Inhalt:
- Medizinisches Video: Essen ohne Kohlenhydrate - ist das wirklich gesund? | Galileo | ProSieben
- Was ist Blutzucker?
- Blutzucker ist die Hauptenergiequelle des Körpers
- Wie gut sind Blutzuckerwerte?
- Häufige Abnormalitäten im Blutzuckerspiegel
- Hoher Blutzuckerspiegel
- Niedrige Blutzuckerwerte
Medizinisches Video: Essen ohne Kohlenhydrate - ist das wirklich gesund? | Galileo | ProSieben
Möglicherweise hören die meisten von Ihnen, dass Diabetes aufgrund eines hohen Blutzuckerspiegels auftritt. Ja, Blutzucker oder was oft als Blutzucker bezeichnet wird, sollten Sie jeden Tag kontrollieren und auf die Spiegel achten. Weil der Blutzuckerspiegel eine der Determinanten der Gesundheit ist. Was ist eigentlich Zucker oder Blutzucker?
Was ist Blutzucker?
Blutzucker ist ein Zucker, der in Ihrem Blut vorkommt und normalerweise von der Nahrung stammt, die Sie verbrauchen. Blutzucker ist eine Brennstoffquelle für alle Körperzellen, damit sie richtig funktionieren können.
Tatsächlich können alle Lebensmittel, die Sie essen, ob Kohlenhydrate, Proteine und Fette, zu Blutzucker verarbeitet werden. Die Hauptquelle für Blutzucker sind jedoch Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten.
Wenn Sie Kohlenhydrate zu sich nehmen, wird die Nahrung vom Körper leicht zu Blutzucker verarbeitet. Inzwischen erfordert der Gehalt an anderen Nährstoffen wie Fett und Eiweiß eine längere Zeit, um in Blutzucker umgewandelt zu werden.
Blutzucker ist die Hauptenergiequelle des Körpers
Nachdem der Körper es geschafft hat, Nahrung zu Blutzucker zu verarbeiten, wird diese Substanz durch Blutgefäße direkt an alle Teile der Körperzellen abgegeben. Von den Gehirnzellen bis zu den Zellen in den Füßen bekommen Sie Blutzucker.
Daher ist Blutzucker eine sehr wichtige Sache und muss normal gehalten werden. Ist der Blutzucker zu gering, erhalten die Zellen keine Nahrung und können nicht funktionieren.
Wenn zu viel, gibt es viele Symptome und Störungen, die aufgrund dieser Erkrankung auftreten.
Wie gut sind Blutzuckerwerte?
Normale Blutzuckerzahl:
- Fasten (mindestens 8 Stunden): weniger als 100 mg / dl
- Vor dem Essen (niedrigste Menge an einem Tag): etwa 70 bis 80 mg / dl. Zahlen können auch zwischen 60 und 90 variieren.
- Nach dem Essen (2 Stunden nach): weniger als 140 mg / dl.
Zuckerspiegel, die höher oder niedriger als normal sind, werden als ungesund eingestuft und weisen auf Probleme hin, die in Ihrem Körper auftreten.
Häufige Abnormalitäten im Blutzuckerspiegel
Hoher Blutzuckerspiegel
Hoher Blutzucker wird auch als Hyperglykämie bezeichnet und hat zwei Haupttypen:
- Fasten Hyperglykämie. Unter dieser Bedingung ist der Blutzucker des Patienten nach mindestens 8 Stunden Fasten (ohne Essen und Trinken) höher als 130 mg / dl.
- Postprandiale Hyperglykämie nach den Mahlzeiten. Unter dieser Bedingung ist der Blutzucker des Patienten 2 Stunden nach dem Verzehr höher als 180 mg / dL. Wenn eine Person keinen Diabetes hat, erreicht der Blutzucker normalerweise nach dem Essen selten 140 mg / dl, selbst wenn er stark isst.
Die häufigste Ursache für Hyperglykämie ist Diabetes. Zu den Symptomen einer Hyperglykämie gehören:
- Fühle mich oft durstig
- Kopfschmerzen
- Reduzierte konzentration
- Verschwommenes Sehen
- Häufiges Wasserlassen
- Müdigkeit
- Gewichtsverlust
- Hoher Blutzuckerspiegel: mehr als 180 mg / dl
Es ist wichtig, mit Symptomen eines hohen Blutzuckers umzugehen, bevor sich die Erkrankung zu anderen Komplikationen entwickelt.
Häufige oder langfristige Hyperglykämie kann Folgendes verursachen:
- Vaginal- und Hautinfektionen
- Lange geheilte Wunden
- Sehverminderung
- Nervenschäden, begleitet von Erkältung und schmerzenden oder unempfindlichen Füßen, Haarausfall in den Händen und Füßen oder erektiler Dysfunktion
- Erkrankungen des Magens oder des Darms (wie chronische Verstopfung oder Durchfall)
- Schäden an Augen, Blutgefäßen oder Nieren
Hyperglykämie kann auch andere schwere Erkrankungen verursachen. Bei Patienten mit Typ-1-Diabetes tritt häufiger eine Ketoazidose auf (ein Zustand, bei dem sich Säure im Blut ansammelt). In der Zwischenzeit besteht bei Patienten mit Typ-2-Diabetes das Risiko eines hyperglykolämischen nichtketotischen Syndroms (HHNS). Dieser Zustand ist potenziell tödlich, da der Körper Zucker nicht verarbeiten kann.
Niedrige Blutzuckerwerte
Andere Zustände, die durch abnorme Blutzuckerwerte verursacht werden können, sind Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker. Dieser Zustand tritt auf, wenn der Körper nicht genügend Zucker für den Energiebedarf erhält. Menschen mit Diabetes haben in der Regel Hypoglykämie.
Ursachen für Hypoglykämie sind Diät, Medikamente oder bestimmte Erkrankungen und Bewegung.
Symptome einer Hypoglykämie sind:
- Benommenheit
- Schwindlig
- Wackelhaftes Gefühl
- Hunger
- Kopfschmerzen
- Leicht beleidigt
- Unregelmäßiger Herzschlag (Herzschlag schnell)
- Blasse Haut
- Schwitzen
- Zittern
- Müdigkeit
- Angst
Häufige oder anhaltende Hypoglykämie kann Folgendes verursachen:
- Reduzierte Koordination
- Reduzierte konzentration
- Taubheit in Mund und Zunge
- In Ohnmacht gefallen
- Albtraum
- Comma
Hello Health Group bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an.
