Inhalt:
- Medizinisches Video: Sugar: The Bitter Truth
- Männer haben ein 21-prozentiges Risiko, an Diabetes zu erkranken, wenn die Frau fettleibig ist
- Ursachen sind schlechte Essgewohnheiten und körperliche Aktivität
- Die Bedeutung eines gesunden Lebens mit Ihrem Partner, um Typ-2-Diabetes zu verhindern
Medizinisches Video: Sugar: The Bitter Truth
Ein Umweltfaktor, der stark zur Ursache von Diabetes beiträgt, ist Fettleibigkeit. In einer kürzlich veröffentlichten Studie heißt es, dass Männer, deren Frauen fettleibig sind, ein höheres Risiko haben, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Umgekehrt haben Frauen mit fettleibigen Ehemännern kein zusätzliches Diabetesrisiko. Warum ist das so? Finden Sie die Antworten in diesem Artikel heraus.
Männer haben ein 21-prozentiges Risiko, an Diabetes zu erkranken, wenn die Frau fettleibig ist
Eine von Forschern der Universität Aarhus in Dänemark durchgeführte Studie untersuchte die Beziehung zwischen Fettleibigkeit bei verheirateten Paaren und dem Risiko für Diabetes. Diese Studie ist die erste Studie, die das Geschlecht der Adipositas-Erkrankung eines Partners gegen das Diabetes-Risiko untersucht.
An der Studie nahmen mehr als 3.000 Männer und 3.000 50-jährige Frauen teil, die in Großbritannien leben. Die Teilnehmer untersuchten dann von Anfang 1998 bis 2015 alle zweieinhalb Jahre routinemäßig Interviews.
Die Forscher stellten fest, dass Männer bei 21 Prozent das Risiko hatten, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, wenn ihre Frauen fettleibig waren. Im Gegenteil: Frauen mit fettleibigen Ehemännern haben kein zusätzliches Diabetesrisiko.
Ursachen sind schlechte Essgewohnheiten und körperliche Aktivität
Die Forscher zeigten, dass Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes bei einem Partner Typ-2-Diabetes bei ihren Partnern verursachen können. Dies ist auf die vielen Risikoverhalten zurückzuführen, die zu einer von den Partnern getrennten Zuckerkrankheit führen, z. B. schlechte Essgewohnheiten und selten körperliche Aktivität oder Bewegung.
Einfach ausgedrückt, folgen die meisten Ehemänner oft den Essgewohnheiten der armen Frau und dem Mangel an Bewegung. Nun, dies führt dazu, dass der Ehemann ein höheres Risiko hat, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, wenn seine Frau fettleibig ist.
Die Studie, die 2017 bei der Europäischen Vereinigung für Diabetesforschung (EASD) in Lissabon (Portugal) vorgestellt wurde, zeigt auch, dass Menschen über 55, die Partner mit Typ-2-Diabetes haben, tendenziell dicker sind als ihre Altersgenossen ohne Partner mit Diabetes.
Die Bedeutung eines gesunden Lebens mit Ihrem Partner, um Typ-2-Diabetes zu verhindern
Das Wissen um die Risiken, die zwischen verheirateten Paaren bestehen, ist wichtig, damit beide gemeinsam positive Veränderungen vornehmen können. Vor allem, wenn einer von Ihnen oder Ihr Partner an Diabetes leidet. Dies kann erreicht werden, indem man sich gegenseitig motiviert, eine gesündere Diät- und Trainingsroutine zu wählen.
Also jWarten Sie nicht auf Diabetes, bevor Sie und Ihr Partner die Ernährung ändern. Wenn Sie nicht an Diabetes leiden möchten, müssen Sie und Ihr Partner das Essen richtig arrangieren und auswählen. Vermeiden Sie süße Speisen, die reich an Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln sind.
Konsumieren Sie stattdessen Obst, Gemüse und Lebensmittel, die viele Ballaststoffe enthalten. Neben einer besseren Kontrolle des Blutzuckerspiegels, der Regulierung der Portionen und der Auswahl der richtigen Lebensmittel kann es auch dazu führen, dass Ihr Körpergewicht und Ihr Partner ideal sind, um das Risiko von Fettleibigkeit zu vermeiden, was ebenfalls zu Typ-2-Diabetes führt.
Vergessen Sie nicht, die körperliche Aktivität zu vervielfachen. Von jetzt an müssen Sie und Ihr Partner einen sesshaften Lebensstil verlassen, der auch als Bewegungsmangel bekannt ist. Sie müssen nicht wirklich mit intensiver Intensität trainieren. Genug, um regelmäßig und regelmäßig mindestens dreimal pro Woche während 30 bis 45 Minuten moderate Bewegung zu machen.
Im Wesentlichen tun Sie alles, was Sie und Ihren Partner aktiv bewegen können. Beginnen Sie mit einem Spaziergang im Haus. Darüber hinaus können Sie auch gemeinsam Fahrrad fahren oder joggen.
