Inhalt:
- Medizinisches Video: Schau, wie du den Blutfluss und die Zirkulation in deinen Füßen erhöhst!
- Was ist die Ursache?
- Wie gehst du damit um?
- Wann einen Arzt aufsuchen?
Medizinisches Video: Schau, wie du den Blutfluss und die Zirkulation in deinen Füßen erhöhst!
Nahezu jeder Mensch hat ein kitzelndes und durchdringendes Gefühl erlebt, das plötzlich in die Hand oder den Fuß kommt - wie eine kleine Nadel. Wir nennen es im Allgemeinen "Kribbeln", weil die empfundene Empfindung wie von Hunderten von Ameisen unter der Haut bedeckt ist. Es tut nicht so weh, sich zu entschuldigen, aber es fühlt sich auch ziemlich unangenehm an. Seltsamerweise verschwindet das Kribbeln langsam, wenn Sie nur eine Weile Ihre Beine schütteln.
Was ist Kribbeln?
Kribbeln ist ein Zustand, den Sie erleben, wenn die Nerven in Ihren Händen oder Füßen lange Zeit stark beansprucht werden. In der medizinischen Welt wird Kribbeln als Parästhesie bezeichnet.
Dieses unangenehme Taubheitsgefühl und Kitzeln tritt normalerweise in Körperteilen auf, die routinemäßig bei täglichen Aktivitäten verwendet werden, beispielsweise in den Beinen, Armen oder Händen. Kniend, mit gekreuzten Beinen sitzend oder zu lange in den Armen schlafen, kann dieser Seufzer brüllen.
Was ist die Ursache?
Die wichtigste Ursache ist ein eingeklemmter Nerv. Der menschliche Körper verfügt über Milliarden von Nerven, die als Kommunikationskanäle vom Gehirn und der Wirbelsäule zum gesamten Körper dienen. Wenn Ihre Hände oder Füße lange Zeit so stark unter Druck geraten, werden die Nerven, die sich im Inneren ausbreiten, eingeklemmt.
Eingeklemmte Nerven führen dazu, dass Ihrem Gehirn die Informationen über den sensorischen Tastsinn fehlen, der von der Ansammlung von Nerven erwartet wird. Durch den Druck werden auch die Blutgefäße gedrückt, die die Arbeit des Nervenbündels unterstützen. Infolgedessen können die Nerven auch nicht das benötigte Blut und Sauerstoff vom Herzen erhalten. Dies bewirkt, dass die Nerven-Sinnesnachricht blockiert wird, so dass das problematische Glied "betäubt" wird.
Neben den Nerven, die zum Beispiel durch das Karpaltunnelsyndrom / CTS eingeklemmt werden, gibt es viele andere Zustände, bei denen Sie Kribbeln verspüren können. Zum Beispiel Insekten- oder Tierbisse, toxische Allergene in Meeresfrüchten, Migräne oder Bestrahlung. Übermäßiger Alkoholkonsum, Mangel an Nährstoffen wie Vitamin B-12, Kalium, Kalzium und Natrium im Körper kann es ebenfalls verursachen.
Manchmal können bestimmte Verletzungen ein Taubheitsgefühl oder ein Kitzeln hervorrufen, wie z. B. eine Halsnervenverletzung oder eine Wirbelsäulenhernie (Bandscheibenvorfall / Nucleus pulposus oder Bandscheibenvorfall). Ebenso bei Entzündungen oder Schwellungen des Rückenmarks oder im Gehirn. Beide können einen Nerv oder mehr unter Druck setzen.
Drei Stufen des Kribbelns
Kribbeln tritt tatsächlich in drei Stufen auf. Eine bis vier Minuten, nachdem die Hand oder der Fuß starkem Druck ausgesetzt ist, wird die erste Stufe als "Kitzelnde Kompression" bezeichnet. Die Empfindung, die in dieser Phase auftritt, wird als schäumendes Limonadegetränk beschrieben, das sich schwach anfühlt oder wie ein Summen.
Die zweite Stufe beginnt normalerweise zehn Minuten später, als "Taubheit" bezeichnet. Das Gefühl der Taubheit wird so lange anhalten, wie der Druck auf die Nerven und Blutgefäße des Beines andauert.
Nachdem der Druck abgebaut wurde, übernimmt die dritte Stufe diesen Prozess: Kribbeln. Wir alle kennen uns schon sehr gut mit der Empfindung aus - der Schwanz, der kitzelt und amüsiert ist. Dieses Kribbeln wird durch einen peripheren Nervenprozess verursacht, der zur Arbeit zurückkehrt und eine Schmerzmeldung an das Gehirn sendet. Eine Ansammlung anderer Nerven, z. B. Nerven, die die Körpertemperatur regulieren, dauert länger, um sich zu erholen.
Kribbeln fühlt sich normalerweise schmerzhafter an als die beiden folgenden Stadien, aber dann wird es langsam nachlassen. Wir können normalerweise nicht genau wissen, wann das Gefühl wieder normal wird.
Wie gehst du damit um?
Das Kribbeln kann durch Anheben des Drucks von den betroffenen Körperteilen überwunden werden, zum Beispiel durch Stehenbleiben und Gehen, nachdem Sie zu lange im Schneidersitz sitzen oder Ihre Hände schütteln. Dadurch wird die Blutversorgung normalisiert und das Gefühl der Taubheit und des Kitzelns, das für Sie schwierig ist, beseitigt. Danach funktionieren die Füße und Hände wie gewohnt.
Kribbeln muss man beachten
Kribbeln ist in der Regel vorübergehend. In vielen Fällen kann Kribbeln jedoch eine schwere, rezidivierende oder chronische Erkrankung sein. Auf das chronische Kribbeln folgen normalerweise andere Symptome wie Schmerzen, Juckreiz und Muskelschwäche / -schwäche.
In solchen Fällen kann Kribbeln ein Zeichen für eine Nervenschädigung sein, die auf verschiedene zugrunde liegende Erkrankungen zurückzuführen ist, wie Anfälle, traumatische oder wiederkehrende Verletzungen, bakterielle oder virale Infektionen, Verhärtung der Arterien und systemische Erkrankungen wie Schlaganfall, Diabetes, Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen, Störungen Schilddrüse, Krebs. Nervenschäden wie diese werden als periphere Neuropathie bezeichnet. Es gibt mehr als 100 verschiedene Arten von peripherer Neuropathie, und im Laufe der Zeit kann sich dieser Zustand verschlechtern und die Beweglichkeit des Körpers zur Behinderung herabsetzen.
Kribbeln kann auch ein frühes Anzeichen für mehrere Autoimmun- und Erbkrankheiten sein, wie das Guillain-Barre-Syndrom, Lupus, rheumatoide Arthritis, das Raynauds-Syndrom und das Charcot-Marie-Tooth-Syndrom.
Wann einen Arzt aufsuchen?
Zu den anderen Symptomen, auf die Sie achten sollten, gehören das Gefühl, verwirrt und benommen zu sein, Schwierigkeiten beim Fokussieren, verschwommene Sprache, Sehstörungen, Schwäche oder Schwerkrankheit und der Verlust des Verdauungstrakts oder der Blase.
Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie unter den oben genannten Bedingungen leiden, nachdem Sie ein ungewöhnliches Kribbeln verspüren oder eine Rücken-, Nacken- oder Kopfverletzung haben, durch die Sie nicht gehen oder sich bewegen können.
Bewusstseinsverlust nach einem Kribbeln ist auch ein Warnsignal, dass Sie sofort einen Arzt aufsuchen sollten.
