Inhalt:
- Eine wichtige Regel bei der Auswahl von Fruchtsaft
- 1. Achten Sie auf den Zuckergehalt
- 2. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch, um zwischen echten und "falschen" Fruchtsäften zu unterscheiden
- 3. Lassen Sie die ursprüngliche Frucht nicht zurück
Saft ist eine effektive Möglichkeit, Obst und Gemüse für diejenigen zu genießen, die es nicht mögen oder nicht direkt nehmen können. Sie sollten jedoch sicherstellen, dass der Fruchtsaft, den Sie gerade konsumieren, entweder selbst gemachter Saft oder abgepackter Saft ist und ein gesunder Saft ist.
Ja, nicht alle Säfte sind gesunde Getränke. Die Art und Weise, wie Sie Saft herstellen und trinken, beeinflusst die Nährstoffe, die Sie für Ihren Körper erhalten. Also auch wenn Sie abgefüllten Saft kaufen. Falsche Wahl, was Sie nehmen können, ist nur ein Getränk, das Fruchtsaft hinzugefügt wird, anstatt echten Fruchtsaft zu enthalten.
Nun, wenn Sie alle Vorteile und Nährstoffe von Fruchtsaft erhalten möchten, sollten Sie zuerst die nachstehenden Regeln für die Auswahl des ursprünglichen und gesunden Fruchtsafts beachten.
Eine wichtige Regel bei der Auswahl von Fruchtsaft
Um sicherzustellen, dass der Fruchtsaft, den Sie konsumieren, wirklich gesund ist, gibt es fünf Dinge, auf die Sie achten sollten, darunter:
1. Achten Sie auf den Zuckergehalt
Reiner Saft aus echten Früchten bietet gute gesundheitliche Vorteile für den Körper. Sie müssen jedoch verstehen, wenn die Frucht selbst Zucker und Kalorien enthält, so dass Sie nicht viel Bullfrucht hinzufügen müssen.
Vergleichen Sie bei der Auswahl von Fruchtsäften in der Verpackung das Nährwertkennzeichen und prüfen Sie den Zuckergehalt und andere nützliche Nährstoffe.
2. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch, um zwischen echten und "falschen" Fruchtsäften zu unterscheiden
Wussten Sie, dass es auf dem Markt viele Säfte gibt, die nicht so gesund sind, wie Sie sich vorstellen können? Ja, wenn Sie auf Reihen von Flaschen und Saftboxen achten, die in Supermärkten aneinander gereiht sind, von denen viele keine echten Fruchtsäfte sind, sondern nur Getränke mit Fruchtgeschmack.
Wenn Sie Fruchtsaft in einer Packung kaufen, wählen Sie ein Produkt, das echte Früchte enthält, nicht eines, das nur Fruchtaromen enthält. Denken Sie daran, dass nicht alle Fruchtsäfte im selben Nährwert wie die Originalfrucht verpackt sind. Die Nährstoffe in Fruchtsäften variieren je nach Art und Marke des Saftes. Daher ist es vor dem Kauf von abgefüllten Fruchtsäften immer eine gute Idee, das Etikett zu überprüfen, um den Nährstoffgehalt zu vergleichen.
Buavita ist eines der abgepackten Fruchtsaftprodukte, das seit langem garantierte Qualität bietet. Buavita ist ein Pionier und Experte für Fruchtsäfte in hygienischen und verzehrfertigen Verpackungen. Buavita wird aus echtem Obst hergestellt und wird zu hochwertigen Fruchtsaftgetränken hergestellt.
Buavita wird im Produktionsprozess mit der besten UHT-Technologie verarbeitet, um sicherzustellen, dass der Gehalt an Vitaminen und Nährstoffen von Obst und Gemüse in der Verpackung wach bleibt.
3. Lassen Sie die ursprüngliche Frucht nicht zurück
Sie, die beschäftigt sind, können Ihren Vitaminbedarf durch Fruchtsaft erfüllen. Sie müssen sich jedoch immer noch daran gewöhnen, Obst und Gemüse zu essen, nachdem Sie einen Tag lang eine ausgewogene Ernährungsempfehlung erhalten haben, die auch einen ausreichenden Verzehr von Obst und Gemüse beinhaltet. Balance auch durch regelmäßiges und aktives Leben.
