Inhalt:
- Medizinisches Video: Dieser Muskel macht Kopf- und Nackenschmerzen ⚡ Entspanne ihn direkt!
- Fettleibigkeit verschlimmert Arthritis-Symptome
- Warum wird die Adipositas für die Symptome der Arthritis immer schlimmer?
- Tipps zur Gewichtsabnahme bei Rheuma-Patienten
- 1. Arrangieren Sie die Mahlzeitenteile und wählen Sie gesunde Lebensmittelzutaten
- 2. Regelmäßige Übung
- 3. Zeichnen Sie alle Lebensmittel auf, die in den Körper gelangen
- 4. Überprüfen Sie die Medikamente, die Sie einnehmen
Medizinisches Video: Dieser Muskel macht Kopf- und Nackenschmerzen ⚡ Entspanne ihn direkt!
Wiederholen sich Ihre rheumatischen Symptome oft? Es tut nicht nur weh, aber der rezidivierende Rheumatismus beeinträchtigt definitiv Ihre Aktivitäten den ganzen Tag. Wenn Sie dies bemerken, machen Sie das Arzneimittel nicht von einem Arzt verantwortlich, der Ihrer Meinung nach im Umgang mit rheumatischen Symptomen nicht wirksam ist. Aber versuchen Sie, Ihren Körper zu sehen. Hat Ihr Körper viel Fett? Denn es stellt sich heraus, dass Fettleibigkeit Symptome der Arthritis verschlimmern kann. Wie kommt es
Fettleibigkeit verschlimmert Arthritis-Symptome
Für diejenigen unter Ihnen, die an Rheuma leiden, müssen Schmerzen und Schmerzen in den Gelenken des Körpers aufgetreten sein. Die Schmerzen gehen normalerweise verloren und treten auf, aber die Häufigkeit und Intensität der Schmerzen ist für jeden Einzelnen unterschiedlich. Der Ernährungsstatus einer Person stellt sich als einer der bestimmenden Faktoren heraus. Ja, mehrere Studien haben gezeigt, dass Fettleibigkeit rheumatische Erkrankungen verschlimmern kann.
Wie bei Untersuchungen von Experten des Gesundheitssystems der University of Pennsylvania, an denen mehr als 2000 Menschen mit Rheumatismus leiden. Alle Studienteilnehmer wurden auf ihren Ernährungszustand berechnet und auf ihren Körperzustand untersucht. In der Studie wurde außerdem festgestellt, dass bei übergewichtigen Menschen schwerwiegende Rheumasymptome auftreten als bei normalem Ernährungszustand - nicht bei Übergewicht oder Untergewicht.
Warum wird die Adipositas für die Symptome der Arthritis immer schlimmer?
Grundsätzlich kann zu viel Fett in Ihrem Körper Entzündungen in verschiedenen Körpergeweben verursachen. Dies tritt auch im Bereich um Ihr Knochengelenk auf. In dieser Studie wurde auch nachgewiesen, dass die Blutuntersuchungswerte (C-Reactive Protein) bei übergewichtigen Personen erhöht wurden. Die Blutuntersuchung ist eine häufig durchgeführte Untersuchung zur Diagnose von Rheuma.
Der Anstieg beweist, dass in der Tat fettleibige Menschen tendenziell eine stärkere Entzündung erfahren, so dass sich auch die auftretenden Symptome von Rheuma verschlimmern - als bei Menschen, deren Ernährungszustand normal ist.
Tipps zur Gewichtsabnahme bei Rheuma-Patienten
Entspannen Sie sich, Sie können den Schweregrad der rheumatischen Symptome reduzieren, indem Sie Ihr Gewicht reduzieren. Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie Folgendes tun:
1. Arrangieren Sie die Mahlzeitenteile und wählen Sie gesunde Lebensmittelzutaten
Der Hauptschlüssel für die Gewichtsabnahme reguliert die Nahrungsaufnahme in den Körper. Essen nach Ihren Bedürfnissen kann Ihnen dabei helfen, Gewicht zu verlieren.
2. Regelmäßige Übung
Nicht nur, dass Sie abnehmen, sondern durch regelmäßiges Training Ihre Arthritis-Symptome nachlassen und abnehmen. Die Art der Übung, die für rheumatoide Patienten durchgeführt werden kann, ist Aerobic-Übungen, wie z. B. Laufen, Schwimmen, Radfahren. Joggen, Tai Chi und Yoga. Machen Sie die Übung mindestens 150 Minuten pro Woche.
3. Zeichnen Sie alle Lebensmittel auf, die in den Körper gelangen
Dies ist so, dass Sie sich bewusst sind und sich immer daran erinnern, welche Lebensmittel Sie konsumiert haben und welche Portionen. Verschiedene Studien zeigen, ob das Nahrungsmitteldokument den Gewichtsverlust beschleunigen kann.
4. Überprüfen Sie die Medikamente, die Sie einnehmen
Einige spezielle Rheumatika enthalten Substanzen, die Ihr Körpergewicht beeinflussen und den Appetit steigern können. Wir empfehlen Ihnen, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen, damit Sie mehr geeignete Arzneimittel erhalten.
