Inhalt:
- Medizinisches Video: Wie Radioaktivität den Mensch schädigt!
- Wie viele empfohlene tägliche Eisenanforderungen?
- Nebenwirkungen der Einnahme von blutfördernden Medikamenten entsprechen nicht den Regeln
- Blutsteigernde Medikamente können die DNA des Körpers schädigen
- Wie bekomme ich keine Nebenwirkungen?
Medizinisches Video: Wie Radioaktivität den Mensch schädigt!
Eisen ist eines der wichtigsten Mineralien, die der Körper benötigt. Viele Menschen nehmen blutfördernde Medikamente zur Behandlung von Anämie ein, ein Blutmangel, der durch einen Mangel an diesem Mineral verursacht wird. Aber pass auf! Blutpräparate müssen zwar als Ergänzungsmittel eingestuft werden, müssen jedoch gemäß den Anwendungsregeln und der richtigen Dosierung eingenommen werden. Nehmen Sie diese Ergänzung auch nicht achtlos ein, wenn Sie sie nicht wirklich brauchen.
Eine Studie ergab, dass der Eisengehalt in dieser Ergänzung zu hoch und gefährlich sein könnte. Es wird berichtet, dass der Effekt den Körper in nur 10 Minuten schädigt. Warum ist das so?
Wie viele empfohlene tägliche Eisenanforderungen?
Die Bedürfnisse der einzelnen Personen nach Eisen variieren je nach Aktivitätsgrad, Alter und Geschlecht.
Der tägliche Eisenbedarf, der auf der Empfehlung der vom indonesischen Gesundheitsministerium für Männer festgelegten täglichen Ernährungsadäquanzrate basiert, liegt im Allgemeinen zwischen 13 und 19 mg / Tag, während er bei Frauen 26 mg pro Tag beträgt.
Frauen brauchen mehr Eisen, um gesund zu bleiben als Männer. Frauen brauchen mehr Eisen wegen Blutverlust während der Menstruation. Schwangere Frauen benötigen möglicherweise auch Eisenpräparate, um sicherzustellen, dass sie genügend Nährstoffe für das Wachstum und die Entwicklung ihres Babys im Mutterleib erhalten.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie willkürlich blutfördernde Medikamente einnehmen können, um Ihren täglichen Eisenbedarf zu decken. Wie bei anderen Medikamenten führt die zufällige Messung der Dosierung dieses Medikaments ohne Wissen des Arztes zu verschiedenen Risiken für den Körper.
Nebenwirkungen der Einnahme von blutfördernden Medikamenten entsprechen nicht den Regeln
Der durchschnittliche Eisengehalt von blutfördernden Medikamenten liegt bei etwa 14 mg, was bereits fast die Hälfte Ihres täglichen Bedarfs abdeckt. Höhere Dosierungsversionen dieser Ergänzung können sogar 65 mg erreichen.
Selbst diese Eisenaufnahme hat nicht berücksichtigt, was aus Ihrer täglichen Ernährung stammt. Natürliches Eisen kann leicht in grünem Gemüse (wie Spinat und Grünkohl), Fleisch (Rindfleisch, Geflügel, Hühner- und / oder Rinderleber), Meeresfrüchten, braunem Reis, Fisch, Eiern und Nüssen gefunden werden. Beispielsweise haben 100 g Steak einen Eisengehalt von etwa 3 mg und 100 g Spinat mit etwa 2,7 mg.
Daher ist es nicht unmöglich, dass Ihre Eisenaufnahme übermäßig hoch ist. Diesewird sicherlich Nebenwirkungen für die Gesundheit verursachen. Folgende häufige Nebenwirkungen einer Eisenüberladung können auftreten:
- Schmerzen in der Rücken-, Leisten- und Brustmuskulatur
- Bauchschmerzen
- Zitternd
- Schwindel und Kopfschmerzen
- In Ohnmacht gefallen
- Herzklopfen
- Fieber mit starkem Schwitzen
- Verringerung der sensorischen Geschmacksfunktion; die Zunge fühlt sich sauer an (metallischer Geschmack)
- Übelkeit und Erbrechen
- Schwellung von Mund und Rachen
- Atmungsprobleme
- Verdauungsstörungen, ob Verstopfung oder Durchfall
- Hautausschläge
Was bekannt sein muss, werden die oben genannten Nebenwirkungen nicht von jedem erlebt. Darüber hinaus können andere Nebenwirkungen auftreten.
Blutsteigernde Medikamente können die DNA des Körpers schädigen
Die von Claire Shovlin vom National Heart and Lung Institute am Das Imperial College London stellte fest, dass blutfördernde Medikamente, die von Millionen von Menschen ohne ärztliches Rezept konsumiert werden, den Körper in nur 10 Minuten schädigen können.
Dr. Shovlin und sein Team testeten die Wirkung hoher Dosen dieser Mineralien auf menschliche Endothelzellen, die Arterien und Venen verbinden. Zehn Minuten nachdem sie ein hochdosiertes Blutverstärkungsarzneimittel in die Zellkulturprobe injiziert hatten, zeigten sich an den Wänden der beiden Gefäße Anzeichen von DNA-Schäden. Endothelzellen scheinen in übermäßigen Mengen ziemlich empfindlich gegen Eisen zu sein und können innerhalb von 10 Minuten nach Einnahme des Arzneimittels eine Schädigung der Zellen auslösen.
Jede Zelle im Körper verfügt über ein automatisches Programm, um sich zu verbessern. Aber Shovlin erklärte, dass, wenn wir Eisen hinzufügen, das Programm gezwungen ist, härter als sonst zu arbeiten. Es ist noch nicht genau bekannt, was die Manifestation von DNA-Schäden an den Wänden der Blutgefäße auf eine Überdosierung von Eisen zurückzuführen ist. MAsih benötigt in größerem Umfang weitere Forschungen über die Auswirkungen von Zellschäden.
Einige Personen, die Eisenpräparate für den Zustand der Teleangiektasie hämorrhagisch, einer angeborenen Anomalie in Blutgefäßen, eingenommen hatten, berichteten jedoch, dass nach der Einnahme des Medikaments häufiger Nasenbluten auftraten.
Wie bekomme ich keine Nebenwirkungen?
Abgesehen von denen, die schwanger sind, schwere Menstruation oder andere Anämie-Symptome haben, können Sie genug Eisen erhalten, wenn Sie eisenhaltige Nahrungsmittel wie Rindfleisch und Fisch, Gemüseprodukte wie Spinat oder Nussprodukte essen. Sie können auch Getreide essen, das Eisen enthält.
Neben dem Verzehr von Lebensmitteln und Getränken, die Eisen enthalten, müssen Sie auch ausreichend Vitamin C zu sich nehmen. Vitamin C dient zur Aufnahme von Eisen im Körper.
