedenen Geschmacksrichtungen, die leicht zu finden sind, ist eines der Getränke, die aufpassen müssen. Warum Erfrischungsgetränke Seien Sie ein Getränk für Diabetes, das vermieden werden sollte? Komm schon, siehe den folgenden Bericht.
Trinkgefahr Erfrischungsgetränke für Diabetiker
Wer es nicht mag Erfrischungsgetränk Dieses Getränk ist immer eine wichtige Säule, wenn Sie reisen oder eine bestimmte Veranstaltung abhalten. Obwohl es frisch, lecker und praktisch schmeckt, Erfrischungsgetränke anscheinend nicht gut für die körperliche Gesundheit. Berichte aus Medical News Heutzutage zeigt eine Studie, dass der Konsum von zu viel süßen oder kohlensäurehaltigen Getränken das Risiko einer Diabeteserkrankung erhöht.
Die verschiedenen Erfrischungsgetränke, die Sie trinken, geben dem Körper zusätzliche Energie in Form von Fett, wenn er nicht verwendet wird. Dies kann Sie übergewichtig machen und schließlich fettleibig werden. Übergewichtige Menschen sind sehr anfällig für Typ-2-Diabetes und andere chronische Krankheiten. Deshalb raten viele Gesundheitsexperten gesunden Menschen, ihre Trinkgewohnheiten zu reduzieren Erfrischungsgetränke. Besonders für Diabetiker (Diabetiker) sind sehr empfindlich und müssen bei allen zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken vorsichtig sein.
Alkoholfreies Getränk enthält Zucker, Farbstoffe, Konservierungsmittel und einige davon werden mit Soda versetzt. Süßer Geschmack aus Erfrischungsgetränke zeigt, dass dieses Getränk einen hohen Zuckergehalt aufweist, sodass es zu der Art von Getränk mit einem hohen glykämischen Index gehört. Das heißt, es enthält Kohlenhydrate, die vom Körper schnell verdaut werden, wodurch der Blutzuckerspiegel rasch ansteigt.
Der Blutzuckerspiegel in Ihrem Körper beeinflusst das Hormon Insulin. Dieses Hormon wird von der Bauchspeicheldrüse produziert und ist für die Regulierung Ihres Blutzuckerspiegels verantwortlich. Wenn der Blutzuckerspiegel schnell ansteigt, wird mehr Insulin benötigt.
Langfristig kann diese Erkrankung die Bauchspeicheldrüsenmüdigkeit hervorrufen und schließlich zu Glukoseintoleranz und Diabetes führen. Natürlich wird der Diabetes schlimmer oder komplizierter, wenn Sie zuckerhaltige Getränke konsumieren Erfrischungsgetränke.
Andere Arten von Getränken, die ebenfalls vermieden werden sollten
Eigentlich nicht nur ErfrischungsgetränkeEs gibt viele Arten von Getränken mit hohem Zuckergehalt, die bei Diabetikern sehr riskant sind, wie Energiegetränke und Alkohol. Energiegetränke enthalten hohe Kohlenhydrate und Koffein, während Alkohol hohe Kohlenhydrate enthält. Beide können den Blutzucker schnell erhöhen und die Insulinresistenz erhöhen, was den Zustand von Patienten mit Diabetes verschlimmert.
Die American Diabetic Association (ADA) empfiehlt Diabetikern kalorienarme Getränke, um Blutzuckerausbrüche zu vermeiden, das Körpergewicht unter Kontrolle zu halten und die Symptome zu lindern. Die beste Auswahl an Getränken für Diabetes ist also Wasser. Seien Sie ruhig, Diabetiker können immer noch Tee, Kaffee und Säfte genießen, die reich an Antioxidantien und Vitaminen sind, die sehr teuer sind, wenn sie fehlen.
Solange alle Getränke von Ihnen selbst hergestellt und hergestellt werden, keine Verpackung. Das heißt, Sie können den verwendeten Zucker anpassen, z. B. die Wahl, keinen Zucker zu verwenden, oder kalorienarmen Zucker verwenden. Vergessen Sie nicht, überprüfen Sie immer Ihren Gesundheitszustand mit Ihrem Arzt, um Ihren Diabetes zu kontrollieren.
