Inhalt:
- Medizinisches Video: Mit diesen 3 Mitteln regenerierst Du Deinen Darm vollständig!
- Lebensmittelbeschränkungen für Psoriasis-Patienten
- 1. Rotes Fleisch
- 2. Milchprodukte und verarbeitete Produkte
- 3. Nachtschattenpflanzen
- 4. Gluten
- 5. Verarbeitete Lebensmittel, die gefroren sind
- 6. Alkohol und Soda
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Psoriasis ist eine chronische Hauterkrankung, bei der der Körper unkontrolliert mehr Hautzellen produziert. Bei Menschen, die unter Psoriasis leiden, werden rote Flecken und schuppige Haut auftreten. Normalerweise wird dieser Zustand von Juckreiz, Brennen und auch Schmerzen begleitet. Um nicht rückfällig zu werden, sollten Sie die folgende Liste mit Einschränkungen bei der Ernährung von Psoriasis-Patienten berücksichtigen.
Lebensmittelbeschränkungen für Psoriasis-Patienten
Es folgen verschiedene Einschränkungen bei der Ernährung von Psoriasis-Patienten, die Sie vermeiden sollten, damit keine Symptome auftreten.
1. Rotes Fleisch
Rotes Fleisch enthält mehrere ungesättigte Fette (mehrfach ungesättigtes Fettgenannt Arachidonsäure. Diese eine Fettsäure kann die Symptome der Psoriasis verschlimmern, da sie Entzündungen im Körper auslösen kann.
Wenn Sie zu viel rotes Fleisch essen, kann dies auch das Risiko einer Person für verschiedene schwere Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten und Nierenversagen erhöhen. Vermeiden Sie deshalb alle Arten von rotem Fleisch wie Rindfleisch, Ziegen und Büffel.
2. Milchprodukte und verarbeitete Produkte
Milchprodukte enthalten auch Arachidonsäure, eine Verbindung, die eine natürliche Entzündung des Körpers auslöst. Darüber hinaus enthält Kuhmilch auch Patientenproteine, die nachweislich Entzündungen auslösen.
Versuchen Sie daher, verschiedene Milchprodukte und verarbeitete Produkte wie Milch, Käse und auch Joghurt zu vermeiden, wenn Psoriasis den Körper angreift.
3. Nachtschattenpflanzen
Pflanzen aus der Familie der Nachtschattengewächse wie Chili, Auberginen, Tomaten, Kartoffeln und Paprika sollen Psoriasis-Symptome auslösen, die sich verschlimmern. Diese von der Prävention zitierte Pflanzengruppe enthält Solanin, eine chemische Verbindung, die bei manchen Menschen nachweislich Schmerzen auslöst.
Einige Menschen mit Psoriasis haben sogar das Gefühl, dass die Symptome der Psoriasis sogar stabil sind und sogar reduziert werden, wenn sie diese Gemüsegruppe meiden. Ein anderer Fall beim Verzehr werden die entzündlichen Zustände in der Haut einiger Menschen zunehmend schwerer.
4. Gluten
Forscher in Portugal fanden heraus, dass Menschen mit Glutensensitivität nach einer glutenfreien Diät tendenziell mildere Symptome aufweisen. Diese Angelegenheit kann jedoch noch nicht wissenschaftlich abgeschlossen werden, da sie nicht viel bewiesen ist.
Seien Sie vorsichtig, denn Produkte, die Gluten enthalten, wie Weißbrot, können das Körpergewicht erhöhen. Während übermäßiges Körpergewicht Ihre Psoriasis verschlimmern kann. Daher können Sie verarbeitete kohlenhydrathaltige Produkte, die Gluten enthalten, reduzieren, um das ideale Körpergewicht zu erhalten.
5. Verarbeitete Lebensmittel, die gefroren sind
Gefrorene verarbeitete Lebensmittel wie Pizza und andere weisen auf eine geschichtete Verarbeitung hin. Laut Lisa Cimperman, RDN, erklärte ein Sprecher der Akademie für Ernährung und Diätetik, dass diese Nahrungsmittel Entzündungen im Körper auslösen können.
Denn es gibt viel verarbeiteten Zucker und Mehl. Darüber hinaus können verpackte Lebensmittel, die einen schichtförmigen Verarbeitungsprozess durchlaufen, leicht die entzündlichen Verbindungen im Körper erhöhen.
6. Alkohol und Soda
Alkohol und Soda können Psoriasis verschlimmern, auch wenn sie nicht in der Lebensmittelkategorie enthalten sind. Jerry Bagel, ein Dermatologe in Amerika, erklärt, dass der Konsum von mehr als einem Glas Alkohol pro Tag die Blutgefäße erweitern kann.
Auslöser für die Freisetzung von weißen Blutkörperchen einschließlich T-Zellen, die beim Auftreten von Psoriasis eine Rolle spielen. Während Soda einen hohen Zuckerspiegel enthält und zu Fettleibigkeit führen kann.
Wenn Sie fettleibig sind, gibt es bestimmte Moleküle, die von Fettzellen freigesetzt werden, die die Psoriasis verschlimmern können. Laut Forschern der Harvard University erhöht Zucker auch die Entzündungsrezeptoren im Körper.
