Inhalt:
- Medizinisches Video: How to Fix a FREE CAR that Cranks but Won't Start
- 1. Unterstützung von Menschen, die noch nie geraucht haben
- 2. Vermeiden Sie Störungen durch Raucherfreunde
- 3. Engagement ist wichtig
- 4. Suchen Sie nach Online-Support
Medizinisches Video: How to Fix a FREE CAR that Cranks but Won't Start
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, ist es nur natürlich, dass Sie hoffen, dass Ihre Freunde und engsten Menschen Sie unterstützen. Sie möchten, dass sie verstehen, wie wichtig und schwierig die Herausforderung ist, sich Nikotin zu überlassen. Sie erwarten, dass sie verstehen. Manchmal passieren jedoch Dinge, die Sie nicht wollen.
1. Unterstützung von Menschen, die noch nie geraucht haben
Ihre Freunde und Familienmitglieder werden Sie normalerweise dazu ermutigen, aufzuhören und sich glücklich und stolz auf Sie zu fühlen. Die Unterstützung lässt jedoch im Laufe der Zeit nach.
Sie ermutigen jeden Tag für 1 bis 2 Wochen, aber danach werden sie anfangen zu vergessen. Du hast aufgehört, richtig? Es ist Zeit weiter zu ziehen. Sie interessieren sich nicht für dich, sie verstehen es einfach nicht.
Menschen, die noch nie Nikotin-Opium-Schlingen erlebt haben, wissen nicht, dass jeder Tag ohne Zigaretten ein großer Gewinn für Sie ist, und dies dauert nach einigen Wochen oder sogar Monaten an.
Der Mangel an Begeisterung von Freunden und Familienmitgliedern, die nicht rauchen, kann enttäuschend sein, aber die negative Reaktion von Freunden von Rauchern kann destruktiver und schmerzhafter sein. Machen Sie ihnen daher klar, dass es nicht leicht ist, mit dem Rauchen aufzuhören, und sie sollten dieses Geschäft nicht unterschätzen. Familien, Partner und Freunde, die Sie lieben, werden Sie definitiv unterstützen und Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie um Hilfe bitten.
2. Vermeiden Sie Störungen durch Raucherfreunde
Die Mehrheit der Raucher möchte wirklich aufhören. Sie hassen das Gefühl des Bedürfnisses und der Sucht nach Nikotin und sorgen sich um Krankheiten, die mit dem Tabakkonsum zusammenhängen. Aktive Raucher werden das nicht zugeben, sie behaupten, dass sie gerne rauchen, aber in Wirklichkeit sind sie gefangen und wissen nicht, wie sie entkommen können.
Sie fühlen sich machtlos, Tabak aus ihrem Leben zu entfernen.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, werden Ihre Raucherkollegen Bedenken aus erster Hand hinsichtlich der Zigaretten, die sie abgedeckt haben, sehen. Auch wenn sie sich vielleicht für dich glücklich fühlen, können sie auch neidisch auf das sein, was du tust, weil sie auch aufhören wollen, aber nicht können.
Denken Sie daran, dass, wenn Ihnen jemand Zigaretten anbietet und verspricht, es niemandem mitzuteilen oder dass Sie nicht mehr aufregend sind, sich nicht verletzt fühlen. Der Grund, warum sie Sie nicht unterstützen, ist ihr Problem, nicht Ihr Problem.
3. Engagement ist wichtig
Ihr Erfolg beim Rauchen ist von Ihrem Engagement abhängig. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie nicht von langanhaltenden Ergebnissen ausgehen, nur weil jemand anderes fragt. Veränderungen, die allein aufgrund des Eigenwunsches vorgenommen werden, können langfristig erfolgreich sein.
Hören Sie auf, mit starken Absichten und für sich selbst zu rauchen. Lassen Sie sich nicht von jemandem Ihr Vertrauen in den Wiederherstellungsprozess erschüttern. Sie sind auf dem richtigen Weg.
4. Suchen Sie nach Online-Support
Obwohl Sie möglicherweise nicht die erforderliche Unterstützung von Freunden und Menschen in Ihrer Umgebung finden, ist die Unterstützung für ein erfolgreiches Raucherentwöhnungsprogramm wichtig. Der Online-Support kann mehrere Vorteile bieten, z.
- Treten Sie in Kontakt mit anderen Menschen, die versuchen aufzuhören und sich in verschiedenen Phasen befinden, von denen, die gerade aufgehört haben, bis zu denen, die seit Jahren aufhören.
- Unterstützung zu allen Zeiten; Tag und Nacht ist normalerweise jemand online und kann Ihnen helfen.
Denken Sie daran: Wenn Sie weniger Unterstützung von den Ihnen am nächsten stehenden Personen spüren oder wenn Ihre Raucherfreunde versuchen, Ihr Geschäft zu behindern, schließen Sie Ihre Augen und ignorieren Sie es. Sie wissen, dass sie insgeheim hoffen, dass sie auch aufhören können, oder sie verstehen einfach nicht, welche Herausforderungen Sie erleben.
Fahren Sie mit einstimmiger Entschlossenheit und Zuversicht fort. Ihr Unternehmen bietet weit mehr Vorteile, als Sie sich vorstellen können!
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