Inhalt:
- Medizinisches Video: 10 natürliche Mittel gegen Krampfadern und für bessere Durchblutung
- Eine natürliche und einfache Möglichkeit, Krampfadern loszuwerden
- 1. Regelmäßige Übung
- 2. Gewicht beibehalten
- 3. Verwenden Sie ätherische Öle
Medizinisches Video: 10 natürliche Mittel gegen Krampfadern und für bessere Durchblutung
Wenn Sie jemandem die Füße anschauen, besonders in der Wade, sieht es aus wie eine Vene, die hervorsteht kommt blau oder dunkelviolett heraus und manchmal ähnelt die Form einem Knoten oder einem verdrehten Seil. Dies ist ein einfaches Zeichen, das bei Krampfadern erkennbar ist. Wenn mit Ihrer Wade dasselbe passiert, warten Sie nicht, bis es ernst wird. In diesem Artikel können Sie natürliche Methoden ausprobieren, um Krampfadern zu beseitigen, die Ihr Erscheinungsbild beeinträchtigen.
Eine natürliche und einfache Möglichkeit, Krampfadern loszuwerden
Krampfadern sind Schwellungen und Ausweitungen der Venen, die normalerweise in den Beinen aufgrund von Blutansammlungen auftreten. Die Ansammlung von Blut in den Venen resultiert aus einer Schwächung oder Beschädigung der Venenklappe. Venen funktionieren, um Blut vom gesamten Körper zum Herzen abzulassen.
In der Vene befindet sich ein Ventil, das als Einwegtür fungiert, so dass das Blut, das es durchlaufen hat, nicht zurückkehren kann. Schwache oder beschädigte Venenklappen verursachen Blutrückfluss und Blutansammlung in den Venen. Diese Anhäufung bewirkt dann, dass sich die Gefäße erweitern und Krampfadern verursachen.
Tatsächlich sind Krampfadern der Studie zufolge nicht nur anfällig für Frauen, sondern auch Männer haben die Möglichkeit, dasselbe zu erfahren, insbesondere für diejenigen, deren Jobs einen starken Druck auf die Füße ausüben. Nun, es gibt natürliche und einfache Möglichkeiten, diese Varizen für immer von den Füßen zu befreien. Wie Lesen Sie diesen Artikel.
1. Regelmäßige Übung
Regelmäßige Bewegung ist die empfohlene Methode des Carolina Vascular Institute, um Krampfadern von Ihren schönen Waden zu entfernen. Bewegung ist der beste Weg, um die Durchblutung zu fördern und die in den Venen auftretenden Schwellungen zu reduzieren.
Zu langes Sitzen mit falscher Sitzposition oder zu langes Stehen ohne Bewegung kann das Risiko für Krampfadern erhöhen. Wenn Sie sich nicht zu lange bewegen, ist es für Blutgefäße schwierig, Blut effizient zum Herzen zu pumpen.
Bewegung ist der beste Weg, um Hormone auf natürliche Weise auszugleichen, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten und den Blutdruck zu senken. Unausgeglichene Hormone, Übergewicht und Bluthochdruck sind die Ursachen für Krampfadern, die auftreten können.
Wenn Sie Schmerzen beim Training verspüren, fangen Sie langsam an. Vergessen Sie nicht, sich aufzuwärmen und abzukühlen.
2. Gewicht beibehalten
Menschen, die übergewichtig sind, neigen häufiger zu Krampfadern, insbesondere bei Frauen und älteren Menschen, die übergewichtig sind. Übergewicht kann Druck auf die Blutgefäße ausüben und Schwellungen und Verbreitungen der Venen in den Beinen verursachen.
Einem Bericht der Huffington Post zufolge ist es schwieriger, Krampfadern bei denjenigen, die tendenziell fettleibig sind, zu entfernen, da sie sich verbreitern, sich entzünden und größer werden (vier oder fünf Zentimeter lang, innerhalb der Beine).
3. Verwenden Sie ätherische Öle
Ätherische Öle haben viele Vorteile. Eine davon ist, den Blutfluss zu glätten, Entzündungen zu reduzieren und unausgeglichene Hormone auszugleichen. Das ätherische Öl, das Sie zur Überwindung Ihrer Krampfadern verwenden können, ist das ätherische Cypressölerhalten von einer Art Kiefer mit einem wissenschaftlichen Namen Cupressus Sempervirens.
Dieses ätherische Öl kann die Durchblutung steigern und das Kreislaufsystem erleichtern. Sie können eine Massage mit fünf Tropfen ätherischem Zypressenöl in Ihrem Krampfgebiet zweimal täglich über mehrere Wochen durchführen. Machen Sie eine Massage von der Fußspitze nach oben.
