Inhalt:
- Medizinisches Video: FALSCHE ERNÄHRUNG | EISENMANGEL UND BLUTARMUT | SYMPTOME UND URSACHE
- Warum greift Anämie Frauen mehr an?
- Wie kann man Anämie bei Frauen verhindern?
Medizinisches Video: FALSCHE ERNÄHRUNG | EISENMANGEL UND BLUTARMUT | SYMPTOME UND URSACHE
Anämie kann jeden treffen, aber es stellt sich heraus, dass bei Frauen mehr Fälle von Anämie auftreten als bei Männern.Laut Daten von Riskesdas aus dem Jahr 2013 wurden Fälle von Anämie bei indonesischen Frauen erreicht23,9% verglichen mit einer Anämie bei Männern, die 18,4% betrug. In Indonesien ist die Inzidenz von Anämie mit 22,7 Prozent sogar hoch.
Warum greift Anämie Frauen mehr an?
Wenn Sie an Anämie leiden, hat Ihr Körper nicht genügend rote Blutkörperchen. Die Neigung einer Person zur Anämie wird durch niedrige Hämoglobin- und Hämatokritwerte gemessen. Hämoglobin ist ein eisenreiches Protein, das dem Blut dabei hilft, Sauerstoff aus den Lungen im ganzen Körper zu transportieren.Der Hämatokrit ist der prozentuale Anteil der roten Blutkörperchen pro 100 ml Blutvolumen.
Frau hat niedrigere Hämoglobin- und Hämatokritwerte als Männer. Bei gesunden Männern liegt der normale Hämoglobinwert bei etwa 14-18 g / dl und der Hämatokrit bei 38,5 bis 50 Prozent. Nun, bei gesunden Frauen,Der normale Hämoglobinwert kann zwischen 12 und 16 g / dl liegen und der Hämatokrit liegt zwischen 34,9 und 44,5 Prozent. Dieser Unterschied macht Frauen anfälliger für Anämie als Männer. Wenn Sie an Anämie leiden, bekommt Ihr Körper kein sauerstoffreiches Blut, um alle Funktionen zu erhalten.
Abgesehen davon sind Frauen grundsätzlich erfordert höhere Eisenaufnahme im Vergleich zu Männern. Bedingungen, die speziell von Frauen erlebt werden Menstruation, Schwangerschaft, Stillen und Wechseljahre Dann fordern Sie den Körper der Frau auf, mehr Eisen zu bekommen. Sogar junge Frauen, die sich in der Pubertät befinden, benötigen mehr Eisen als Pubertät. Wenn dies nicht ausreicht, besteht für Frauen unter diesem Risiko das Risiko, einen Eisenmangel zu entwickeln, der sich zu Anämie entwickeln kann.
Ein weiterer Faktor, der Anämie bei Frauen verursacht, ist, wann Arbeits- und Geburtszeit. Mutterschaft macht eine Frau viel Blut verloren und anfälliger für Anämie als Männer. Je öfter Sie schwanger werden und gebären, desto häufiger leiden Frauen an chronischer Anämie.
Wie kann man Anämie bei Frauen verhindern?
Anämie kann durch ungedeckten Eisenbedarf verursacht werden. Um Anämie zu vermeiden, wird daher empfohlen, die Eisenquellen mehrfach zu vermehren. Multiplizieren Sie auch mWille und Getränke, die dem Körper helfen, Eisen aufzunehmen. Zum Beispiel Orangensaft, Erdbeeren, Broccoli oder andere Früchte und Gemüse, die Vitamin C enthalten. Vermeiden Sie es, Kaffee oder Tee als Getränk zu trinken. Diese Getränke erschweren es dem Körper, Eisen aufzunehmen.
Nehmen Sie ggf. Anämiemedikamente ein, fragen Sie jedoch vorher Ihren Arzt. Sprechen Sie außerdem mit Ihrem Arzt über Probleme im Zusammenhang mit der Menstruation (zum Beispiel Blut, das häufig aus Männern austritt) oder über Verdauungsprobleme wie Durchfall, falls Sie dies bemerken.
