Inhalt:
- Warum brauchen wir Ergänzungen, wenn Sie nach Hause gehen?
- So wählen Sie eine Beilage, damit Sie sich auf dem Heimweg nicht leicht krank fühlen
- 1. Wählen Sie nach Bedarf
- 2. Lesen Sie das Verpackungsetikett
- 3. Wählen Sie ein leichtes Getränk
- 4. Achten Sie auf die Dosis, bevor Sie trinken
Heimkehr ist vor Eid zu einer Tradition für das indonesische Volk geworden. Allerdings kann eine lange Reise, die genommen werden muss, sicherlich Ihre Ausdauer beeinträchtigen. Darüber hinaus ist die Aufnahme von Nährstoffen aus den von Ihnen konsumierten Lebensmitteln ebenfalls begrenzt. Daher benötigen Sie Alternativen, um den Körper wach zu halten, beispielsweise durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Auswahl von Ergänzungen kann jedoch nicht beliebig sein, wissen Sie. Finden Sie heraus, wie Sie die beste Ergänzung auswählen, damit Ihr Körper während der folgenden Heimkehr frisch und gesund bleibt.
Warum brauchen wir Ergänzungen, wenn Sie nach Hause gehen?
Alle Nährstoffe, die der Körper benötigt, können aus der Nahrung gewonnen werden. Tatsache ist jedoch, dass nicht jeder jeden Tag die täglichen Ernährungsbedürfnisse nur mit Nahrungsmitteln erfüllen kann, wenn er nach Hause geht. Obst und Gemüse liefern zum Beispiel verschiedene Arten von Vitaminen und Mineralien für den Körper. Die Speicherkapazität außerhalb des Kühlschranks ist jedoch nicht lang. Es ist daher schwierig, diese Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen, solange Sie in Ihre Heimatstadt reisen.
Je länger die Früchte gelagert werden, desto geringer ist die Qualität. Dadurch werden die enthaltenen Vitamine und Mineralien reduziert. Je beschäftigter jemand ist, desto geringer ist die Chance, gesundes Essen zuzubereiten. Aus diesem Grund entscheiden sich viele für die Wahl von Fertiggerichten.
Gleich vor Eid werden Ihre Tage hektischer, da Sie viele Dinge vorbereiten müssen, um nach Hause zu gehen. Die lange Reise, die Sie unternehmen, erlaubt Ihnen sicherlich nicht, gesundes Essen zuzubereiten, außer Obst. Es ist auch auf Früchte beschränkt, die dauerhaft sind und nicht leicht beschädigt werden.
Die lange Reise, die Sie auf dem Heimweg unternehmen, kann Sie abtropfen lassen und leicht krank werden. Sie wollen bestimmt nicht in Ihre Heimatstadt, wenn es Ihnen nicht gut geht, oder? Um dies zu verhindern, können Sie Ergänzungen einnehmen. Die Auswahl von Ergänzungen sollte jedoch nicht willkürlich sein. Jede Art von Ergänzung hat eine eigene Funktion. Wie wählt man die beste Ergänzung für die Heimreise?
So wählen Sie eine Beilage, damit Sie sich auf dem Heimweg nicht leicht krank fühlen
1. Wählen Sie nach Bedarf
Wenn Sie möchten, dass Ihr Körper während der Heimkehr gesund und frisch bleibt, wählen Sie Ergänzungen, die die Widerstandsfähigkeit des Körpers unterstützen, wie z. B. Redoxon. Vitamin C und Zink, die in Redoxon enthalten sind, können dazu beitragen, das Immunsystem so zu verbessern, dass es stärker gegen Krankheiten wirkt.
Vergessen Sie jedoch nicht, Ihren Arzt vorher zu konsultieren. Denn die Ergänzungen, die Sie trinken, müssen Ihrem Alter und Gesundheitszustand entsprechen.
2. Lesen Sie das Verpackungsetikett
Wenn Sie bestimmt haben, welche Vitamine und Mineralstoffe Sie zur Unterstützung Ihres Immunsystems benötigen, können Sie nach den gewünschten Ergänzungen suchen. Es ist wichtig, zuerst das Ergänzungsetikett zu lesen, es nicht zu kaufen.
Wenn die Regeln für die Verwendung von Ergänzungen nicht zu Ihrem Gesundheitszustand passen oder schädliche Nebenwirkungen auftreten, suchen Sie nach anderen Ergänzungen, die sicherer sind. Vergessen Sie nicht, das Ablaufdatum des Produkts zu sehen, huh.
3. Wählen Sie ein leichtes Getränk
Auf dem Markt gibt es viele Ergänzungen, egal ob sie in Form von Flüssigkeit, Pulver oder Tabletten vorliegen. Wählen Sie Ergänzungen, die Sie unterwegs einfach trinken können. Ergänzungen in flüssiger und pulveriger Form sind sehr riskant, wenn sie beim Tragen auseinander fallen oder verschüttet werden. Tabletten sind daher die sicherste Option.
Wenn Sie keine Ergänzungen in Tablettenform einnehmen können oder Angst haben, an einer Tablette zu ersticken, wenn Sie mitten in der Reise trinken müssen, machen Sie sich keine Sorgen. Sie können Ergänzungen in Form von Brausetabletten (wasserlösliche Tabletten) wie Redoxon wählen. Die Trinkmethode ist leicht genug, um sich in Wasser aufzulösen und sofort zu trinken, bis die Tablette leer ist.
Diese Ergänzung ist nicht nur leicht zu trinken, sie kann auch die Wasseraufnahme im Körper erhöhen. Denn während der Dehydrierung ist es sehr anfällig, aufzutreten. Besonders wenn Sie während des Fastens nach Hause gehen.
4. Achten Sie auf die Dosis, bevor Sie trinken
Wenn Sie sich für die richtige Ergänzung entschieden haben, stellen Sie sicher, dass Sie diese auch richtig trinken. Lesen Sie die auf der Verpackung aufgedruckten Anwendungsregeln und passen Sie die Dosierung gemäß den Anwendungsregeln oder den Anweisungen des Arztes an. Nehmen Sie nicht zwei oder mehr Vitaminpräparate gleichzeitig außerhalb der Aufsicht Ihres Arztes ein. Verwenden Sie stattdessen eine Art von Nahrungsergänzungsmittel, damit der Nutzen, den Sie fühlen, maximal ist.
