Inhalt:
- Medizinisches Video: Lasst uns froh und munter sein - Weihnachtslieder zum Mitsingen | Sing Kinderlieder
- Kann das Schlafen mit einem Ventilator eine Erkältung verursachen?
- Was muss vor dem Schlafen mit einem Ventilator beachtet werden
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Sie könnten einer der vielen Menschen sein, die es gewohnt sind, mit Fans zu schlafen. Ja, natürlich tun Sie dies, damit Sie nicht zu heiß werden, sich wohl fühlen und nicht schwitzen, wenn Sie schlafen. Viele Leute sagen jedoch, dass dies tatsächlich zu einer Erkältung führen kann. Ist das richtig?
Kann das Schlafen mit einem Ventilator eine Erkältung verursachen?
Dr. Michael Benninger vom Head and Neck Institute der Cleveland Clinic, Ohio, erklärte der Medical Daily, dass das Schlafen auf einem Ventilator den Schlaf komfortabler machen kann, da er Wärme und Wärme ausgibt. Tatsächlich Ton weißes Rauschenvon dem Ventilator kann es tatsächlich eine Schlafenszeitmelodie sein, so dass der Schlaf besser wird.
Auf der anderen Seite ist die Häufigkeit des Schlafens mit einem Ventilator eigentlich nicht immer gut für die Gesundheit. Auch wenn der Körper dadurch kühler wird, kann die Luft aus dem Ventilator die Muskeln des Körpers angespannt und verkrampfen.
Dieses Problem tritt häufig bei Menschen auf, die den Ventilator häufig auf Gesicht und Hals richten. Anstatt beim Aufwachen einen frischen Körper zu machen, werden Sie morgens mit steifem Nacken und Körperschmerzen aufwacht.
Wenn Sie mit einem Ventilator schlafen, können Sie auch morgens anfällig für Erkältungen sein. Laut der American Academy für Allergie, Asthma und Immunologie (AAAAI) sind Staubmilben der häufigste Auslöser für Allergien. Nun, die schnelle Rotation des Lüfters kann Staubmilben leicht ansammeln.
Je öfter der Lüfter verwendet wird, desto mehr Staub und Schmutz sammelt sich auf der Lüfterseite. Wenn dieser Lüfter während des Schlafens ohne Reinigung ununterbrochen verwendet wird, wird der Staub fliegen und von Ihnen ungewollt einatmen.
Als Folge davon können Sie beim Aufwachen Körperschmerzen, laufende Nase oder Niesen erleben, genau wie Erkältungssymptome.
Was muss vor dem Schlafen mit einem Ventilator beachtet werden
Eigentlich kann man mit einem Ventilator schlafen. Der Schlüssel ist, sicherzustellen, dass der verwendete Ventilator immer sauber und frei von Staub ist, der die Atemwege befallen kann.
Vermeiden Sie es auch, den Ventilator während des Schlafens direkt in Ihren Körper zu richten. Am besten richten Sie den Ventilator an die Wand, sodass der Wind im Raum, aber immer noch um Ihren Körper weht. Auf diese Weise können Sie immer noch mit einem Lüfter schlafen, ohne Angst vor Kälte zu haben.
