Inhalt:
- Medizinisches Video: Diese 10 frühen Symptome von Diabetes solltest du ernst nehmen!
- Anzeichen von Diabetes werden nicht kontrolliert
- Wie kontrollieren Sie Diabetes?
Medizinisches Video: Diese 10 frühen Symptome von Diabetes solltest du ernst nehmen!
Diabetes ist eine lebenslange Krankheit, daher müssen Sie die Krankheit kontrollieren, damit sich Diabetes nicht verschlimmert und verschiedene Komplikationen verursacht. Wenn bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wurde, sollten Sie den Zuckerspiegel unter Kontrolle halten, indem Sie Ihren gesünderen Lebensstil ändern und immer auf das achten, was Sie konsumieren. Wenn nicht, kann dies dazu führen, dass Ihr Diabetes außer Kontrolle gerät. Sind die Anzeichen von Diabetes unkontrolliert?
Anzeichen von Diabetes werden nicht kontrolliert
Unkontrollierter Diabetes kann Ihre Nerven, Blutgefäße und Organe beeinträchtigen. Dies kann zu Diabetes-Komplikationen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Erblindung, Nervenschäden, Nierenschäden und vielem mehr führen.
Wenn Sie Anzeichen eines unkontrollierten Diabetes wie unten beschrieben bemerken, sollten Sie schnell einen Weg finden, um Ihren Zuckerspiegel zu kontrollieren, damit er nicht schlechter wird. Anzeichen für unkontrollierten Diabetes sind:
- Häufiger Durst und häufiges Wasserlassen. Sehr hohe Blutzuckerwerte lassen die Nieren hart arbeiten, um überschüssigen Zucker im Körper zu entfernen, indem mehr Urin entfernt wird, so dass Sie häufiger urinieren. Dann fühlen Sie sich leicht durstig.
- Oft hungrig, aber das Gewicht steigt nicht. Unkontrollierte Diabetes verursacht häufig Hunger. Selbst diejenigen, die gegessen haben, können ohne erkennbaren Grund Gewichtsverlust erfahren, wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch ist. Dies liegt daran, dass Ihr Körper Glukose (Zucker) weniger als Energie verwenden kann. Schließlich zerstört der Körper Muskeln und Fett, um Energie zu erzeugen. Ihr Gewicht nimmt ab und Ihre Muskeln werden schwächer.
- Müdigkeit Dies liegt daran, dass Ihr Körper Zucker nicht richtig in Energie umwandelt, Ihr Blutzuckerspiegel also hoch ist und der Körper nicht genug Energie erhält.
- Kribbeln oder Taubheitsgefühl. Unkontrollierter Blutzucker kann Nervenschäden verursachen, so dass Sie oft ein Kribbeln oder sogar Taubheitsgefühl in Händen und Füßen spüren.
- Vision ist weniger klar. Hohe Blutzuckerwerte können dazu führen, dass die Augenlinse mit Wasser anschwillt. Dadurch wird die Form der Linse geändert, sodass Sie weniger scharf sehen.
- Alte Wunden heilen. Unkontrollierter Diabetes kann Nervenschäden verursachen und die Durchblutung beeinträchtigen, insbesondere in den Unterschenkeln und Füßen. Daher kann die Wundheilung verlangsamt werden, da der Blutfluss nicht ausreicht, um das Gebiet zu erreichen.
- Änderungen an der Haut. Wachsendes Fleisch kann in den Hautfalten auftreten, insbesondere wenn Sie übergewichtig sind. Die Hautfarbe kann auch im Hals, in den Händen, in den Achselhöhlen, im Gesicht oder in anderen Bereichen dunkler sein. Diese Diabetes-Komplikation wird als Akanthose nigricans bezeichnet.
Die meisten Menschen wissen nicht, dass ihre Diabetes nicht kontrolliert wird. Dies liegt daran, dass nicht alle die gleichen Anzeichen und Symptome haben. Sogar einige Menschen zeigen überhaupt keine Symptome, bis Diabetes-Komplikationen auftreten. Daher ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel immer zu kontrollieren, um eine Verschlimmerung des Diabetes zu vermeiden.
Wie kontrollieren Sie Diabetes?
Kontrollierter Diabetes kann dazu führen, dass Sie sich gesünder fühlen und vor verschiedenen Diabetes-Komplikationen bewahren. Einige der Dinge, die Sie tun können, um Ihren Diabetes unter Kontrolle zu halten, sind:
- Überprüfen Sie immer Ihren Blutzuckerspiegel. Blutzuckerkontrollen sind wichtig, damit Sie bestimmen können, welche Maßnahmen Sie ergreifen sollten, und diese später vermeiden. Sie sollten Ihren Blutzuckerspiegel so weit wie möglich auf einem normalen Niveau halten.
- Halten Sie Ihre Nahrungsaufnahme aufrecht, insbesondere Kohlenhydrate. Kohlenhydrataufnahme kann Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen. Sie müssen also darauf achten, wie viel und welche Arten von Kohlenhydraten Sie täglich konsumieren. Wählen Sie komplexe Kohlenhydrate, die reich an Ballaststoffen sind, um Ihren Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
- Machen Sie regelmäßig Sport. Bewegung ist für Diabetiker sehr wichtig, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Sport kann dem Körper auch dabei helfen, Endorphine zu produzieren, Verbindungen, die das Vergnügen steigern und Stress reduzieren können. Sie müssen regelmäßig mindestens 150 Minuten pro Woche trainieren.
