Inhalt:
- Medizinisches Video: Was ist ein Herzinfarkt? ● Gehe auf SIMPLECLUB.DE/GO & werde #EinserSchüler
- Was ist Atherosklerose?
- Wie kann man Arteriosklerose verhindern?
- Welche Krankheiten sind mit Arteriosklerose verbunden?
- 1. Koronare Herzkrankheit (KHK)
- 2. Arteria carotis
- 3. Periphere arterielle Erkrankung
- 4. Chronische Nierenerkrankung
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Viele Menschen wissen, was Atherosklerose ist, aber die Risiken, die von dieser Erkrankung ausgehen, sind zahlreich. Atherosklerose kann eine der Ursachen für verschiedene Herzkrankheiten und Schlaganfälle sein, sie kann sogar zum Tod führen. Viele Menschen wissen nicht, dass sie an Arteriosklerose leiden, plötzlich leiden sie an Herzkrankheiten. Um herauszufinden, wie Atherosklerose gebildet wird, schauen wir uns den folgenden Überblick an.
Was ist Atherosklerose?
Atherosklerose ist eine Verengung oder Verhärtung der Arterien, da sich in den Arterien Plaques befinden. Diese Plaque wird aus Cholesterin, Fett, Zellabfällen, Kalzium und Fibrin (für die Blutgerinnung benötigten Zutaten) gebildet.
Atherosklerose entsteht nicht einfach so, sondern durch sehr lange Stadien. Atherosklerose beginnt mit einer Schädigung des Endothels (der Auskleidung der Blutgefäßwand), die durch Bluthochdruck, häufiges Rauchen oder durch hohen Cholesterinspiegel im Blut verursacht wird. Diese Endothelschädigung entwickelt sich dann zur Plaque-Bildung.
Wenn schlechtes Cholesterin durch dieses beschädigte Endothel gelangt, dringt das Cholesterin in die Blutgefäßwand ein. Dies bewirkt, dass die weißen Blutkörperchen in den beschädigten Endothelbereich fließen, um das schlechte Cholesterin zu verdauen. Im Laufe der Zeit sammeln sich Cholesterin und diese Zellen an und bilden Plaques an der Arterienwand. Diese Plaques zu formen dauert jahrelang sehr lange.
Plaques werden aus Cholesterin, Zellen und auffallendem Zellabfallmaterial an den Wänden der Blutgefäße gebildet. Diese Plakette wird noch lange wachsen, so dass sie den Blutstrom verstopfen kann. Wenn der Blutfluss blockiert ist, können Sie an Herzkrankheiten, Schlaganfällen und anderen gesundheitlichen Problemen leiden.
Blockierungen in Blutgefäßen können auch plötzlich platzen, wodurch sich im Bereich einer gebrochenen Arterie Blut gerinnt. Wenn dies im Gehirn geschieht, kann es zu Schlaganfällen kommen, und wenn es im Herzen auftritt, kann es zu einem Herzinfarkt kommen. Da der Prozess lange dauert und Jahre dauert, ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen im Alter an Arteriosklerose leiden.
Wie kann man Arteriosklerose verhindern?
Bevor Sie besprechen, wie man Atherosklerose vorbeugen kann, sollten Sie zuerst die Risikofaktoren kennen, die Atherosklerose verursachen können. Hier erfahren Sie, welche Schritte zur Verhinderung von Arteriosklerose unternommen werden müssen.
Faktoren, die das Risiko einer Atherosklerose bei einer Person erhöhen können, sind:
- Rauchen
- Hoher Blutdruck
- Hoher Cholesterinspiegel im Blut
- Familiengeschichte von Atherosklerose oder Herzerkrankungen
- Inaktiver Lebensstil wie mehr sitzen und selten trainieren
- Übergewicht oder fettleibig sein
- Diabetes
Also, was Sie tun können, um Arteriosklerose zu verhindern, sind:
- Hör auf zu rauchen. Wenn Sie rauchen, sollten Sie die Gewohnheit einstellen, wenn Sie Arteriosklerose und andere Krankheiten vermeiden möchten. Rauchen kann die Wände der Blutgefäße beschädigen, so dass sich leichter Plaques bilden, an denen Atherosklerose entstehen kann.
- Ändern Sie Ihre Ernährung. Sie sollten nicht nur mit dem Rauchen aufhören, sondern auch eine gesündere Ernährung einnehmen. Wenn Sie zu viel Nahrung mit gesättigtem Fett und Transfett essen, kann dies zu einer Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut führen. Hohe Werte für schlechtes Cholesterin im Blut können dazu führen, dass Plaque größer wird. Sie sollten nicht nur die Aufnahme von schlechten Fetten reduzieren, sondern auch die Aufnahme von Salz und Zucker reduzieren. Hüten Sie sich vor verpackten Lebensmitteln, die verarbeitet wurden, da diese normalerweise viel Fett, Salz und Zucker enthalten. Wir empfehlen Ihnen, frische Lebensmittel anstelle von abgepackten Lebensmitteln zu wählen und Gemüse und Obst mehrfach zu essen.
- Regelmäßige Übung Eine weitere wichtige Maßnahme zur Verringerung des Atheroskleroserisikos ist es, regelmäßig Sport zu treiben. Regelmäßige Bewegung kann das Blutfett Ihres Körpers reduzieren, den Blutdruck senken und das Körpergewicht kontrollieren. Wir empfehlen Ihnen, 150 Minuten pro Woche oder 30 Minuten pro Tag zu trainieren.
Welche Krankheiten sind mit Arteriosklerose verbunden?
Atherosklerose kann in Arterien überall im Körper auftreten, im Herzen, Gehirn, Armen, Beinen und Nieren. Daher können Erkrankungen, die durch Arteriosklerose verursacht werden, abhängig davon variieren, wo die Blutgefäße betroffen sind. Atherosklerose kann Erkrankungen verursachen, wie:
1. Koronare Herzkrankheit (KHK)
Eine koronare Herzkrankheit tritt auf, wenn sich Plaque in den Koronararterien entwickelt. Diese Arterien transportieren sauerstoffreiches Blut zum Herzen. Plaques, die sich in den Koronararterien entwickeln, können die Arterien verengen, um den Blutfluss zum Herzmuskel zu reduzieren. Plaques können auch dazu führen, dass sich Blutgerinnsel in den Arterien bilden und der Blutfluss blockiert wird. Wenn der Blutfluss zum Herzen verringert oder blockiert ist, werden Sie Schmerzen in der Brust spüren oder sogar einen Herzinfarkt verursachen.
2. Arteria carotis
Diese Krankheit tritt auf, wenn sich Plaque in den Halsschlagadern an der Halsseite ansammelt. Diese Arterie transportiert sauerstoffreiches Blut in Ihr Gehirn. Wenn also der Blutfluss aufgrund von Plaque in der Halsschlagader verringert oder blockiert wird, können Anzeichen eines Schlaganfalls auftreten. Und wenn es Arterien im Gehirn gibt, die brechen, kann dies zu Schlaganfällen führen, die möglicherweise zu Hirnschäden führen können.
3. Periphere arterielle Erkrankung
Plaques, die sich in peripheren Arterien ansammeln, können periphere arterielle Erkrankungen verursachen. Periphere Arterien sind die Arterien, die sauerstoffreiches Blut an Beine, Arme und Becken ableiten. Reduzierter oder blockierter Blutfluss in diesem Bereich verursacht Schmerzen, Taubheitsgefühl und manchmal Infektionen.
4. Chronische Nierenerkrankung
Chronische Nierenerkrankungen können durch Plaque verursacht werden, das sich in den Nierenarterien aufbaut. Ohne Kontrolle kann eine chronische Nierenerkrankung die Nierenfunktion beeinträchtigen. Die Nieren filtern verbleibende Produkte im Blut und entfernen sie in Form von Urin aus dem Körper.
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