Inhalt:
- Medizinisches Video: HbA1c - der Langzeit-Blutzuckerwert
- Wie groß ist die Lebenserwartung von Diabetes?
- Verschiedene Komplikationen, die die Lebenserwartung von Diabetes verringern
- Keine Sorge, die Lebenserwartung von Diabetes kann erhöht werden
Medizinisches Video: HbA1c - der Langzeit-Blutzuckerwert
DDiabetes ist eine chronische Krankheit, die ein Leben lang anhält und nicht geheilt werden kann. Obwohl die meisten Fälle chronischer Erkrankungen eine geringe Lebenserwartung haben, geschieht dies bei Diabetikern nicht immer. Wie dasWie groß ist die Lebenserwartung von Diabetes? Was beeinflusst die Lebenserwartung von Betroffenen? Kann die Lebenserwartung von Diabetes verbessert werden?
Wie groß ist die Lebenserwartung von Diabetes?
Bisher gibt es keinen eindeutigen Maßstab für die Lebenserwartung von Diabetes.Der Grund ist, dass bei sorgfältiger und gesunder Lebensweise die Symptome von Diabetes unter Kontrolle gebracht werden können. Experten schätzen und messen es nur anhand von Statistiken über die Inzidenz von Diabetes.
Laut WHO-Daten gab es 2014 422 Millionen Erwachsene, die an Diabetes erkrankt waren, und im Jahr 2012 starben 1,5 Millionen Menschen an dieser Krankheit. Es war auch bekannt, dass 43% der Gesamtsterblichkeit starben, bevor sie 70 waren Jahr. Das bedeutet, dass Diabetes in der ganzen Welt insgesamt 3,7 Millionen Menschen im produktiven Alter forderte.
Eine kanadische Studie besagt, dass Frauen, die 55 Jahre alt sind und an Diabetes leiden, 6 Jahre an Lebenserwartung verlieren. In verschiedenen Studien heißt es daher, dass die Lebenserwartung von Diabetes begleitet sein muss von:
- Diabetes frühzeitig erkennen
- Behandlung und Kontrolle von Diabetes
- Bewusstsein für Diabetiker
Verschiedene Komplikationen, die die Lebenserwartung von Diabetes verringern
Laut WHO ist Indonesien weltweit an vierter Stelle mit der höchsten Inzidenz von Diabetes. Fast 60% der Diabetiker in Indonesien wissen gar nicht, dass sie an dieser Krankheit leiden.
Diese Unwissenheit verursacht die Verzögerung der Behandlung und kann die Lebenserwartung von Diabetes verringern. Da die meisten von ihnen nicht wissen, was sie erleben, leben sie weiterhin ungesund und der Blutzuckerspiegel gerät außer Kontrolle. Das indonesische Gesundheitsministerium berichtete, dass die meisten Diabetiker in Indonesien zu spät zum Arzt gingen, als sie Komplikationen hatten.
Hier sind einige Risikofaktoren, die die Lebenserwartung von Diabetes reduzieren können:
- Übergewicht haben
- Übermäßige Körperfettwerte haben
- Einen schlechten Lebensstil anwenden
- Essen süße Speisen und Getränke
- Essen fettreiche Lebensmittel
- Inaktiv und neigen dazu, einen sitzenden Lebensstil zu leben (faule Bewegung)
- Machen Sie schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum
- Bluthochdruck haben
- Wie lange aufbleiben
Die Lebenserwartung von Diabetes ist in den meisten Fällen drastisch gesunken, weil Menschen an Herzkrankheiten, Herzinfarkten und sogar Herzversagen leiden. Die American Heart Association gibt an, dass 68% der Diabetiker über 65 Jahre an Herzkrankheiten und Schlaganfällen sterben, nicht an Diabetes.
Keine Sorge, die Lebenserwartung von Diabetes kann erhöht werden
Wenn Sie das wissen, fühlen Sie sich vielleicht ängstlich und ängstlich. Eigentlich müssen Sie sich nicht so viele Sorgen machen, wenn Sie das Risiko von Komplikationen reduzieren können. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Lebenserwartung zu erhöhen:
- Wählen Sie und essen Sie die richtigen Lebensmittel. Für diejenigen unter Ihnen, die an Diabetes leiden, können Sie keine Nahrungsmittel mehr essen, die Ihren Blutzuckerspiegel ansteigen lassen, wie Zucker, gesüßte Kondensmilch, Honig und verschiedene andere süße Speisen.
- Aktiv bleiben Vermeiden Sie es, zu Hause zu bleiben. Lassen Sie Ihren Körper jeden Tag bewegen. Mindestens 30 Minuten pro Tag trainieren. Sie müssen nicht hart trainieren, Sie können jeden Morgen um Ihr Haus herumlaufen oder gehen, das reicht.
- Körpergewicht kontrollieren. Sie müssen nicht nur den Blutzuckerspiegel kontrollieren, sondern sollten auch auf Gewicht und Fettmenge achten. Es wurde gezeigt, dass die Reduzierung von 5-10% des Körpergewichts das Risiko von Diabetes-Komplikationen verringert.
- Überwachen Sie den Blutzuckerspiegel. Dies ist sehr wichtig. Sie sollten Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig überprüfen, damit Sie wissen, dass Sie vor Komplikationen sicher sind. Dies kann durch regelmäßige Absprache mit Ihrem Arzt erfolgen.
