Inhalt:
- Medizinisches Video: Was passiert bei der Menstruation?
- Was passiert während der Menstruation mit dem Körper?
- An den Tagen 1-5 des Menstruationszyklus
- An den Tagen 6-13 ist der Menstruationszyklus
- An den Tagen 14-15 ist der Menstruationszyklus
- An den Tagen 16-28 ist der Menstruationszyklus
Medizinisches Video: Was passiert bei der Menstruation?
Wenn Sie "rote Tage" eingeben, können Sie eine Veränderung im Körper und auch eine Stimmungsänderung feststellen. Einige von Ihnen können es nicht erkennen. Aber in der Regel gibt es in jeder Menstruation die gleichen Veränderungen. Dies wird durch hormonelle Veränderungen im Körper aufgrund der Menstruation beeinflusst. Welche Veränderungen treten dann während der Menstruation im Körper auf?
Was passiert während der Menstruation mit dem Körper?
Regelmäßige Menstruationszyklen mit normalen Menstruationsbeschwerden zeigen an, dass die Hormone in Ihrem Körper richtig funktionieren. In der Zwischenzeit zeigen unregelmäßige Menstruationszyklen, dass es im Körper Hormone gibt, die Probleme haben. Dieses Hormon ist nicht nur für das Fortpflanzungssystem wichtig, sondern auch für die Gesundheit von Herz und Knochen. Dieses Hormon ist das Hormon Östrogen.
Neben dem Hormon Östrogen spielen auch andere Hormone eine Rolle im Menstruationszyklus, beeinflussen die Stimmung und können Veränderungen oder Symptome im Körper verursachen. Was passiert während des Menstruationszyklus?
An den Tagen 1-5 des Menstruationszyklus
Der Körper wird während der Menstruation Veränderungen erfahren. Am ersten Tag der Menstruation befinden sich die Östrogen- und Progesteronspiegel auf dem niedrigsten Niveau. Sie können Krämpfe oder Schmerzen in der Bauchgegend spüren, von leichten bis zu schweren Spiegeln.
Krämpfe werden durch das Hormon Prostaglandin verursacht, das eine Rolle bei der Auslösung von Kontraktionen in der Gebärmutter spielt, so dass die Gebärmutterschleimhaut durch das Menstruationsblut abgetragen und freigesetzt wird. Dies liegt daran, dass die vom Körper freigesetzten Eier nicht mit Sperma befruchtet werden (Nr Schwangerschaft tritt auf).
Bei manchen Frauen können Prostaglandine, die während der Menstruation hoch sind, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und sogar eine grippeähnliche Erkrankung verursachen. Unterdessen können verminderte Östrogen- und Progesteronwerte dazu führen, dass Sie gereizt werden und sich nicht wie Sie selbst fühlen.
Vergessen Sie nicht, Ihre Vagina immer sauber zu halten, besonders in den "roten Tagen". Dies ist wichtig, um vaginale Infektionen zu verhindern. Reinigen Sie die Vagina einfach mit warmem Wasser. Sie können auch weibliche Produkte mit Reinigungsmitteln verwenden Povidon-Jod (keine Seife), falls erforderlich, insbesondere während der Menstruation.
An den Tagen 6-13 ist der Menstruationszyklus
Dies sind die letzten Tage der Menstruation, das herauskommende Blut wird nach und nach verschwinden. Der Östrogenspiegel steigt wieder an, da der Eierstock begonnen hat, mehr Eier für den nächsten Menstruationszyklus freizusetzen.
Ein erhöhtes Östrogen beeinflusst den Anstieg von Serotonin und Dopamin im Gehirn und erhöht auch den Blutfluss zum Gehirn. Dadurch fühlen Sie sich geistig und körperlich besser. Dies kann geschehen, weil Östrogen die Muskeln dabei unterstützen kann, Glukose besser aufzunehmen, sodass sie Energie besser nutzen können.
An den Tagen 14-15 ist der Menstruationszyklus
Dies ist eine häufige Zeit des Eisprungs (der Körper gibt Eier aus). Derzeit ist Ihr Östrogenhormon auf seinem Höhepunkt und Sie haben einen hohen Sexualtrieb. Sex rund um den Eisprung kann Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen.
Sie können den Zeitpunkt des Eisprungs möglicherweise aus verschiedenen Anzeichen abschätzen, z. B. während des Eisprungs leicht ansteigende Basaltemperatur und Schleimveränderungen im Gebärmutterhals. In der Nähe des Eisprungs wird der Zervixschleim dicker, durchsichtig und elastisch wie Eiweiß aussehen.
Während des Eisprungs sollten Sie beim Training vorsichtig sein. Dies liegt daran, dass in einer Studie festgestellt wurde, dass die Kniegelenke von Frauen zu diesem Zeitpunkt tendenziell lockerer sind, wodurch sie anfälliger für Verletzungen sind.
An den Tagen 16-28 ist der Menstruationszyklus
Diese Zeit kann als Prämenstruation bezeichnet werden. In der Regel treten unangenehme Symptome auf, z. B .:
- Die Haut ist fettiger, so dass Sie leicht sind fleckig
- Fühle mich müde
- Die Brüste fühlen sich eng an
- Kopfschmerzen oder Migräne
- Leicht wütend zu werden
- Veränderung erleben Stimmung
- Rückenschmerzen
- Flatulenz
- Appetit erhöht oder mag das Verlangen nach Essen. Wenn nicht festgenommen, kann dies zu einer Gewichtszunahme führen. Wie von berichtet Gesundheit im AlltagUntersuchungen zeigen, dass Frauen in dieser Phase tendenziell Nahrungsmittel mit hohem Fett- und Kohlenhydratanteil essen möchten, was zu übermäßigen Kalorien im Körper führt.
Prämenstruelle Symptome desto sichtbarer, wenn man sich der Zeit der Menstruation nähert. Dies ist üblich, da die Hormone Östrogen und Progesteron abnehmen, wenn das Ei nicht befruchtet wird. Außerdem tritt die Menstruation auf (berechnet als erster Menstruationstag).
