Inhalt:
- Medizinisches Video: Heart’s Medicine – Doctor’s Oath: The Movie (Cutscenes; Subtitles)
- Die Auswirkung des Trinkens von Kaffee auf die Teamleistung
- Koffein, das die kognitive Funktion des Gehirns erhöht
- Seien Sie vorsichtig, die Wirkung von zu viel Kaffee ist auch gefährlich
Medizinisches Video: Heart’s Medicine – Doctor’s Oath: The Movie (Cutscenes; Subtitles)
Kaffee ist berühmt für seine Fähigkeit, den Körper durch Schläfrigkeit wacher zu machen. Es ist nicht überraschend, dass Kaffee oft gewählt wird, um Energie und Produktivität zu steigern, insbesondere beim Arbeiten. Die Wirkung des Kaffeetrinkens wirkt sich jedoch nicht nur auf die Arbeit alleine aus, sondern auch auf die Zusammenarbeit in einem Team. Wie verbessern Sie sogar die Teamleistung?
Die Auswirkung des Trinkens von Kaffee auf die Teamleistung
Vielleicht sind Sie oder Ihre Kollegen wahre Kaffeekenner, besonders wenn sie von der Arbeit gejagt werden. Denn es ist kein Geheimnis, dass Stimulanzien aus Kaffee die Energie und Konzentration steigern können. Darüber hinaus betreffen die positiven Vorteile von Kaffee nicht nur den Einzelnen, sondern auch die Teamarbeit.
Ja, eine kürzlich von der Ohio State University (OSU) in Columbus durchgeführte Studie führte zwei Studien durch, um herauszufinden, wie die Auswirkungen von Kaffeetrinken Interaktionen in Teamarbeit beeinflussen können.
In der ersten Studie wurden einige Teilnehmer gebeten, Kaffee zu trinken, der etwa 270 Milligramm Koffein enthält, bevor die Diskussion beginnt. Der Rest bekam zwar vor der Diskussion keinen Kaffee, war aber danach.
Nach Abschluss und Auswertung der Gruppendiskussion zeigten die Ergebnisse, dass die Teilnehmer, die bereits Kaffee getrunken hatten, eine gute Leistung zeigten, unabhängig davon, ob es sich um Einzelpersonen oder um Teams handelte, und nicht um diejenigen, die nach einer Diskussionsrunde nur Kaffee getrunken hatten.
Koffein, das die kognitive Funktion des Gehirns erhöht
Um genauere Ergebnisse zu erhalten, führten die Forscher das zweite Experiment mit Regeln aus, die sich geringfügig von den ersten Untersuchungen unterschieden. Dieses Mal waren 61 Teilnehmer in kleinen Gruppen vertreten, um verschiedene Themen zu diskutieren.
Der Unterschied ist, jetzt werden alle Teilnehmer zu Beginn der Diskussionsrunde aufgefordert, Kaffee zu trinken. Es ist nur so, dass die Kaffeesorte nicht dieselbe ist. Die Hälfte der Teilnehmer trank koffeinhaltigen Kaffee, andere bekamen koffeinfreien Kaffee.
Die im Journal of Psychopharmacology veröffentlichte Studie ergab ähnliche Ergebnisse wie die erste Studie. Teilnehmer, die koffeinhaltigen Kaffee tranken, hatten ein positiveres Endergebnis als diejenigen, die Kaffee ohne Kaffee tranken. Nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für die gesamte Teamleistung.
Aus diesen Ergebnissen kann geschlossen werden, dass das in Kaffee enthaltene Koffein der Schlüssel war. Ja, Koffein kann das Gehirn dazu anregen, sich zu konzentrieren und besser zu arbeiten.
Es erhöht nicht nur die Konzentration, sondern auch die Wirkung des Kaffeetrinkens macht die Teilnehmer energetischer und energetischer.
Seien Sie vorsichtig, die Wirkung von zu viel Kaffee ist auch gefährlich
Bevor Sie ein paar Tassen Kaffee trinken, um den Fokus und die Produktivität zu erhöhen, müssen Sie darauf achten, wie viel Kaffee Sie getrunken haben. Die Kaffeebedürfnisse einer jeden Person sind zwar nicht immer gleich, aber es schadet nicht, dass Sie Ihren Kaffee jeden Tag einschränken.
Denn bei übermäßigem Verzehr wirkt der Koffeingehalt im Kaffee in Ihrem Körper nicht gut. Umgekehrt kann es später zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen kommen.
Probleme mit dem Verdauungssystem, Bluthochdruck, Schlafstörungen (Schlaflosigkeit), Angststörungen, schneller Herzschlag, schwerer Müdigkeit, Abhängigkeit sind verschiedene gesundheitliche Zustände, die ausgelöst werden, weil der Konsum von Koffein in Kaffee außerhalb der Grenzen liegt.
