Inhalt:
- Medizinisches Video: Keine Lust auf Sex
- Auswirkungen der Wechseljahre auf die sexuelle Erregung der Frau
- Tipps zur Steigerung des sexuellen Verlangens beim Eintritt in die Wechseljahre
- 1. Lebe einen gesunden Lebensstil
- 2. Kegel-Übungen durchführen
- 3. Gesundheitscheck
- 4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Medizinisches Video: Keine Lust auf Sex
Die sexuelle Leidenschaft zwischen einer Frau und einer anderen Frau variiert von Tag zu Tag, basierend auf den täglichen Aktivitäten und Gesundheitsfaktoren. Im Allgemeinen nimmt die sexuelle Erregung bei Männern und Frauen allmählich ab, aber Frauen können bis zu zwei- bis dreimal stärker von ihrem Alter betroffen sein. Eine reduzierte sexuelle Erregung tritt im Allgemeinen bei Frauen im Alter von 40 und 50 auf.
Es gibt einige Frauen, die Wechseljahre erlebt haben, die sagen, dass sie einen besseren Sexualtrieb haben. Dies kann daran liegen, dass keine Angst mehr besteht, schwanger zu werden. Darüber hinaus ist der Einfluss des Alters für jeden Einzelnen unterschiedlich. Es gibt einige Frauen, die einen dramatischen Rückgang des sexuellen Verlangens verzeichnen, der in einem relativ jungen Alter beginnt, und aus einigen Berichten gibt es auch Menschen, die tatsächlich ein gesteigertes Interesse an Sex verspüren, wenn sie im mittleren Alter sind.
Frauen, die eine verstärkte Erregung erleben, fühlen sich möglicherweise zufriedener, weil sie keine Verhütungsmittel anwenden oder sich freier fühlen, weil sie zu Hause nur mit ihrem Ehemann zusammenleben, wo die Kinder nicht mehr zu Hause wohnen. Dies ermöglicht ihnen, sich zu entspannen und die Intimität mit einem Partner zu genießen.
Auswirkungen der Wechseljahre auf die sexuelle Erregung der Frau
Der Verlust von Östrogen und Testosteron in den Wechseljahren kann Veränderungen im Körper einer Frau und ihren Sexualtrieb beeinflussen. Frauen in den Wechseljahren stellen möglicherweise fest, dass sie nicht so leicht erregt werden, sie fühlen sich auch weniger empfindlich, wenn sie berührt oder gestreichelt werden.
Viele Frauen, die die Wechseljahre durchlaufen haben oder durchlaufen haben, beklagen sich darüber, dass sie Stimulationsprobleme haben und nicht so oft wie früher zum Liebesspiel kommen können. Ganz zu schweigen von den Stimmungsschwankungen, die die Wechseljahre oft begleiten, was das Interesse an Sex verringern kann.
Darüber hinaus kann ein niedrigerer Östrogenspiegel zu einer Verringerung der Blutversorgung der Vagina führen. Dies kann sich auf die vaginale Schmierung auswirken, wodurch die Vagina zu trocken wird und Sex schmerzhaft und unangenehm wird.
Andere Faktoren, die das Interesse einer Frau an Sex während der Wechseljahre verringern können, sind, dass die Wechseljahre normalerweise die folgenden Probleme mit sich bringen:
- Probleme mit der Blasenkontrolle
- Schlafstörung
- Depression oder Angstzustände
- Stress
- Drogenfaktor
- Gesundheitsprobleme
Tipps zur Steigerung des sexuellen Verlangens beim Eintritt in die Wechseljahre
Wenn Sie in die Wechseljahre gehen, finden Sie hier einige Tipps zur Aufrechterhaltung und Steigerung Ihres Sexualtriebs:
1. Lebe einen gesunden Lebensstil
Das Essen von nahrhaften Lebensmitteln, das Aufrechterhalten eines gesunden Gewichts, kein Rauchen und regelmäßiges Training können die Stimmung und Frische verbessern. Dies kann sich direkt auf Ihren Sexualtrieb auswirken.
2. Kegel-Übungen durchführen
Kegel-Übungen sind Bewegungen zur Straffung der Beckenbodenmuskulatur. Diese Aktivität ist nützlich, um die Muskeln unter der Gebärmutter, der Blase und dem Dickdarm zu straffen. Wenn Sie Ihre Beckenbodenmuskeln trainieren, können Sie Ihre Muskeln beim Sex stärken und die Intensität Ihres Orgasmus erhöhen.
3. Gesundheitscheck
Routinemäßige ärztliche Untersuchungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzkrankheiten sind ein Muss, da diese drei Krankheiten häufig vorkommen, wenn wir älter werden. Darüber hinaus können routinemäßige Gesundheitschecks die Gesundheit Ihrer Blutgefäße verbessern, die zur Verbesserung Ihrer sexuellen Reaktion beitragen.
4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Wenn bei Ihnen Wechseljahrsbeschwerden wie vaginale Trockenheit auftreten, Hitzewallungen alias das Auftreten eines Wärmegefühls, das plötzlich auf Gesicht, Nacken und Brust oder vermindertes sexuelles Verlangen eintritt, fragen Sie Ihren Arzt nach Behandlungen oder Änderungen des Lebensstils, die zur Linderung dieser Symptome beitragen können.
Wenn Sie sich bis zum Alter fit und gesund halten, verbessern Sie nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit, sondern auch Ihre Chancen, den Sexualtrieb im Laufe Ihres Lebens zu befriedigen.
