Inhalt:
- Warum kann ich nicht furzeln?
- Was ist beim Furzen zu tun?
- Yoga kann helfen, Furzprobleme zu überwinden
- 1. Pose des Kindes
- 2. Knie-Brust-Haltung
- 3. Glückliche Babypose
- 4. Sitzfalte nach vorne
- 5. Hocke
- 6. Verdrehen
Furz oder Verschwendung von Wind ist ein natürlicher Prozess zum Entfernen von Gas, das sich im Magen ansammelt. Nicht wenige Menschen erleben Furz oder können aufgrund verschiedener Ursachen nicht einmal furzeln. Wenn es noch vorhanden ist, führt dies sicherlich zu Beschwerden und Schmerzen im Unterleib. Also, was bewirkt, dass jemand nicht furzt? Gibt es eine Möglichkeit, es zu überwinden? Sie finden alle Antworten in der folgenden Übersicht.
Warum kann ich nicht furzeln?
Unvorsichtige Furzerei gilt in der Tat als unhöflich, wenn sie einen unangenehmen Klang oder Geruch abgibt. Aus diesem Grund widersetzen sich viele Menschen dem Furz in Situationen, die nicht möglich sind, z. B. bei Meetings oder Treffen mit Freunden.
Leider kann die Gewohnheit, Furz zu halten, dazu führen, dass sich Gas im Verdauungstrakt ansammelt. Besonders wenn Sie die Angewohnheit haben, Kaugummi zu kauen, zu rauchen oder kohlensäurehaltige Getränke zu trinken, schlucken Sie mehr Luft. Die im Laufe der Zeit im Magen befindliche Gasmenge löst Wärme und Blähungen aus.
Daher muss das Gas, das sich im Verdauungstrakt ansammelt, sofort durch Aufstoßen oder Furz freigesetzt werden, um keine gesundheitlichen Probleme zu verursachen. Wenn Sie jedoch nicht furzeln können, bedeutet dies, dass ein Problem in Ihrem Verdauungstrakt auftritt.
Wenn Sie aus dem Alltagsleben berichten, dass jemand nicht furzt, kann dies durch ein Problem mit einer Obstruktion des Bauches verursacht werden. Abdominelle Obstruktion ist eine Erkrankung des Darms, die durch Kot, Fremdkörper von außen oder Krebs verursacht wird. Weitere Symptome von Darmschwäche sind Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Bauchkrämpfe.
Was ist beim Furzen zu tun?
Wenn Sie anfangen, sich nicht zu furzen, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen herauszufinden und wie Sie diese beseitigen können. Sie können jedoch auch verschiedene natürliche Möglichkeiten ausprobieren, die zu Hause durchgeführt werden können, um das Magengas zu entfernen. Wie
Versuchen Sie zunächst, Ihren Bauch für einige Momente im Uhrzeigersinn zu reiben. Dies kann helfen, Magenkrämpfe und Völlegefühl zu reduzieren.
Wählen Sie außerdem natürliche Lebensmittel und Getränke, die die Gasfreisetzung aus dem Magen beschleunigen können, einschließlich:
- Gemüse wie Kohl, Broccoli und Spargel
- Nüsse wie Erbsen
- Milchprodukte wie Käse, Eis und Joghurt
- Fruchtsaft, zum Beispiel Apfelsaft und Birnensaft
- Kohlensäurehaltige Getränke wie Sodawasser
- Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornweizen, Obst und Gemüse.
Yoga kann helfen, Furzprobleme zu überwinden
Wenn Sie regelmäßig Yoga machen, können Sie damit auch überschüssiges Gas im Magen freisetzen. Nun, hier sind einige Yoga-Bewegungen, die Sie selbst zu Hause machen können.
1. Pose des Kindes
Kinderpose oder die Pose eines Kindes ist die grundlegende Yoga-Bewegung, die am hilfreichsten ist, wenn Sie nicht furzeln können. Diese Position ist nützlich, um die Hüften und den unteren Rücken zu entspannen, so dass Gas durch den Darm geleitet wird.
Nehmen Sie eine Krabbelposition ein und ziehen Sie dann das Gesäß nach hinten, um sich auf die Fersen zu setzen. Strecken Sie die Arme nach vorne und berühren Sie die Matratze. Als nächstes kleben Sie Ihre Stirn auf den Boden, während der Körper auf den Füßen ruht.
Fahren Sie mit der Bewegung fort, atmen Sie tief ein und bleiben Sie entspannt. Tun Sie dies regelmäßig, um die Gasfreisetzung im Magen zu beschleunigen.
2. Knie-Brust-Haltung
Pose Knie zur Brust auch "apanasana" genannt. Diese Yoga-Bewegung soll Bauchschmerzen lindern, wenn sie nicht furzt.
Um dies zu tun, fangen Sie an zu liegen und heben Sie Ihre Beine an. Beugen Sie die Knie in einem 90-Grad-Winkel und ziehen Sie die Knie in Richtung Brust, um an der Stirn zu bleiben. Stellen Sie sicher, dass die Knie und Knöchel an den rechten und linken Beinen befestigt sind.
Behalten Sie diese Position für 15 bis 60 Sekunden bei, um Druck auf den Magen auszuüben. Der Körper wird also versuchen, durch Furz den Wind freizusetzen.
3. Glückliche Babypose
Diese Pose wird normalerweise von Babys gemacht, die oft beim Liegen die Füße halten. In der Tat kann diese Yoga-Bewegung helfen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Nicht nur das glückliche Baby-Pose auch nützlich für dich, der nicht furzt, weißt du!
Nehmen Sie eine liegende Position ein und heben Sie Ihre Knie an die Seiten Ihres Körpers. Beugen Sie die Knie mit den Füßen zur Decke. Wenn möglich, halten Sie Ihre Beine mit beiden Händen und ziehen Sie langsam, um die Bein- und Handmuskulatur zu ziehen.
Halten Sie diese Position eine Minute lang und spüren Sie den Gasstrom aus Ihrem Bauch. Langsam tritt die im Magen angesammelte Luft langsam aus.
4. Sitzfalte nach vorne
Diese Yoga-Haltung kann die Verdauung erleichtern und den Körper entspannen. Das heißt, Sie können diese Bewegung als "Medizin" verwenden, wenn Sie nicht furzeln können.
Der Trick ist ziemlich einfach, indem man aufrecht mit den Beinen gerade vor dem Körper auf dem Boden sitzt und dann den Körper nach vorne beugt. Strecken Sie Ihre Hände so weit wie möglich nach vorne aus.
Wenn möglich, stecken Sie die Stirn an die Knie, ohne die Beine zu beugen. Dies kann helfen, den Magen unter Druck zu setzen und das Gas auszustoßen.
5. Hocke
Die Position des Squat ist eine der einfachsten Posen, um Gas im Magen freizusetzen. Beginnen Sie mit einer aufrechten Position, wobei Ihre Füße hüftbreit auseinander liegen.
Senken Sie dann Ihren Körper so weit wie möglich ab, indem Sie den Rücken nach hinten drücken, während Sie Ihre Arme gerade nach vorne heben, um das Gleichgewicht zu halten. Senken Sie Ihren Körper ab, als würden Sie sitzen oder hocken wollen, heben Sie ihn dann an und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
6. Verdrehen
Nicht wenige Yoga-Posen verwenden kreisförmige Bewegungen (drehen Sie sich) Wenn Sie sich im Stehen drehen, können Sie Druck auf die Körperachse ausüben und dabei helfen, Gas freizusetzen.
Sie können es auch im Liegen tun und dann das gebogene Knie nach rechts und links bewegen. Diese Bewegung gilt als in der Lage, Ihre inneren Organe zu strecken und zu straffen.
