Inhalt:
- Medizinisches Video: Hohen Blutdruck senken mit 5 Naturmittel 2016
- Ursachen für das Auf und Ab des Blutdrucks
- Ein instabiler Blutdruck kann ein Anzeichen für ein ernstes Problem sein
Medizinisches Video: Hohen Blutdruck senken mit 5 Naturmittel 2016
Die Kontrolle des Blutdrucks oder der Anspannung kann als obligatorisch angesehen werden, wenn Sie einen Arzt aufsuchen. Manchmal haben Sie einen etwas niedrigen Blutdruck und manchmal einen zu hohen Blutdruck. Ja, manchmal kann sich der Blutdruck im Laufe des Tages ändern. Ist das normal? Was bewirkt, dass der Blutdruck steigt und fällt? Überprüfen Sie die Antwort unten.
Ursachen für das Auf und Ab des Blutdrucks
Der Blutdruck nach oben und unten kann normal sein oder nicht. Eine Änderung des Blutdrucks kann durch die Reaktion des Körpers auf kleine Veränderungen im täglichen Leben wie Stress, Schlafmangel, Bewegung usw. verursacht werden.
Im Folgenden sind die Ursachen für das Auf und Ab des Blutdrucks aufgeführt.
- Stressig. Der Körper erfährt verschiedene Veränderungen, wenn Sie gestresst sind. Eine davon ist, dass der Blutdruck höher wird. Diese Veränderung tritt auf, weil vom Körper produzierte Stresshormone wie das Hormon Cortisol das Herz dazu bringen, das Blut schwerer zu pumpen.
- Bestimmte Drogen. Der Konsum bestimmter Medikamente kann auch dazu führen, dass der Blutdruck steigt und fällt. Zum Beispiel Konsum von Acetaminophen-Medikamenten, Dekongestionsmitteln und entzündungshemmenden Medikamenten.
- Empfindlichkeit gegenüber Essen. Bei manchen Menschen kann es zu Veränderungen des Blutdrucks kommen, da sie auf bestimmte Lebensmittel empfindlich reagieren. Dies ist bei Personen üblich, die empfindlich gegen salzhaltige / natriumreiche oder sehr salzige Nahrungsmittel sind. Normalerweise wird sich der Blutdruck nach einiger Zeit wieder normalisieren.
- Koffein konsumieren. Kaffee, Tee oder andere Getränke, die viel Koffein enthalten, können dazu führen, dass der Blutdruck steigt. Experten vermuten, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass Koffein die Blutgefäße verengt. Für diejenigen unter Ihnen, die es nicht gewohnt sind, Kaffee zu trinken, kann der Blutdruck um 4 bis 13 mmHg erhöht werden, wenn Sie mehr als zwei Tassen Kaffee pro Tag trinken.
- Dehydratisierung. Durch Dehydratation kann der Blutdruck sinken. Sie müssen mehr Wasser trinken, um das Blutvolumen zu erhöhen, damit der Blutdruck wieder ansteigt.
- Fieber. Fieber ist die Reaktion des Körpers bei der Bekämpfung von Infektionen. Wenn Sie Fieber haben, kann sich Ihr Blutdruck erhöhen, da sich die Blutgefäße verengen, während sich Ihre Herzfrequenz erhöht.
Ein instabiler Blutdruck kann ein Anzeichen für ein ernstes Problem sein
Es ist normal, wenn der Blutdruck im Laufe des Tages steigt und fällt, wenn er sich noch im angemessenen Rahmen befindet. Die Geschichte wird jedoch anders sein, wenn der Blutdruck in einem sehr weiten Bereich steigt und fällt. Dies kann tatsächlich ein Zeichen für ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und frühen Tod sein, wie die Forscher in WebMD sagen.
Eine Studie zeigte, dass der obere Blutdruck (systolisch), der um mehr als 14 mmHg stieg und sank, mit einem Anstieg des Herzinsuffizienzrisikos um 25% einherging. Der systolische Blutdruck ist die höchste Zahl bei Blutdruckmessungen.
Im Vergleich zu Menschen mit stabilem Blutdruck hatten Personen, die einen Blutdruckunterschied von 15 mmHg hatten, ein erhöhtes Herzinfarktrisiko um 30% und ein erhöhtes Schlaganfallrisiko um 46%.
Paul Muntner, Professor für Epidemiologie an der University of Alabama School of Public Health in Birmingham, Leiter der Studie, sagte, dass der Blutdruck nach oben und unten ein Zeichen für zunehmende Arterienschäden sein könnte.
Daher ist es wichtig, dass Sie immer versuchen, den Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Halten Sie Ihren Blutdruck mindestens unter 140/90 mmHg. In der Zwischenzeit beträgt der normale Blutdruck 120/80 mmHg.
Wenn Sie unter hohem Blutdruck (Blutdruck von mehr als 140/90 mmHg) leiden, können durch geeignete Behandlung und Änderungen des Lebensstils Ihr Blutdruck stabil gehalten werden. Versuchen Sie also, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung anzunehmen.
